Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Uporaba kumaric proti zadrževanju tekočine

Tekočine redno puščajo iz krvi v tkiva telesa. Limfni sistem je mreža cevi po vsem telesu, ki upočasnjuje to tekočino (imenovano limfa) tkiv in se spušča nazaj v krvni obtok. Zadrževanje tekočine (edem) nastane, ko tekočina ni odstranjena iz tkiv.

Dve glavni kategoriji zadrževanja tekočine vključujejo generaliziran edem, ko se vnetje pojavi po vsem telesu, in lokalizirani edemi, ko so prizadeti določeni deli telesa. V tem članku bomo govorili o koristnosti kumaric za zdravljenje zadrževanja tekočine.

Širok spekter vzrokov za to težavo vključuje reakcijo telesa na toploto, visok vnos soli in hormone, povezane z menstrualnim ciklusom. Priporočljivo pa je, da se posvetujete z zdravnikom in še posebej, da se nikoli ne zdravite, ker je edem lahko simptom hudih bolezni, kot so srce, ledvice ali jetra.

Glavni simptomi zastajanja tekočine

Najpogostejši simptomi zadrževanja tekočine so:

  • Otekanje prizadetih predelov telesa;
  • Na splošno so noge, gležnji in roke najbolj obtežene;
  • Na splošno se občutijo bolečine v prizadetih regijah;
  • Sklepi postanejo tog;
  • V nekaj dneh ali tednih hitro pridobite na teži;
  • Obstajajo nihanja v teži, ki jih ni mogoče pojasniti;
  • S pritiskom na kožo se lahko po nekaj sekundah pojavi krvavitev;
  • V nekaterih primerih ne pride do pritiska na kožo, da se olajša cirkulacija in razbremeni pritisk.

Uporaba kumare za zdravljenje zadrževanja tekočine

Kumara vsebuje približno 45 kalorij, vključno z lubjem, zato je za jemanje kozarca vode z rezino kumaric namesto sode ali energije potencialno mogoče zmanjšati količino zaužitih kalorij.

Da bi bila izkušnja bolj vidna, lahko zmanjšamo kalorije, ki nam jih tekočine, ki jih dnevno vzamemo, ponujajo za samo 150 kalorij. Druga korist je, da pri spravljanju kumare z vodo, ki jo pijemo, tudi na koncu porabimo njene hranilne snovi.

Je tako učinkovita, ker vsebuje zelo malo kalorij in visoko vsebnost vode, kar je idealno za prenehanje zadrževanja tekočin. Na ta način je mogoče uporabiti kumare kot glavno sestavino za pripravo okusne vode, ki vam bo pomagala odstraniti odvečne tekočine v telesu.

Kumareva voda je diuretik, kar pomeni, da lahko pomaga pri zadrževanju tekočine, kar je eden najpogostejših vzrokov za povečanje telesne mase. Vključuje tudi vitamin C, ki lahko pomaga zaščititi pred imunskimi pomanjkljivostmi, boleznimi srca in ožilja, zdravstvenimi težavami pred rojstvom, očesnimi boleznimi in celo gubami.

Vitamin K lahko pomaga pri strjevanju krvi in ​​krepitvi kosti. Vitamin A je ključ do dobrega vida, zdravega imunskega sistema in rasti celic.

Kalij lahko zmanjša holesterol in visok krvni tlak, železo, prenaša kisik, oživi krvne celice in kalcij prispeva k rasti kosti, vse te hranilne snovi pa lahko najdemo v kumarevi vodi.

Nedvomno bo količina teh hranilnih snovi odvisna od tega, koliko kosov kumaric je dano v vodo, in v tem smislu je več kumaric, večja je količina hranil, ki jih prejme voda.

Za preprečevanje zadrževanja tekočine je idealno, da uporabite eno kumare za vsakih 2 litra vode. Priporočljivo je piti ta dva litra ves dan. Pitna voda je odlična možnost za čiščenje toksinov iz telesa, kumare pa veliko vlaknin.

To vlakno pomaga pri prebavi in ​​povzroča občutek sitosti, boljša prebava hrane pa lahko pomaga pri izgubi teže.

Top