Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kokosovo olje za maščobne jeter

Kokosovo olje se uporablja kot hrana in kot kozmetika. Poleg tega je zelo zdrava naravna sestavina, ki omogoča zdravje in lepoto; zahvaljujoč esencialnim maščobnim kislinam.

Danes bomo govorili o tem, kako lahko kokosovo olje pomaga pri boju z različnimi težavami, povezanimi z jetri, zlasti z maščobnimi jetri.

Kokosovo olje in zdravje jeter

Najprej je nujno, da ga kupimo od zanesljivega dobavitelja naravnih živil in izdelkov; ki zagotavlja, da je proizvod organski, hladno stiskan, brez kemikalij in brez dišav.

Kokosovo olje se že od antičnih časov uporablja v Aziji in pacifiških regijah za zdravljenje različnih bolezni; kot tudi za nego kože in las.

Danes se izdelek uporablja v vseh državah po obdobju skepticizma, za katerega se je mislilo, da je nevarno za srce.,

Dvomi ostajajo preteklost in možno je vedno uporabiti kokosovo olje, če je to uravnoteženo.

Prednosti hladno stiskanega kokosovega olja

Kokosovo olje je vrsta zdrave maščobe, ki lahko sodeluje pri sestavi celic in tkiv ter pomaga pri različnih presnovnih procesih. Ne zato, ker je to "maščoba", ki nam bo povzročila škodo ; ker telo potrebuje te maščobne kisline, da dobro delujejo.

To olje je sestavljeno iz srednjeverižnih maščobnih kislin. Večina maščob ima dolgo verigo in negativno vpliva na holesterol. Kokos ni tako; ker koristi jetrom in srcu.

- Vsebuje lavrinsko kislino, snov, ki se bori proti "slabemu" holesterolu in uravnava krvni tlak.
- Kokosovo olje ima veliko višjo raven antioksidantov, ki ščitijo naša jetra pred napadi prostih radikalov; ker spodbuja pravilno izločanje toksinov.

Preberite več: Koristne maščobe, ki jih v vaši prehrani ni

Kokosovo olje za zdravljenje maščobnih jeter

Zaradi kokosovega olja je mogoče zmanjšati vnetje jeter in povečati velikost, kar je eden od simptomov maščobnih jeter. Z zmanjšanjem kopičenja maščob v jetrih zmanjša tudi delovno obremenitev.

Poleg tega je učinkovit v boju proti virusom, bakterijam, glivam in drugim patogenim mikroorganizmom . Tako jetra pomaga, da se branijo pred vdori škodljivih snovi.

Druge študije kažejo, da redno uživanje kokosovega olja (ena žlica na dan) preprečuje poškodbe jeter, ki jih povzroča alkohol.

Kokosovo olje nam daje energijo

Kokosovo olje je še vedno sposobno dati telesu pomembno količino energije. Eden od simptomov težav z jetri je občutek vsakodnevne utrujenosti in apatije.

Z energijo je običajno, da športniki v prehrano vključijo olje in ga mešajo z vitamini in sokovi. Več energije imamo, hitreje bo naš metabolizem in več razpoloženja bomo imeli za vsakdanje življenje.

Prav tako boste vedeli, da kokosovo olje v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo pomaga pri izgubi telesne teže na zdrav način.

Več o tem: 5 domačih zdravil, ki nadzorujejo utrujenost

Kokosovo olje izboljša prebavo

Kokosovo olje nam lahko pomaga izboljšati delovanje prebavnega sistema in prispevati k pravilni absorpciji hranil.

Poleg tega minerali in aminokisline, ki so prisotni v tej naravni spojini, omogočajo boj proti mnogim prebavnim težavam; kot so razjede ali sindrom razdražljivega črevesja.

Še eno zanimivo dejstvo je, da imajo maščobe v olju antimikrobne lastnosti, ki pomagajo telesu pri odstranjevanju bakterij, gliv in parazitov, ki povzročajo prebavo in druge prebavne težave.

Dnevni odmerek in možni neželeni učinki

Priporočeni odmerek je ena žlica na dan na tešče. Zmešamo ga s sokovi in ​​vitamini.

Pri zaužitju je glavni neželeni učinek možna slabost in nelagodje v želodcu. Ker je vsako telo edinstveno, se moramo zavedati učinkov kakršnekoli spremembe v organizmu.

Če želite, lahko zjutraj, popoldne in zvečer zaužijete tri čajne žličke na dan; namesto ene same žlice. Vendar ne presežite tega odmerka.

Top