Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Delite S Svojimi Prijatelji

dobro počutje

Prednosti dnevne hoje

Nedavna študija pravi, da je za ohranjanje dobrega zdravja potrebno vsak dan hoditi med tisoč in deset tisoč korakov. Prednosti dnevne hoje To ne samo slims, aktivira cirkulacijo, znebiti krčnih žil, in tudi tonov mišice nog. Poleg tega zmanjšuje tveganje za hipertenzijo, preprečuje sladkorno bolezen in pozitivno vpliva na holesterol . Poleg

Zanimivi Članki

dobro počutje

Kakšni so prispevki orehov k prehrani

Ta živila so vedno bolj povezana s trendi . So odlična alternativa za spremljanje obrokov in idealna izbira za prigrizke. Ali ste se kdaj spraševali, kakšni so vaši prehranski prispevki? Oreški, pistacije, mandlji, arašidi, pinjoli in lešniki. Vse skupaj, skupaj ali ločeno, v solatah, z jogurtom ali sadjem, zagotavljajo velike količine hranil in koristijo pravilnemu delovanju telesa . Značilno

dobro počutje

Zdravljenje s smehom: odlična tehnika proti stresu

Ukvarjamo se z bolečino s petjem, plesom ali ... smehom. Zdravljenje s smehom je strategija, ki se vedno bolj uporablja pri bolnikih s čustvenimi ali zdravstvenimi težavami. Čeprav je metoda razložena kot taka zelo moderna, je resnica, da je smeh pomagal rešiti vse vrste neugodnih razmer od začetka človeštva. Več o t

prehrana

Zelenjava in zelenice, ki vam pomagajo izgubiti težo

Vsa zelenjava in zelenjava sta bistvenega pomena za prehrano, da izgubijo težo ali ohranijo idealno težo. Poleg tega nekatere od teh rastlin pomagajo izgubiti težo hitreje, zaradi svojih posebnih lastnosti za odpravo maščob in tekočin. Ugotovite, katere so glavne zelenjave in zelenice, s katerimi lahko pripravite dnevni meni. Sola

življenjski slog

Vaje za noge v domu

Da bi imeli močne in urejene noge , morate v rutinski program vključiti načrt usposabljanja, ki se osredotoča na delo vaših mišic. Čeprav imajo prehranjevalne navade pomembno vlogo, je bistveno, da se sprejmejo dejavnosti, ki jim omogočajo neposredno delo. To omogoča, da mišična masa ostane v dobrem stanju in s prekinitvijo pomaga ohranjati kožo trdno in elastično. Poleg tega,

dobro počutje

Spoznajte 14 zdravilnih uporab gline

Kaj pride na glavo, ko slišiš besedo glina Glina, zemlja, blato itd. Ne morete si niti predstavljati številnih uporab, ki jih je ta mineral imel in ima še vedno za ljudi. Od nekdaj se je glina uporabljala v lončarstvu za izdelavo vsakodnevnih ali okrasnih predmetov. Poleg tega služi za izdelavo, na primer, keramike in porcelana, glede na vrsto gline in kombinacijo. Štej

prehrana

10 zapovedi zdrave prehrane

Zagotovo je glavno priporočilo za izboljšanje kakovosti življenja dobro jesti. Zato je zelo pomembno natančno poznati zapovedi zdrave prehrane. Čeprav mora biti prehrana prilagojena posebnim potrebam vsakega posameznika, obstajajo splošne značilnosti, ki v vsakem primeru omogočajo izboljšave. Ključno

življenjski slog

5 stvari, ki jih ne bi smeli objaviti o svojih otrocih na internetu

Načini človeške interakcije so se spremenili z "razcvetom", ki ga imajo socialna omrežja v zadnjih letih. Zahvaljujoč tem in drugim orodjem interneta so se komunikacija in socialni odnosi znatno razširili. Težava je v tem, da se vsi ne zavedajo odgovornosti upravljanja omrežja in na žalost imajo številne publikacije nezaželene posledice. Torej je

prehrana

Skrite kalorije: Vaša solata ni vedno tako zdrava

Kako zdrava je vaša prehrana? Večina ljudi lahko misli, da je dodajanje solate k prehrani dovolj za bolj zdravo življenje. Vendar pa lahko uživate skrite kalorije, ki sabotirajo vaša prizadevanja za izgubo teže. Razmislite: kakšne omake dodajate svoji solati? So sveže? Ali vsebujejo ogljikove hidrate ali trans maščobe? Če še ni

zdravje

zdravje: Kakšna bi morala biti prehrana osebe, ki trpi zaradi malarije?

Kakšna bi morala biti prehrana osebe, ki trpi zaradi malarije?

Priljubljene Objave

prehrana

prehrana: Šest živil, ki imajo največ toksinov.  Ste vedeli?

Šest živil, ki imajo največ toksinov. Ste vedeli?

Zanimivi Članki

življenjski slog

življenjski slog: Micra: najmanjši srčni spodbujevalnik na svetu, vsajeni brez operacije

Micra: najmanjši srčni spodbujevalnik na svetu, vsajeni brez operacije

Priporočena

Top