Priporočena, 2019

Izbira Urednika

8 znakov, da prebavni sistem povzroča zdravstvene težave

Tvoj želodec je kot drugi možgani. Morda se zdi malce napačno, vendar je. Je zelo inteligentno telo in skrbi za celovito zdravje in vse njegove notranje funkcije. Gre za ravnovesje in poznavanje hranilnih snovi, ki jih je treba izbrati, ko gre za zdravje prebavnega sistema.

Ko vaš prebavni sistem ne deluje pravilno, je verjetno, da se začne onesnaževati in ga včasih odraža na zelo subtilen način.

Zato morate biti pozorni na te simptome, ki kažejo na to, da vaš prebavni sistem trpi in da lahko vpliva na vaše splošno zdravje.

1. Znaki, da prebavni sistem ni dobro: stalen občutek utrujenosti

Stalni občutek utrujenosti je viden znak, da nekaj ne deluje pravilno v vašem telesu. Če je vaš prebavni sistem oslabljen zaradi slabe prehrane, se aktivnost imunskih učinkovin zmanjša.

Vaše telo je sestavljeno iz bakterij, vendar če je vaše črevo polno škodljivih mikroorganizmov in ni uravnoteženo z dobrimi bakterijami, lahko vaš imunski sistem postane pomanjkljiv, ker je oslabljen.

Torej, če opazite, da se vaše zdravje slabša, je najbolje, da preverite, ali vaš prebavni sistem ne deluje pravilno.

Glejte tudi: 9 živil, ki preprečujejo utrujenost in glavobol

2. Vaše težave s kožo nikoli ne izginejo

Ste že slišali za Face Mapping? To je metoda, ki določa, kateri del vašega prebavnega sistema deluje slabo skozi lise, ki se oblikujejo na določenih področjih vašega obraza.

Koža je največji organ, ki ga imamo. Če se v nas kaj pokvari, poskrbite, da bo vaš obraz to odražal.

Lica so odličen pokazatelj, da vaš prebavni sistem potrebuje pomoč. Bodite pozorni na rdečico, ogrce, draženje in druge simptome.

3. Ali imate občutke tesnobe ali razdražljivosti

Možgani so neposredno povezani z vašim prebavnim zdravjem. Torej, če se počutite anksiozni, depresivni ali enostavno razdraženi, je to lahko zanesljiv znak, da ste bolni.

V črevesju je na milijone nevronov, ki tvorijo vaš črevesni živčni sistem.

Dobre bakterije so tiste, ki pozitivno vplivajo na vaš um. Če imajo te bakterije malo prisotnosti, bodo slabi delali, kar hočejo, s svojimi možgani.

4. Pogosto pokaže okužbe

To je nekoliko podobno občutku stalne utrujenosti. Pogoste okužbe so jasen pokazatelj, da vaš prebavni sistem ne deluje pravilno.

Ko je vaš imunski sistem šibek in se ukvarja s škodljivimi bakterijami, nimate časa za boj proti okužbam želodca.

Ko ste v dobrem splošnem zdravju, je vaša obramba dovolj močna, da izravnate bakterije in vas zaščiti pred težavami.

5. Imate slab zadah

Ko vaš prebavni sistem moti delovanje, začnete kopičiti kvas, okužbe in slabe bakterije v tej regiji. To lahko povzroči slab zadah in kisle okuse ust.

Čeprav lahko slab zadah povzročijo različni razlogi, je tudi jasen pokazatelj, da je v črevesju preboj škodljivih bakterij.

Lahko hitro poslabšajo vaše zdravje. Če je vaš slab zadah vztrajen, je bolje, da začnete raziskovati razlog.

6. Imate zaprtje.

Če je to običajno, je zaprtje lahko zelo škodljivo za njegovo zdravje. Ne pozabite, da so vaši blato odpadki, ki jih vaše telo odpravlja, ker iz tega, kar jeste, že ni nič dobrega.

Če ostanki ostanejo v telesu, začnejo sproščati toksine v vas. Ko je črevesje zdravo, so gibi črevesja redni in brez bolečin.

Zaprtje je eden najbolj očitnih načinov, ki jih vaše telo uporablja, da vam pove, da vaš prebavni sistem ne deluje pravilno.

Priporočamo naslednje: 10 blagih laksativov za boj proti zaprtju naravno

7. ima nizko koncentracijo

To je lahko nekaj podobnega občutku utrujenosti.

Če imate občutek razdražljivosti in nenehnega razburjenja v trebuhu, je malo verjetno, da bi ga lahko prezrli in se lahko 100% osredotočili na dejavnosti, ki jih opravljate ves dan.

To je zato, ker je vaše telo zelo inteligentno in če opazite, da se vaše zdravje slabša, bo pošiljalo signale, tako da boste začeli reševati, kar je narobe.

Vse kar morate storiti je, da začnete več pozornosti posvetiti svojemu telesu.

8. Težave s spanjem

Spalni vzorci so tudi ključni kazalec dobrega ali slabega zdravja vašega črevesja. Če boste lahko celo noč spali dobro, boste verjetno imeli zdravo črevo.

Če imate pogoste težave s spanjem ob istem času, je to lahko znak, da vaš prebavni sistem slabo deluje.

Dobra novica je, da ponovno pridobivanje zdravja in pravilno delovanje črevesja ni zelo zapleteno.

Samo začnite jemati več skrbi s prebavnim sistemom, uživajte probiotike in vzdržujte prehrano, ki ustreza potrebam vašega telesa, da vzdržujete notranje ravnotežje.

Top