Priporočena, 2019

Izbira Urednika

4 Naravna zdravila za zmanjšanje bolečin v trebuhu

Bolečina v želodcu je zelo pogost in razširjen simptom, ki lahko vpliva na nas kadarkoli. To je lahko zelo raznoliko in ima lahko zelo različne vzroke.

Zato moramo poznati izvor bolečine, saj lahko izvira iz slabe prebave, plinov, kislosti ali vnetja, med mnogimi drugimi vzroki.

Večino časa bolečine v trebuhu ne kažejo na nobeno hudo bolezen. V večini primerov so črevesni krči povezani z mastno prehrano ali zastrupitvijo s hrano.

Blage bolečine v trebuhu, ki so kratkotrajne ali izginejo po nekaj urah, so običajno posledica plinske napolnjenosti črevesne dilatacije. Slike s tesnobo lahko povzročijo kratkotrajne bolečine v trebuhu s povečanjem vsebnosti plina v črevesju.

4 Naravna zdravila za zmanjšanje bolečin v trebuhu

1. Ginger in limona za bolečine v trebuhu

Korenina ingverja je znana v mnogih delih sveta zaradi močnega protivnetnega in prebavnega delovanja. S kombinacijo z malo limoninega soka ga naredimo še bolj učinkovito, saj bodo ti dve sestavini nadzorovali prekomerno kislost, neverjetno, kot se morda zdi.

Limona je alkalna hrana zaradi visoke vsebnosti citronskih kislin. Njena infuzijska poraba zmanjšuje oteklino v trebuhu, lajša slabost in zmanjšuje občutek bolečine.

Spoznajte, katera živila so idealna za dobro prebavo

Sestavine

  • 2 skodelici vode (500 ml)
  • 1 koren naribanega ingverja (15 g)
  • Sok 1 limone

Način priprave

  • Najprej segrejemo vodo in dodamo korenček ingverja.
  • Počakajte, da zavre, ugasnite ogrevanje in pustite stati 5 do 7 minut.
  • Nato dodajte limonin sok in zaužijte.

2. Infuzija kamilice za bolečine v trebuhu

Glavna uporaba kamilice je povezana z različnimi prebavnimi motnjami, saj je zaščitna in obnovitvena rastlina želodčne membrane, saj spodbuja proizvodnjo želodčnih sokov.

Zato se priporoča v primerih slabe prebave, če imate slabost in bruhanje. Je zelo učinkovita proti plinu in vetrovanju; po drugi strani pa njena gladkost ne spremeni črevesnega ritma, vendar daje prednost gibljivosti na nežen način.

Sestavine

  • 1 žlica listov kamilice (15 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Voda segrejemo in dodamo merico kamilice.
  • Počakajte na vretje, ugasnite ogrevanje in pustite stati 5 do 7 minut.
  • Končno nalijte infuzijo v skodelico in uživajte.

Sledite teh 7 nasvetov za dobro prebavo in pravilno gibanje črevesja

3. Natrijev bikarbonat in limona

Piti kozarec vode s soda bikarbono in limono lahko razbremeni želodčne bolečine, zlasti če je vir napenjanje ali težka prebava za zelo masten obrok. Pecilni soda pomaga odstraniti pline, ki jih naše telo težko izloči s počasno prebavo ali težko ali zelo mastno hrano.

Kombinacija sode bikarbone in limone je ena izmed rešitev za zmanjšanje želodčnih simptomov (kot je kislost), v kombinaciji z limono pa se učinki okrepijo. Lemon je močan razstrupljevalnik v želodcu.

Sestavine

  • 1 žlica pecilne sode (3 g)
  • Sok 1 limone
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Najprej dodajte žlico pecilne sode v kozarec vode in dobro premešajte.
  • Dodamo sok 1 limone in premešamo, da dobro premešamo vse sestavine.
  • Ko imate homogeno mešanico, zaužijte.

4. Jabolčni kis za bolečine v trebuhu

Jabolčni kis je eden izmed živil z alkalnimi lastnostmi, ki izboljšajo prebavo. Posledično prispevajo k izboljšanju simptomov različnih gastrointestinalnih težav.

Prav tako uravnava naravni pH želodca in zmanjšuje prisotnost plinov v prebavnem traktu.

Sestavine

  • 1 žlica jabolčnega kisa (5 ml)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Dodajte kis v skodelico vode in dobro premešajte, nato pijte mešanico.

Priporočamo, da ne uživate živil, ki dajejo prednost napihovanju. Prav tako se moramo izogibati vsem tistim, ki so dražilni, pikantni ali spodbudni in ki lahko povečajo gibanje želodca in ustvarijo več bolečin.

Sledite tem preprostim receptom in zmanjšajte tiste neznosne bolečine v trebuhu.

Priljubljene Kategorije

Top