Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Hranjenje, da se preprečijo vranske noge

Vranske noge so gube, ki se pojavijo v predelu oči v obliki vodoravnih linij, ki so poudarjene, ko se smejijo ali pa se polovica odpre oči.

Pojav gub je neposredno povezan z zdravjem jeter. V tem članku boste lahko videli nekaj nasvetov o prehranjevanju za preprečevanje in boj proti nogam vrana, zato bo uporaba krem ​​bolj učinkovita.

Grenka hrana

Živila, ki najbolj koristijo našim jetrom, so tista, ki imajo grenak okus. Osvetlimo nekatere izmed njih:

Artičoka : lahko kuhano hrano, praženo in z najtežjimi listi, lahko naredimo infuzijo.

Grenivke : odlični agrumi za post ali pred spanjem. Idealno za sladkanje z medom.

Losna (absint) : ta rastlina ima zelo grenak okus, njegova uporaba pa s svojimi antioksidacijskimi lastnostmi prinaša številne koristi prebavnemu sistemu in telesu na splošno.

Priporočena poraba: infuzija listov.

Endive : endiv ima grenak, a tudi osvežujoč dotik. Uporablja se lahko v solatah ali kot predjed. V predjedi uporabljamo najbolj toge liste.

Vodna kreša : ima zelo blag okus in je idealna za vključitev v solato ali pripravo pesto omake.

Dandelion : v Braziliji ni zelo pogosta, vendar je v Evropi zelo pogosta uporaba listov regratov v solatah in pri pripravi čajev. Poleg tega, da koristijo delovanju jeter, koristi tudi za ledvice.

Kurkuma : ta vrsta cvetja je zelo zdravilna in ima tudi protivnetne, analgetične in protirakavične lastnosti. Najpogosteje uporabljena oblika kurkume na zahodu je posušena in zmlet korenina (lizoma) kot začimba, lahko pa naredimo tudi infuzije s cvetice.

Ta živila je treba jesti vsak dan izmenično, glede na želje vsakega.

Zelena hrana

Klorofil, ki je prisoten v zeleni hrani, je odgovoren za absorpcijo in odstranjevanje strupenih snovi v telesu, zato moramo za te funkcije izbrati zeleno hrano.

Pripravili smo seznam drugih živil, ki jih lahko nadomestimo z že omenjenimi:

Špinača.

Chard.

Arugula

Spirulina.

Zeleno jabolko.

Gorčični listi.

Cikorija.

Oljčno olje in limona

Oljčno olje in limona, čeprav ne grenko, pomagata jetrom in žolčniku, da postopoma odpravita žolčne kamne in kamne, ki jih ima večina ljudi, ne da bi se tega zavedali. Za te namene bi morali zaužiti ta živila, kot sledi:

Vzemite žlico limoninega soka in nato še eno oljčno olje s hladnim stiskanjem.

Počakajte pol ure pred zajtrkom in vsak dan sledite temu ritualu.

Thistle

Izstopa marijanski osat, saj je zdravilna rastlina, ki pomaga regenerirati jetra. Kot aktivna sestavina ima silimarin, katerega glavna prednost je njegova močna sposobnost, da stimulira sintezo beljakovin. Ta stimulacija spodbuja sposobnost jeter, da zamenja poškodovane celice z drugimi novimi celicami. V nobenem primeru silymarin ne regenerira malignih celic, ki so že pokvarjene.

Če oseba nima bolezni jeter, vendar želi izkoristiti prednosti te rastline, je idealno, da pred spanjem vzamete dnevno infuzijo mlečnega luske.

Jabolčni sok

Naravni jabolčni sok je zelo koristen za jetra, zahvaljujoč jabolčni kislini, prisotni v tem sadju.

Najboljši čas za jemanje je sredi dopoldneva ali sredi popoldneva.

Zdrave maščobe

Negovati kožo in preprečevati pojav vseh vrst gub, ne smemo pozabiti, da kožo vlažite in negujete od znotraj. Za to moramo piti veliko vode in jesti nekaj teh živil, bogatih z zdravimi maščobami dnevno:

Rastlinska olja prvega hladnega stiskanja: sezam, lan, oljka, kokos itd.

Oreški in semena.

Avokado.

Maslo ali očiščeno maslo.

Jajčni rumenjak.

Grozdno seme

Močno sredstvo za zunanjo uporabo za preprečevanje staranja kože in pojav gubic je ekstrakt oljnega ali grozdnega semena . Drug alternativni način, da izkoristite te lastnosti grozdnega semena, je žvečiti semena in jih pogoltniti.

Slike, ki so jih podarili Frabisa, torbakhopper in elle_ann

Top