Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zdravilna zelišča za izboljšanje cirkulacije nog

Utrujene noge? Ali prideš domov z bolečim pritiskom na noge in ne veš, kaj storiti? To je zelo pogosta stvarnost, ki prizadene velik del prebivalstva. Danes bomo govorili o nekaterih zdravilnih zeliščih za izboljšanje kroženja nog.

Krči, mravljinčenje, otrplost ... vse to je povezano s slabo oskrbo s krvjo, kar daje prednost tem simptomom . Eden od načinov za reševanje teh težav je uporaba nekaterih preprostih naravnih sredstev.

Vabimo vas, da izvedete več o tem.

Zdravilne infuzije za izboljšanje cirkulacije nog

Že vemo, da če kri ne doseže vseh organov, sistemov in celic našega telesa, ne bomo imeli ustreznega zdravja . Tako je na primer z vitamini in minerali, ki na primer hranijo naše kosti, naše lase, naše nohte in mišice ter sklepe naših nog.

Preberite tudi: Zdravi vitamini, ki izboljšujejo vid

Težave s cirkulacijo so v glavnem posledica neustreznega načina življenja, kjer obstajajo pomanjkljivosti v prehrani, pomanjkanje ustreznega gibanja itd. Tudi genetski dejavnik močno vpliva na hormonske spremembe in stres.

Naše krvne žile niso več elastične in maščobe se nagibajo k kopičenju, kar preprečuje pravilen pretok krvi, kar povzroča občutek težkih nog, oteklin in običajnih krčnih žil.

Na srečo pa lahko z malo napora, s pravilno prehrano in telesno vadbo izboljšamo to situacijo. In brez dvoma je idealno dopolnilo za doseganje zdravilnih zelišč. Torej, kaj menite o poznavanju nekaterih infuzij, ki vam lahko pomagajo izboljšati cirkulacijo nog?

1. Dandelion

Odlična zdravilna infuzija. Ali ste ga vključili v svojo prehrano? No, naredi to. Dandelion je zelo bogat s tanini in pomirjevalnimi lastnostmi; čudovito izboljšati periferne težave, kot je slaba cirkulacija nog .

Idealno bi bilo vzeti med eno in dve skodelici na dan (za zajtrk in popoldne). Za pripravo infuzije je pomembno, da dobite cvetje. V trgovinah z zdravo hrano lahko najdete že pripravljene infuzije.

Zelo enostavno je, da naredite infuzijo: skodelico vode zavrite s žlico regrata in pustite stati pet minut. Poleg tega lahko s to rastlino pripravite tudi sproščujoče kopeli.

To je, na enak način, kot bi naredili infuzijo za pijačo, lahko tudi navlažite brisačo in drgnite po nogah.

2. Rožmarin

Aromatična rastlina, ki jo običajno uporabljamo kot začimbo za meso in riž. Ampak ali ste vedeli, da je to odlična rastlina za izboljšanje krvnega obtoka?

Odkrijte: Nasveti za nadzor slabe cirkulacije krvi

Uporablja se tudi za toniranje in masažo, saj deluje tako, da lajša bolečine in utrujenost. Vsak dan zjutraj priporočamo infuzijo. Traja le dve veji in pusti počivati ​​približno deset minut v vreli vodi.

Coe in dodamo malo medu, da izboljšamo okus.

3. Preslica

Te infuzije ne bo težko najti. Je v modi in ima veliko aplikacij za zdravje. Lahko ga kupite v večjih specialnih trgovinah z naravnimi izdelki. Idealen je za zmanjševanje holesterola, preprečuje strjevanje arterij in pospešuje krvni obtok.

Po glavnem obroku dobite skodelico, naj bo zajtrk, kosilo ali večerja. Pomembno je, da smo stalno in vzamemo to infuzijo enkrat na dan. Ugotovili boste, da bodo vaše noge veliko bolj spočite in z manj pritiska.

4. glog alvar

Šteje se, da je srčna rastlina par excellence. Velik je za zdravljenje srčnih obolenj in za izboljšanje koronarne cirkulacije. Najdete ga v lekarnah ali trgovinah z naravnimi izdelki. To je zelo dobro znano, kot tudi njegovi učinki.

Izboljšuje prekrvavitev, uravnava morebitne aritmije in tahikardijo. Kako ga vzeti? To je zelo preprosto, samo po zaužitju.

Skodelico vode zavremo z žlico gloga, pustimo stati pet minut, počasi filtriramo in pijemo. Počutili se boste zelo dobro.

5. Oljčni listi za izboljšanje cirkulacije nog

Ste poznali to zdravilo? To je zelo star recept za izboljšanje kroženja nog. Oljčni listi imajo hipotenzivni učinek zaradi svoje aktivnosti kot perifernega vazodilatatorja in diuretika.

Običajno se uporablja za znižanje krvnega tlaka, preprečevanje angine prsnega koša in srčne aritmije.

Če je kombiniran, na primer z glogom, bo njegov učinek veličasten. Za infundiranje, samo kuhamo dva oljčna lista s skodelico vode. Pustite stati pet minut in vzemite z žlico medu. To je zdravilo, podedovano od naših starih staršev!

6. G ilbardeira

Poznaš jo? Je močan, dobro znan venski tonik. Če ga želite najti, morate obiskati homeopatske lekarne ali herbariume, kjer je izvor varno.

Je zelo učinkovita in se med drugim uporablja za preprečevanje pojava krčnih žil, hemoroidov, utrujenih nog, otekanja nog in gležnjev ... je preprosto odlična.

Da bi preprečili bolezni z uporabo te zelišča, je dovolj, da vzamete do dve skodelici na dan infuzije suhe rastline, kuhano z žličko istega.

Še vedno ga lahko najdete tako v pastilah kot v obliki kreme, tako da lahko z njim masirate za zdravljenje utrujenih nog.

Top