Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Odstranite odvečno težo in odpravite prekomerno telesno težo s prehrano jabolčnega kisa

Koristi kulinaričnih ekscesov, ki so bili storjeni ob božiču, niso spregledani. Naše telo je preobremenjeno s toksini, počutimo se napihnjeno in ponavadi dobimo nekaj kilogramov in težko izgubimo. Spoznajte to dieto 3-dnevnega jabolčnega kisa.

V tem članku bomo pojasnili zelo preprost in zdrav način čiščenja organizma v treh dneh. Ne stradaj se brez velikih žrtev in koristi od več zdravilnih lastnosti, ki skrivajo jabolčni kis.

Zakaj prehrana jabolčnega kisa?

Jabolčni kis je odlična zdravilna hrana, ki lahko očisti naše telo in jo hkrati revitalizira, zahvaljujoč bogatim prehranskim vrednostim.

Spoznajte: presenetljive prednosti jabolčnega ocaka

Vsebuje vitamine A in B, esencialne maščobne kisline, encime in več mineralov, kot so kalcij, fosfor, kalij, magnezij, žveplo, cink, železo ali silicij .

Kako prehrana jabolčnega kisa koristi našem zdravju?

  • Njegova glavna prednost je, da nam pomaga odstraniti toksine zaradi vsebnosti žvepla in poleg tega deluje neposredno na jetra, kar nam pomaga, da maščobe bolje presnavljamo.
  • Prav tako pospešuje naš metabolizem in odpravlja odvečne telesne maščobe, kar prispeva k izgubi teže.
  • Tretjič, to je velik diuretik, tako da nam omogoča, da odstranimo odvečno tekočino v telesu in preprečimo otekanje.
  • Za primere zaprtja je simptom, ki ga povzroča prekomerna telesna teža, odličen za izboljšanje slike in črevesne flore.

Poleg tega, da nam pomagate izgubiti težo na vse te načine, nam bo pomagala na naslednje načine:

  • Preprečuje okužbe sečil in skrbi za ledvice, saj ohranja čiščenje sečil in kislost urina.
  • Zaradi vsebnosti vitamina A preprečuje suho oči.
  • Izboljšuje prebavne procese, saj je bogat z encimi. Zelo uporabno v primerih napihnjenosti, kislosti, težkega želodca itd.
  • Izpihuje dlesni; v tem primeru vam priporočamo, da pred zaužitjem malo pretresete tekočino.
  • Odpravlja sluz.
  • Zmanjšuje raven holesterola, trigliceridov in sečne kisline.
  • Lajša kašelj in boleče grlo.
  • Preprečuje mišične krče zaradi vsebnosti mineralov, kot je magnezij.
  • Izboljšuje stanje kože in las, zahvaljujoč vsebnosti vitaminov in mineralov.
  • Zmanjšuje tveganje za nastanek vseh vrst kamnov, jeter in ledvic, saj je depurativen in diuretičen izdelek.

Preberite tudi: Okužba grla: naravno zdravljenje

Kako opraviti prehrano jabolčnega kisa?

Skrivnost te prehrane jabolčnega kisa je, da pol ure pred vsakim obrokom vzamete žlico jabolčnega kisa, ki jo spremlja ena ali dva kozarca tople vode.

Tisti, ki trpijo zaradi zgage, lahko receptu dodajo ščepec sode bikarbone, saj bo ta sestavina postala bolj alkalna, kar bo pomagalo uravnotežiti njihov pH.

Bistvenega pomena je, da je jabolčni kis ekološke in najvišje kakovosti, in da bi bil resnično učinkovit, ga je treba zaužiti surovo, torej ne pasterizirano, po metodi priprave v preteklosti.

Tako bomo imeli koristi od vseh vaših lastnosti.

Vedite: jabolčni kis za zmanjšanje holesterola in krvnega sladkorja

In katera prehrana sledimo?

Poleg rednega izpolnjevanja prehrane jabolčnega kisa sledite naslednjim nasvetom:

  • Izogibajte se naslednjim živilom:
  • Rdeče meso in klobase.
  • Mleko: nadomestiti z zelenjavnimi pijačami ovsa, riža, mandljev itd.
  • Moka in vse vrste slaščic: lahko zaužijemo nekaj kruha.
  • Pražena hrana.
  • Sladkorji: nadomestiti s stevio ali malo medu.
  • Namizna sol: lahko uporabite malo morske soli, ki je bolj zdrava.

Torej, kaj jemo?

  • Zajtrk bo ovsena kaša z zelenjavno pijačo ali sadnimi vitamini, ki ga spremlja sadje in suho sadje.
  • Kosila bodo sestavljala zelenjavna ali solatna jed, nekaj rjavega riža in nekaj beljakovin, ki so lahko zelenjava, pusto meso ali ribe.
  • Za večerjo izberite tudi krožnik zelenjave, solato ali gazpacho, za drugo jed pa jedo jajce, hruško ali jabolko.

Med obroki lahko jeste nekaj oreškov ali sveže sadje. Lahko vzamete tudi depurativne infuzije, kot so zeleni čaj, boldo ali regrat.

Ne pozabite, da zdravljenje vključuje le tri dni in da bo rezultat vreden.

Top