Priporočena, 2019

Izbira Urednika

11 Koristi želodca

Želatina je poltrdna in brezbarvna snov, ki se pridobiva iz kolagena vezivnega tkiva, kuhanega v vodi. V tem članku spoznajte prednosti želatine brez okusa.

Sestavljen je iz 98% kompleksnih beljakovin, plus 2% mineralnih soli, ki v kombinaciji z vodo, s katero so pripravljene, telesu prinašajo številne koristi.

Je ena izmed najbolj uporabljenih sestavin pri pripravi sladic in drugih receptov za kuhanje, saj ima dobro teksturo in sposobnost za zgostitev hrane.

Vendar pa je poleg kulinarične uporabe zdravilna hrana, ki lahko prepreči in zdravi različne vrste bolezni.

Čeprav se te uporabe uporabljajo že od antike, mnogi še vedno ne vedo, kako uporabljati želatino za spodbujanje dobrega počutja.

Zato v naslednjem članku želimo poudariti vaših 11 glavnih koristi, da ne boste prenehali z uživanjem.

Glavne prednosti želodca

1. To je razstrupljanje

Glicin, ena od aminokislin, ki jih vsebuje neulovana želatina, prispeva k izločanju toksinov, ki so ujeti v jetrih.

Ta snov podpira delovanje izločajočih se organov in je ključnega pomena za boljše delovanje jetrnega sistema.

Poleg tega njegova absorpcija pomaga zavirati negativne učinke prostih radikalov in celične poškodbe, ki jih povzroča presežek strupenih snovi v krvi.

Glej tudi: Zmanjšajte toksine v svojem življenju s temi triki.

2. Izboljša prebavo

Želatina je hidrofilna hrana, ki privlači tekočine, tudi če je že kuhana.

Zaradi te kakovosti je odličen zaveznik za prebavni sistem, ker zadržuje želodec sokove, da olajša prebavo hrane.

Njegova absorpcija izboljša gibanje črevesja in na ta način izboljša izločanje ostankov, ki se zadržujejo v debelem črevesu.

Poleg tega zaradi vsebnosti glicina pomaga pri obnovitvi želodčne sluznice, optimizaciji asimilacije hranil in preprečevanju razvoja prebavnih bolezni.

3. Izboljša zdravje sklepov in kosti

Želatina je dober dodatek za vzdrževanje zdravja kosti in hrustanca v sklepih, saj ima pomembno koncentracijo esencialnih aminokislin.

Njegove protivnetne lastnosti se borijo proti boleznim v teh sistemih in dodatno zmanjšujejo tveganje za bolezni, kot so artritis in osteoartritis.

4. Je vir beljakovin

Kot je bilo že na začetku navedeno, je želatina sestavljena iz več kot 90% beljakovin z visoko biološko vrednostjo, ki poleg povečanja energije prispeva k pridobivanju mišične mase in izboljšanju telesne zmogljivosti.

Priporočljivo je za športnike in nosečnice, saj se njihove aminokisline z lahkoto absorbirajo, izkoriščajo pa jih celice.

5. Krepi nohte in lase

Keratin, ki ga vsebuje želatina, se lahko uporablja kot alternativno zdravljenje za krepitev šibkih nohtov in las.

Zato se lahko te lastnosti uporabljajo tako z njihovo porabo kot tudi z njihovo zunanjo uporabo.

6. Izboljša videz kože

Najprej je treba spomniti, da je kolagen ena izmed snovi, ki se najpogosteje uporablja pri izdelavi krem ​​in kozmetičnih izdelkov za nego kože.

Ker je narejen iz kuhanega kolagena, ima potrebne aminokisline, da ohrani kožo mlado in zdravo.

Njegova poraba in topikalna uporaba prispevata k zmanjševanju negativnih učinkov sonca in toksinov, tako da preprečuje prezgodnje pojavljanje gub.

7. odpravlja tesnobo in stres

Glicin, ki ga vsebuje neulovana želatina, deluje tudi kot naravni sedativ, saj zavira prekomerno proizvodnjo noradrenalina, hormona, povezanega z anksioznimi in paničnimi stanji.

Ko telo absorbira, uravnava delovanje živčnega sistema in zavira stresne hormone.

8. Popravite črevesno steno

Želatinske spojine so uporabne za zmanjšanje prepustnosti črevesja z obnavljanjem črevesne stene, ki jo pogosto draži živilska intoleranca in nekatere bolezni.

Ta kakovost prispeva k izboljšanju procesa absorpcije hranil iz hrane. To pomeni, da je idealno, da ohranjate telo v brezhibnem stanju.

9. Pomaga vam, da zaspite

Bolniki z nespečnostjo ali motnjami spanja lahko te težave zagotovo obravnavajo na boljši način, če v svojo prehrano vključijo majhen delež želatine.

Bistvene aminokisline in minerali povečajo proizvodnjo melatonina, hormona, ki povzroča kakovostno spanje.

10. Boj proti prekomerni teži

Zaradi nizke kalorije in visoke ravni visoko kakovostnih beljakovin je ta sestavina dobro dopolnilo za tiste, ki poskušajo izgubiti težo.

To je zato, ker te snovi upočasnijo nenasiten poziv k zaužitju kalorij in povečajo porabo energije med telesnimi dejavnostmi.

Preberite tudi: Ali poskušate izgubiti težo? Izogibajte se teh 6 pijač.

11. Pospešuje celjenje ran

Protiinflamatorne in zdravilne lastnosti želatine so uporabne za pospeševanje celjenja notranjih in zunanjih ran.

Zato se priporoča za obnovo površinskih kožnih lezij in motenj, kot so razjede.

Skratka, tudi če se zdi, da je izključno za kulinarično uporabo, je nevtralizirana želatina sestavina z mnogimi koristmi.

Spodbujajte vas, da ga redno uživate in uživate vse njegove lastnosti.

Priljubljene Kategorije

Top