Priporočena, 2019

Izbira Urednika

7 nasvetov za uporabo pete in ne boli

Mnoge ženske radi nosijo pete in so zadovoljne z njimi. Toda obstaja veliko drugih, ki jih ne uporabljajo, ker, čeprav si to želijo, na koncu povzročijo veliko škode na nogah.

Noge anatomsko niso prilagojene visokim čevljem, njihova uporaba pa lahko povzroči poškodbe, kot so bolečina, mehurji, otekanje ali trenje. Z naslednjimi triki lahko odpravite ali zmanjšate te težave in tako uživate več časa s svojimi skoki. Ne zamudite!

7 nasvetov za uporabo skokov

Tukaj je nekaj nasvetov za odpravo ali zmanjšanje bolečine in neugodja, ki jih lahko povzročijo visoke pete. Bodite pozorni!

1. Preizkusite svoje skoke

Najprej morate vprašati za natančno številko, ki jo nosite. Čevlji, ki so preveliki ali premajhni, lahko povzročijo bolečino. Zdi se očitno, vendar to ni tako veliko, zato je izjemno pomembno, da lahko dobro hodimo z visokimi petami.

Zato morate preizkusiti nekaj različnih čevljev, hoditi z njimi in preveriti, ali se skakalna os sovpada s središčem pete. Na ta način bo telesna teža bolje porazdeljena in s tem se bodo izognili morebitnim poškodbam.

Če niste navajeni skakati ali pa vas ponavadi poškodujejo, je priporočljivo, da ne presežejo 5 centimetrov in da je skok čim širši. S tem v mislih ga lahko uporabljate dlje časa.

Ne zamudite: Izberite pete za vsako vrsto obleke

2. Uporaba razpršilca za pršenje

Nekateri čevlji so na konici stopala vidno ozki. To se poslabša, ko se noge nekoliko nabreknejo, na primer ponoči, po hoji cel dan. Za to vrsto čevlja priporočamo to možnost:

Kako se izvaja:

  • Pršilo nanesite v čevlje.
  • Daj čevlje.
  • Uporabite jih in poskusite hoditi 20 minut.
  • Enak postopek ponovite po 24 urah.
  • Če je potrebno, ponovite postopek, dokler se čevlji dobro ne prilegajo nogam.

3. Uporabite blazine

Blazine so majhne mehke plošče, ki jih lahko namestite na določen del stopala, da preprečite bolečino. Izjemno so praktični in jih je mogoče namestiti v minuti. Zato je priporočljivo, da nosite par v torbi, da jih lahko uporabite v nujnih primerih. Najdete lahko dve vrsti:

  • Na območje pred začetkom prstov. Ponavadi boli, ker se stopalo zloži in podpira težo.
  • Do pet. Drugo področje, ki običajno boli zaradi trenja čevlja.

4. Lepilo proti trenja za uporabo skokov

To so modeli, ki so postavljeni na nogo. Izogibajo se trljanju nog v čevlju, kot če bi nosili nogavice. Idealne so za nošenje, ko se čevlji poškodujejo na določenem območju stopala, saj lajšajo bolečine in omogočajo nadaljevanje uporabe pete.

5. Združite dva prsta

Ta trik je zelo preprost in učinkovit. Z lepilnim trakom je treba pokriti tretji in četrti prst vsake noge. To deluje, ker je živec, ki prenaša bolečino, onemogočen, ko so prsti pritrjeni.

6. Vstavite čevlje v zamrzovalnik

Ta trik je poseben, ko so čevlji malo napeti. Mehanski učinek, ki bo nastal zaradi zamrzovanja vodne vrečke in postopnega povečanja velikosti, bo povzročil razširitev obutve. Poleg tega bo mraz pripomogel k boljšemu pretoku krvi in ​​na ta način zmanjšal občutek bolečine.

Spoznajte 5 prednosti, ki jih dobite, ko prenehate uporabljati skoke

Kako se izvaja:

  • Napolnite dve plastični vrečki z vodo.
  • Na vsako čevelj položite eno.
  • Daj jih v zamrzovalnik.
  • Pustimo dve uri.
  • Na koncu odstranite vrečke in jih položite na čevlje.

7. Nosite rezervne čevlje

Vedno je primerno nositi še en par čevljev v torbi, da jih spremenite v nujnih primerih, kajti večja je poškodba stopala, daljše trajanje zdravljenja.

S temi namigi boste lahko nosili pete celo noč ali celodnevno delo. Izberite tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam, in ne oklevajte, da jih preizkusite. Povejte nam, kateri ste uporabili in kako je bilo!

Top