Priporočena, 2019

Izbira Urednika

S temi 8 naravnimi sredstvi se lahko znebite belega jezika

Jezik je eden najpomembnejših mišic človeškega telesa.

Z njim zaznavamo okus tega, kar jemo. Kljub temu je ključnega pomena govoriti in ko gre za požiranje pijač in hrane.

Ko je jezik zdrav, je njegova barva rožnata in njegova površina je prekrita z majhnimi vozliči ali papilami.

Vendar pa se včasih na jeziku oblikuje bela prevleka.

Pojasniti moramo, da beli jezik ne ustreza vedno umazanemu jeziku. Obstaja nekaj bolezni, ki lahko povzročijo to barvo:

  • Lupus
  • Oralna kandidijaza
  • Zlatenica

Če se te bolezni zavržejo, ne skrbite, ker je problem belega jezika neškodljiv in začasen.

To je pogost problem za tiste, ki ne znajo dobro opraviti jezikovnega čiščenja. Upoštevati moramo, da je za higieno in nego enako pomembno, da dajemo naše zobe.

Poleg tega, da vpliva na vašo estetiko, lahko beli jezik spreminja okus hrane, povzroča slab zadah ali povzroča druge težave.

Kaj lahko povzroči beli jezik?

  • Ostanki hrane;
  • Obstoj bakterij;
  • Mrtve celice;
  • Papile, ki jih vname dehidracija;
  • Suha usta ali dehidracija;
  • Prekomerno uživanje alkohola ali cigaret;
  • Vročina;
  • Zelo kisla ali preveč sladkorna živila;
  • Uporaba nekaterih antibiotikov in zdravil;
  • Nekatere bolezni (sifilis, jetrna kongestija, oralna kandidiaza itd.)

Obiščite ta članek: 6 domačih sredstev za zdravljenje ran na jeziku

Kako preprečiti beljenje jezika

Najboljša rešitev za beli jezik je uravnotežena prehrana za čiščenje telesa in povečanje obrambe.

Ti koraki vam lahko pomagajo:

  • Začnite dan z zaužitjem kozarca vode s sveže stisnjenim limoninim sokom.
  • Enkrat na dan vzemite nesladkani beli jogurt. To je idealna alternativa za povečanje naše obrambe.
  • Zaužijte surovo zelenjavo (špinača, paradižnik, solata, paprika ali čebula). Zahvaljujoč hranilom nam omogočajo, da očistimo toksine in ohranjamo zdravje telesa.
  • Pijte veliko tekočine, ne samo vode, ampak tudi naravne sokove. Čistijo borovnice, korenje ali jabolko.
  • Vzemite sadje z visoko vsebnostjo vitamina C (pomaranče, mandarine, quiuí, jagode ali ananas).

Če je težava trajna, poiščite zdravniški nasvet, da izključite, da je beli jezik simptom ali vzrok bolezni, ki je lahko resna.

Na srečo obstajajo naravni načini zdravljenja, ki lahko odpravijo težave z belim jezikom in nam pomagajo ohranjati zdrava in čista usta.

1. Groba sol

Sol je eden izmed najboljših domačih zdravil za zdravljenje belega jezika. Deluje kot strgalo za naravni jezik in odstranjuje odmrle celice ali druge delce iz nakopičene umazanije.

Vendar pa zaradi svojih antiseptičnih lastnosti razgrajuje bakterije, ki povzročajo slab zadah.

Kaj storiti?

  • Potisnite malo soli na jezik.
  • S pomočjo zobne ščetke nežno stresamo eno minuto.
  • Sperite s tekočo vodo.
  • Postopek ponovite dvakrat na dan.

Druga možnost je grgranje.

Sestavine

  • 1 kozarec tople vode (200 ml);
  • 1 žlica grobe soli (5 g);

Kaj storiti?

  • Dodajte čajno žličko soli na kozarec tople vode, dobro premešajte in grgajte eno minuto.
  • Ta postopek opravite večkrat na teden.

2. Kurkuma

Zaradi svojih antibakterijskih lastnosti je kurkuma odlična za zdravljenje belega jezika.

To preprečuje rast bakterij, ki povzročajo slab zadah in belo barvo na površini jezika.

Sestavine

  • 1 čajna žlička kurkume (5 g)
  • Sok 1 limone

Kaj storiti?

  • Kombinirajte kurkumo z limoninim sokom, dokler ne oblikuje paste.
  • Nanesite to pasto na jezik in pustite, da deluje 2 do 3 minute.
  • Po določenem času usta sperite z mlačno vodo.
  • Ta postopek ponovite enkrat na dan 3 ali 5 dni.

Če želite, lahko tudi grgete:

Sestavine

  • ½ čajne žličke kurkume (3 g)
  • 1 kozarec vode (200 ml)

Kaj storiti?

  • Zmešajte obe sestavini in grgajte 2-krat na dan.

3. Beli jogurt

To je še en učinkovit proizvod za zdravljenje belega jezika. Jogurt vsebuje probiotike, ki odstranjujejo glivice, ki so včasih v ozadju tega stanja.

Kaj storiti?

  • Da se znebite belega jezika, morate vsak dan zaužiti jogurt (125 ml). Tako boste poleg izboljšanja svojega jezika dosegli koristi za zdravje črevesja.

4. Natrijev bikarbonat

Bikarbonat je naravni piling, ki daje prednost odstranjevanju ostankov, ki se držijo jezika. Poleg tega nevtralizacijske kisline pomagajo vzdrževati dobro pH vrednost.

Sestavine

  • 1 čajna žlička bikarbonata (5 g)
  • Sok 1 limone

Kaj storiti?

  • Pecilni sok zmešajte z limoninim sokom, dokler ne oblikuje paste.
  • S to pasto očistite zobe in jezik.
  • Nato sperite s toplo vodo.
  • To naredite enkrat na dan.

Prav tako lahko grgranje:

Sestavine

  • ½ čajne žličke pecilne sode (2 g)
  • 1 kozarec vode (200 ml)

Kaj storiti?

  • V vodo dodamo pecivo, dobro premešamo in tekočino speremo 1 minuto. Ne pogoltnite.

5. Česen

Žvečilni česen je dobro domače zdravilo za zdravljenje jezika. Česen je naravni antiseptik, zato odstranjuje bakterije iz ust.

Kaj storiti?

  • Edina stvar, ki jo morate narediti, je žvečiti česen na dan. Če je sami ne želite žvečiti, ga lahko dodate v jedi.
  • Poraba česna koristi tudi cirkulaciji in izboljša videz kože.

6. Sok polža

Zaradi svojih protivnetnih in zdravilnih lastnosti je polž še eno od naravnih zdravil za zdravljenje belega jezika. Je učinkovit element za zdravljenje težav ust in zlasti jezika, za njegovo delovanje proti mikrobom.

Sestavine

  • 2 žlici soka polaganja (20 ml)

Kaj storiti?

  • Vzemite 1 žlico soka z lugom in sperite grlo 3 minute.
  • Na koncu navedenega časa, pljuvati.
  • Potem zaužijte še eno žlico soka polža.
  • Ta postopek ponovite 2-krat na dan 2 tedna.

Preberite tudi: Odkrijte prednosti zamrzovanja aloe vere. Super!

7. Rastlinski glicerin

Rastlinski glicerin je drugo naravno zdravilo za zdravljenje belega jezika, še posebej, kadar je to posledica suhih ust.

Prav tako pomaga proti slabemu zadahu. Najdemo ga v trgovinah naravnih proizvodov.

Sestavine

  • ½ žličke rastlinskega glicerina (3 ml);

Kaj storiti?

  • V usta dajte nekaj rastlinskega glicerina in nežno očistite.
  • Usta sperite s toplo vodo.
  • Ta postopek opravite dvakrat na dan in dokler jezik ne povrne naravne rožnate barve.

Dodatni nasveti za zdravljenje belega jezika

  • Pijte veliko vode, da bo vaš jezik čist, prav tako pa se izogibajte ostanku hrane.
  • Jejte hrustljavo sadje, kot so jabolka, guava in drugi, da očistite jezik naravno.
  • Občasno pogladite s toplo vodo, še posebej po vsakem obroku, da se izognete nabiranju hrane na jeziku in ustih.
  • Pri čiščenju zob vedno očistite jezik, da ohranite ustno higieno.
  • Z belim pokrovom lahko odstranite strgalo za jezik.
  • Če imate beli jezik več kot 2 tedna in če ga spremljajo bolečina in vnetje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Top