Priporočena, 2019

Izbira Urednika

8 Domača sredstva za boj proti migreni in glavoboli

Migrena je danes ena najpogostejših bolezni, ki prizadene predvsem ženske, stare od 15 do 55 let. Povezan je z vidiki, kot so hormonske spremembe, dedni dejavniki, slaba prehrana, stres, uporaba nekaterih peroralnih kontraceptivov, nosečnost, uživanje alkohola, tesnoba, glasni zvoki, motnje spanja, kajenje, med drugim. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako se boriti proti migreni.

Najprej lahko pride do zamenjave migrene z glavobolom; za migreno pa je značilna ponavljajoča se kriza, ki traja od 2 do 72 ur, z močnejšimi bolečinami, predvsem na eni strani glave, kot na drugi. Poleg tega lahko spremljajo tudi drugi simptomi, kot so slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo, utrujenost, spremenjen vid, tesnoba, med drugim.

Obstaja veliko naravnih zdravil za boj proti migreni in lajšanje njenih težavnih simptomov, ki nam skoraj vedno preprečujejo, da bi nadaljevali naše dnevne naloge. Čeprav ta zdravila običajno delujejo kot pomirjevalo, je pred vsakim poskusom zelo pomembno, da obiščete zdravnika, še posebej, če se simptomi pogosto pojavijo.

Zdravljenje proti migreni

Ginger

Korenina ingverja ima protivnetne in analgetične lastnosti, ki so idealne za boj proti migreni in skoraj vsem simptomom. Če želite izkoristiti njegove prednosti, preprosto pripravite čaj iz ingverja tako, da dodate košček korena v skodelico vrele vode in pustite stati nekaj minut. Prav tako je idealen za obvladovanje skupnih glavobolov. Učinkovit je tudi pri zdravljenju omotice in slabosti med nosečnostjo.

Preberite tudi: Vzroki migrene, ki jih niste vedeli

Kamilica

Kamilica se uporablja za dolgo časa, da zmanjša vročino, priporoča pa se tudi za boj proti migreni in glavoboli. Tudi redno pitje pomaga preprečevati migrenske napade. Pripravite infuzijo s tremi žlicami posušene kamilice na 1/2 litra vode. Zavremo in pustimo, da 10 minut sedi, dodamo nekaj kapljic limone in pijačo.

Feverfew ali Santa Maria

Ta rastlina se lahko uporablja za učinkovito preprečevanje in boj proti migreni. Za to ga lahko zaužijemo v infuziji ali tudi kot izvleček. Če se odločite za infuzijo, dodajte žličko zelišča v kozarec vode in popijte do 4 kozarce na dan.

Aromaterapija z eteričnimi olji

Aromaterapija je še en učinkovit način za lajšanje bolečin in drugih simptomov, ki jih povzroča migrena. Za to lahko izberete eterična olja, kot so sivka, kamilica, meta, bazilika, rožmarin in / ali melisa.

Za začetek lahko mešate največ tri od teh olj ali celo uporabite samo eno; dodajte 6 kapljic v kozarec vode in nato nanesite s krpo na glavo in vrat. Lahko tudi zavremo vodo, dodamo kapljice olja in vdihnemo pare.

Zdravljenje glavobolov

Čeprav migreno spremlja glavobol, so simptomi različni in obe se morata razlikovati. Glavoboli so znane skupne bolečine, ki so ponavadi blažje in trenutne. Na splošno jih povzroča čustvena napetost, visok krvni tlak, mačka, okužbe, pomanjkanje hrane, kopičenje toksinov v telesu, utrujenost, med drugim.

Medtem ko so nekatera zdravila za migreno pogosto učinkovita v primerih skupnih glavobolov, so naslednji recepti za druga dobra zdravila za glavobol.

Lemon Herb Tea

Čaj iz limonine trave nam pomaga nadzorovati napetosti, spodbuja sprostitev in lajša glavobole. Samo pripravite infuzijo z žličko limonine trave za vsako skodelico vrele vode.

Vrtnice

Vrtnice imajo lastnosti, ki pomagajo pri sprostitvi, boju proti stresu, tesnobi in napetosti, ki povzročajo glavobol. Priporočljivo je, da v sobo postavite posodo z vrelo vodo in dodajte cvetove vrtnic.

Oljčno olje

Oljčno olje ima zelo močan antioksidant, ki nam pomaga odpraviti neprijetne glavobole. Za to je priporočljivo vzeti dve žlici oljčnega olja.

Infuzija poprove mete

Poprova meta ima blage analgetske lastnosti in pomirjujoče delovanje, ki je učinkovito pri zdravljenju glavobolov in migren. Priporočljivo je pripraviti infuzijo poprove mete s štirimi listi rastline za vsako skodelico tople vode.

Mento lahko tudi zdrobimo, zmešamo z 10% eteričnim oljem poprove mete in nanesemo neposredno z masažo čela in območji, ki so bolj boleča.

Top