Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Lastnosti papaje papaje za prebavni sistem

To sadje iz Srednje Amerike prinaša številne koristi za naše zdravje, saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Ali poznate lastnosti papaje papaje za prebavni sistem? Sporočili vam bomo več o tem članku.

Papaya papaya: "Plod dobrega zdravja"

V državah, kot sta Mehika in Kostarika, je papaja veliko porabljenega sadja, poleg tega pa je po svojih hranilih in lastnostih zelo močna. Imenuje se tudi samo papaja, v nekaterih krajih ima zelo mehko teksturo in je zelo sočna.

Med sestavinami papaje lahko izpostavimo:

  • Vitamini kompleksa B (predvsem B1, B2 in B3), ki uravnavajo živčni sistem in prebavni sistem.
  • Niacin, ki je sposoben zaščititi lase, kožo in pomagati pri rasti.
  • Vitamini A in C, ki preprečujejo bolezni vseh vrst.
  • Minerali, kot so kalcij, fosfor, železo, magnezij, kalij in natrij.

Papaya Papaya ima malo kalorij, zato je priporočljiva za tiste ljudi, ki želijo izgubiti težo . Poraba 100 gramov tega sadja zagotavlja telesu le 53 kalorij.

Nekatere lastnosti, ki pomagajo našem zdravju:

  • Odpravlja kašelj.
  • Pospešuje proces celjenja ran (notranji in zunanji).
  • Olajša delovanje melanina.
  • Odpravlja črevesne parazite.
  • Regulira menstruacijski ciklus.
  • Odpravlja akne in mozolje.
  • Izboljša ekcem in luskavico.
  • Zmanjšuje bolečine zaradi sončnih opeklin.
  • Izboljšuje videz herpesa in glivic.
  • Poskrbite za svoje oči in ušesa.
  • Regulira živčni sistem.
  • Povečuje plodnost pri moških.
  • Znižuje raven sladkorja v krvi.
  • Pomaga pri proizvodnji materinega mleka.
  • Uravnava simptome menopavze.
  • Boj proti kroničnemu zaprtju.
  • Krepi imunski sistem.
  • Pomaga prebaviti rdeče meso, težka in zelo mastna živila.
  • Zmanjša bolečino.
  • Ohranja prebavni trakt čist in zdrav.
  • Zmanjšuje simptome gastroenteritisa, razdraženega kolona in kolitisa.
  • Je močan antiseptik v primeru ugriza žuželk.
  • Odstrani madeže kože.
  • Ima alkalizirni učinek na telo.

Glejte tudi: Papaya in limona za razstrupljanje želodca

Papain: odgovoren za koristi papaje

Papain je najpomembnejše hranilo v papaja papaji. Njegova glavna sredstva so sposobna izboljšati prebavo in črevesne procese .

Danes zaužijemo živila, ki ne delajo našega zdravja tako dobro in vodijo k nezdravim prehranjevalnim navadam. Tako lahko uživanje bogate papaje pomaga izboljšati predvsem naše življenje.

Slaba prehrana ne vpliva samo na želodec, ampak tudi na preostanek telesa. Torej, če naš prebavni sistem ni uravnotežen, lahko trpimo zaradi naslednjih simptomov:

  • Bolečine v trebuhu.
  • Slab zadah.
  • Zgaga.
  • Napenjanje.
  • Voluminozen trebuh.
  • Zaprtje.
  • Črevesni paraziti.
  • Ponavljajoče se poteze.

V teh primerih strokovnjaki priporočajo uživanje papaja papaje, saj ima sposobnost reševanja teh in drugih znakov želodčnih težav.

Poleg tega ta sadje izboljša prebavni trakt, saj zaradi odvajalnih lastnosti uravnava evakuacijo. Zaprtje je ena najpogostejših težav 21. stoletja, ki jo povzročajo tudi hitre hrane, kava in stres.

Dober način za uživanje papaje je zdrava sladica po obrokih. Vendar pa nekateri ljudje raje uživajo svojo svežino in okus ob zajtrku in še vedno obstajajo tisti, ki se odločijo, da ga zaužijejo sredi jutra, namesto skodelice kave z rezinami.

Na ta način se lahko ta zelo bogat sadje porabi ob kateremkoli času dneva brez težav. Da bi se izognili motnji v času uživanja, lahko pripravimo sokove s pomarančami, breskvami ali jabolki.

Papaya papaja ima želodčne in črevesne koristi, ki so vredne vaše redne porabe.

Papaya je odličen detoksifikator

Ker je telo celota in ima vsako dejanje ali navada v celoti posledice, ko zaužijemo papajo, bomo svojemu organizmu dali dober antioksidant za odstranitev ostankov, ki se kopičijo v črevesju.

Pomaga tudi očistiti jetra, da bi bolje delala. Izloča toksine in poleg tega zmanjšuje negativne učinke prostih radikalov, ki povzročajo prezgodnje staranje celic.

Nekatere raziskave kažejo, da je papaja zmožna preprečiti ali zmanjšati tveganje za nastanek raka na debelem črevesu ali želodcu in deluje kot pomirjevalo v primeru želodčnih krčev ali krčev, pa tudi razjed.

Preberite tudi: 5 neverjetnih lastnosti papaje

Papaya in srce

To sadje je zelo dobro za prebavni sistem, poleg tega pa je vredno poudariti njegove lastnosti, ki prispevajo k zdravju srca. Papaya je nesporni zaveznik za preprečevanje ateroskleroze, srčnih napadov in kapi.

Koristi srca in ožilja so posledica prisotnosti vitaminov A, C in E (antioksidanti), ki preprečujejo nabiranje maščob v stenah arterij. Zato je tudi dobro, da ga jemljete v primerih visokega slabega holesterola.

Priljubljene Kategorije

Top