Priporočena, 2020

Izbira Urednika

Razpokane pete: piling in maska ​​za stopala

Razpokane pete so zelo pogoste, zlasti v času vročine, in jih je težko zdraviti, ko so bile to že nekaj časa. Težave lahko povzročijo številni dejavniki, kot so suha koža, nepravilni čevlji ali slaba drža med hojo.

V tem članku bomo razložili, kako izvesti rutinsko piling in domačo masko za stopala, da preprečimo razpokane pete. Prav tako imamo nekaj zelo učinkovitih splošnih nasvetov.

Zakaj so moje petke razpokane?

Obstajajo različni razlogi, ki povzročajo nastanek razpokanih pete:

Suha koža

Če je naša koža suha, je veliko lažje za naše pete razpokane, saj jim bo manjkala hidratacija in elastičnost, ki je potrebna za njihovo zdravje. Treba je upoštevati, da imajo nekateri ljudje zelo suho kožo zaradi zdravstvenih težav in da je lahko tudi problem s ščitnico.

Neprimerni čevlji

Nepravilen čevelj tudi olajša lomljenje pete. Še posebej, če so lepe sandale.

Slaba drža

Če ne podpiramo teže našega telesa, ko hodimo in stojimo, še posebej, če večino teže postavimo na peto, namesto da jo razprostiramo po celotnem podplatu, bodo naše pete vzdržale večjo obremenitev in bodo razpokane. lažje.

Kljub tem dejavnikom, če skrbimo za svoje noge skozi celo leto, lahko preprečimo problem in predstavimo fantastične noge v vseh letnih časih.

Preberite tudi: Zdravilne rastline za uravnavanje in skrb za ščitnico

Rutina oskrbe

To rutino bi morali opraviti vsak mesec v letu, kajti če začnemo šele, ko so naše pete razpokane in suhe, bo veliko težje biti učinkovita.

To zdravljenje lahko opravimo enkrat na teden, čeprav je treba hidracijo opraviti vsak dan, po kopanju.

Poleg tega bomo upoštevali dejavnike, ki smo jih omenili v prejšnji točki: izbrati pravo obutev in izvesti posturalne vaje, ki nam pomagajo dobro podpreti noge.

Prav tako lahko redno izvajamo nekaj sej refleksologije stopal in se navadimo na hojo bosi skozi območja peska in trave, kar je tudi zelo koristno za splošno zdravje.

Priprava zdravila

Domače sredstvo, ki ga predlagamo v tem članku, združuje učinke prehrane in pilinga, zaradi česar je zelo popolno in enostavno zdravljenje.

Sestavine

  • 2 žlici grobe soli (30 g)
  • 2 žlici pecilne sode (20 g)
  • Sok ½ sveže limone
  • 1 zelo zrela banana ali ½ avokada, dobro pire z vilicami
  • 3 žlice oljčnega olja, mandljevo ali kokosovo olje (42 g)

Metoda priprave: \ t

Vse sestavine dobro premešajte, dokler ne dobite paste, ki ni preveč tekoča ali predebela . Če je zelo trdna, lahko dodate nekaj vode.

Kako se prijaviti?

To domačo obravnavo izvedete tako:

  • Najprej stopite v dovolj tople vode vsaj pet minut. Sprostite se lahko tako dolgo, kot želite, pri čemer je voda vedno topla, vendar pri temperaturi, ki ne opekline ali je neprijetna.
  • To vam bo omogočilo, da odprete pore in naredijo kožo mehkejšo.
  • Nato si suhe noge in zdravilo nanesite na celotno površino, še posebej na podplate nog .
  • Masirajte površino malo in ovijte noge v plastično folijo, ne da bi pri tem preveč pritisnili, da bo toplo.
  • Počakajte 15 minut.
  • Po tem času odstranite plastiko in ponovno masirajte stopala, da izboljšate piling, pri tem pa več pozornosti posvetite petam.
  • Če želite končati, si umijte noge in jih dobro posušite, da se ne navlažijo.

Obiščite ta članek: Kako se boriti z glivami z aloe vero

Hidracija

Noge je treba dobro hidrirati, tako da je koža prožna in ne razvije razpok. Vedno jih moramo navlažiti po tem pilingu in vsak dan po kopanju.

Lahko uporabimo vlažilni losjon, specifičen za stopala, ali rastlinsko olje, ki je zelo hranljivo: olivno, sezamovo, mandljevo, arganovo ali karitejevo maslo.

Noč je dober čas za povečanje vlažnosti, saj lahko z dobro masažo nanesemo vlažilni losjon in nato na bombažne nogavice, ki omogočajo dihanje kože in vpijanje odvečne vlage, preprečevanje širjenja gliv in bakterije, ki povzročajo bolezni ali slabe vonjave v stopalih.

Top