Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ko žalost postane kronična: dysthymia

Vsi vemo, kako je to iti skozi težko obdobje, kjer smo obkroženi z negativnimi mislimi, ki nas prisilijo, da moramo v življenju ponovno ovrednotiti veliko stvari. Včasih nas preprosto dejstvo, da gremo skozi te trenutke, tudi naučimo in premagamo ustrezne strategije konfrontacije. Oglejte si, kaj je distimija.

Zdaj pa poglejmo ... Kaj če je to stanje žalosti neprekinjeno? Kaj pa, če ta notranja slabost, ta žalost in odvračanje ne izginejo in jih vsak dan "vlečejo"? V tem primeru govorimo o motnji, ki se imenuje distimija, nekaj, kar se razlikuje od klasične depresije in je vredno vedeti malo več.

Odkrijte: Kako razlikovati psihološke motnje

Sledite nam v tem branju, da bi razumeli to vrsto bolezni.

Kaj je dysthymia?

Gre za vrsto depresije, vendar s pomembnimi čustvenimi in čustvenimi odtenki, ki jih peta izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika o duševnih motnjah (DSM-V) jasno opredeli pod drugo poimenovanjem: Trajna depresivna motnja.

Razložimo, katere so njegove glavne značilnosti:

  • To je stanje žalosti in nenehnega odvračanja . Ni boljših in slabših časov, običajno pa ta negativni čustveni občutek traja več kot dve leti.
  • Vredno je vedeti, da ta vrsta naklonjenosti skoraj nikoli ni odvisna od "zunanjih dejavnikov", to pomeni, da ni nujno, da trpi izgubo ali razočaranje, da bi padla v to vrsto depresije. Izvor je organski in skoraj vedno deden in je zelo pogost pri ženskah.
  • Ponavadi se pojavi pri 21 letih.
  • Obstajajo zelo resni primeri, ljudje, ki na primer ne morejo skrbeti zase in ki potrebujejo vsakodnevno pomoč, da bi sami jedli in sanirali. So, kot pravimo, primeri, v katerih je distimija resnejša.
  • Čeprav ima dedno komponento, stres običajno še poslabša ta občutek depresije, tako da lahko povzročimo, da se spustimo v zgoraj omenjeno resnejše stanje.
  • Na žalost se doda slabo razpoloženje, utrujenost, nespečnost, prehranske težave in težava pri koncentraciji.
  • Če se distimija ne zdravi pravočasno, lahko privede do "velike depresije", to je v še hujši duševni motnji, kjer se lahko pojavijo jeza, jeza in celo poskusi samomora. Zelo nevarno je, zato je pomembno, da se takšne težave čim prej rešijo.

Preberite tudi: 10 simptomov, ki opozarjajo na možno depresijo

Kako zdraviti distimijo?

Najprej moramo upoštevati, da je distimija patologija, ki jo je treba nadzorovati skozi ves naš obstoj. Ali lahko v vsakdanjem življenju imamo ustrezno kakovost življenja? Seveda.

To je mogoče doseči vsakič, ko sledimo naslednjim smernicam:

  • Antidepresivna zdravila.
  • Izvajati vedenjske in kognitivne psihoterapije ter skupinsko dinamiko.
  • V našem življenju si redno spremljajte zdravje.
  • Imajo dobro socialno in osebno podporo.

Predvsem moramo upoštevati, da je izvor distimije deden in je zato organski. Skoraj vedno je prišlo do rahle spremembe serotoninskih nevrotransmiterjev.

To pomeni, da bodo zdravila učinkovita in da bo brez dvoma psihološka terapija v veliko pomoč. Vendar pa je treba takšna zdravljenja praktično slediti življenju.

Lahko boste uživali v vsakodnevnem življenju, lahko boste delali in izpolnili svoje sanje in cilje.

Zdaj pa se morajo ljudje, ki so bili diagnosticirani z distimijo, zavedati svojega problema in ohraniti veliko notranjo moč, da razumejo, kaj se jim dogaja.

To je bolezen, ki jo bo treba nadzorovati, zdraviti in predvsem je treba ustrezno poskrbeti za njene vire stresa in tesnobe, ker lahko ti dejavniki postanejo sprožilci distimije v njenem najresnejšem stanju.

Zaključek

Ne pozabite, da če nekdo v vaši družini doživlja to motnjo, imate tudi velike možnosti, da jo doživite. Sprejmite ukrepe, se posvetujte z zdravnikom in upoštevajte vse nasvete.

Za zaključek, poudarjamo tudi, da je pomembno razlikovati distimijo od normalne depresije:

  • Dysthymia se pojavi pri 21 letih ali prej, in to je stanje stalne žalosti, ne da bi bilo konkretnih razlogov, ki bi povzročili to čustvo in to žalost. To traja od enega leta do pol in dve leti, in če se ne zdravi pravočasno, lahko povzroči resnejšo depresijo, kjer se že pojavljajo poskusi samomora.

Bodite previdni!

Priljubljene Kategorije

Top