Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Česna krema, ki skrbi za vaše srce

Vsi poznamo številne prednosti česna. Ni le čudovit zaveznik za naše zdravje, ampak je tudi nepogrešljiv element v naši kuhinji, katere lastnosti so močni zdravilni mehanizmi. Eden od načinov, kako izkoristiti to možnost, je slastna česnova smetana.

Česen se uporablja v številnih receptih, katerih namen je preprečiti bolezni, povezane s srcem in krvnim sistemom. Ta krema je zelo pogosta v mnogih kulturah in verjetno jo sami pogosto naredite s svojim osebnim pridihom.

Preberite tudi: Nasveti za dobro skrb za srce

Tukaj vam bomo ponudili ta preprost recept, ki ga boste vključili v vašo prehrano za vaše dobro in za vašo družino. Nič ne stane, ker je res okusno.

Koristi česnove kreme

  • Študije, povezane z zdravilno močjo česna, kažejo, da je sposoben zmanjšati raven trigliceridov in slabega holesterola v krvi.
  • Zmanjšuje krvni tlak.
  • Preprečuje strjevanje arterij (arterioskleroza). Skozi leta minevajo, naše arterije prenehajo biti tako prožne, krvni tokovi z večjimi težavami in težave se začnejo pojavljati. Česen ima lastnost čiščenja arterij in njihovo prožnost.
  • Še ena od njegovih moči je izogibanje trombozi, kar povzroči, da kri teče lažje.
  • Česenska krema ima tradicionalno tudi druge zanimive lastnosti: znižuje vročino, zmanjšuje kašelj, glavobol, bolečine v trebuhu, lajša astmo, bronhitis in znižuje krvni sladkor. Zato lahko rečemo, da je to eno izmed najbolj uporabljenih in najučinkovitejših naravnih sredstev.
  • Obstajajo študije, ki vam govorijo o vaši sposobnosti preprečevanja raka debelega črevesa, danke in želodca. Želimo poudariti, da dodatki, ki jih prodajajo v lekarnah ali trgovinah z naravnimi izdelki, niso tako učinkoviti kot naravni česen ali kot ta preprosta krema, saj včasih odvzamejo nekatere svoje snovi, kot je alicin, ta poseben vonj.

Odkrijte: Nasveti za naravno čiščenje vašega debelega črevesa

Kako pripraviti kremo za česen?

Sestavine za 4 osebe

  • 1 glava in pol česna
  • 5 rezin kruha
  • 1 kos šunke
  • 1 por
  • 1 korenček
  • 1 šopek svežega česna
  • 2 jajca
  • Oljčno olje
  • 1 čajna žlička paprike
  • ½ cayenne
  • Malo peteršilja

Način priprave

  • Začnite s pripravo juhe. V ta namen kuhamo por, korenje in košček šunke v ponvi z vodo, ki pokriva vse sestavine. Vključite kup peteršilja in pustite, da vse kuhamo pol ure. Ko ste pripravljeni, prevlecite sestavine in shranite juho za kasneje.
  • Sedaj prinesite pekač na ogenj. Začnite s polaganjem malo olivnega olja in si prinesite nekaj olupljenih klinčkov česna, vzemite si tri nageljnove žbice, skupaj s kajensko. Vonj je zelo prijeten. Ko opazite, da je česen že zlato, položite rezine kruha , ki jih morate prej narezati na majhne koščke. Dobro navlažimo in dodamo čajno žličko paprike, nato jo prekrijemo z juho, ki smo jo predhodno pripravili.
  • Kuhajte vse na srednje močnem ognju 25 minut. Dobro mešanje.
  • Sedaj dodamo dva surova jajca na vrh, da se pustimo kuhati. Obstajajo ljudje, ki jih ne vključujejo, to je stvar okusa. Nedavne študije kažejo, da zmerno uživanje jajc ne zvišuje holesterola.
  • Nato v drugo posodo, dajte nekaj olja in vzemite svež česen, ki je bil rezerviran. Narežite jih na majhne koščke. Popecite jih, nato pa jih odstranite iz toplote in jih sušite, da se izognete odvečni olje.
  • Svež in hrustljav česen postavite na vrh kreme, ki ponuja okusne podrobnosti. Ko služite, ne pozabite vzeti kajenskega popra. To je jed kot okusna kot zdravo za vaše srce.
Top