Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ananasova voda za obdelavo zadrževanja tekočine

Otekanje nog in stopal ima lahko veliko vzrokov, vendar ponavadi ni resno. Preberite, kako lahko voda iz ananasa pomaga v boju proti problemu v tem članku!

Zakaj telo zadržuje tekočino?

Kri je sestavljena iz dveh tretjin vode. V določenih pogojih večja količina tekočine v krvi zapusti krvne žile in se nabira v podkožnem tkivu.

To povzroča znane edeme ali otekline, ki se lahko pojavijo kjer koli na telesu, vendar so pogostejše na področjih, ki najbolj trpijo zaradi gravitacije, kot so noge, gležnji in stopala.

Obstaja veliko vzrokov za zadrževanje tekočine, toda med najpogostejšimi so:

  • Akcija gravitacije
  • Prekomerna vadba
  • Spremembe krvnega tlaka
  • Ravnotežje krvnih beljakovin
  • Količina soli v telesu
  • Sedeči način življenja
  • Ohranite telo v enem položaju za dolgo časa (zato smo se dogovorili za "otekle")

Resnejši vzroki zadrževanja tekočine

Čeprav je na koncu napornega dne otekanje normalno, je lahko kronično zadrževanje tekočine simptom nekaj resnejšega, kot so:

  • Alergije
  • Težave z ledvicami
  • Bolezni srca
  • Poškodbe jeter
  • Ščitnične motnje
  • Neželeni učinki nekaterih pravnih sredstev

Zakaj se ananas bori proti zadrževanju tekočine?

Diuretična živila so odgovorna za pravilno delovanje limfnega sistema in pomagajo telesu, da izloči tekočine in toksine, ki se zadržujejo v telesu.

Ananas, tako kot vse sadje, bogato z vodo, je hrana z visoko diuretično močjo, ki je idealna za zdravljenje zastajanja tekočine in izboljšanje zdravja.

Izločanje odvečne tekočine prispeva k izgubi teže, vendar ne pomeni nujno izgubo teže. Da bi res izgubili težo, morate izgubiti težo, ki jo lahko dobite le z nizko kalorično dieto in telesno vadbo.

Glavna hranila ananasa

  • Vitamini A, C, K, B6 in B9 (folna kislina).
  • Minerali, kot so natrij, kalij, kalcij, mangan in železo.
  • Nizka vsebnost ogljikovih hidratov in kalorij.
  • Bogata vlakna in bromelain.

Bromelain je encim, ki pomaga pri prebavi beljakovin . To je razlog, zakaj mnogi ljudje radi jedo rezino ananasa po kosilu, ker sadje pomaga telesu presnoviti več beljakovin in težkih živil, kot je meso.

Kako pripraviti vodo iz ananasa?

Ananasova voda ni tako dobro znana kot voda iz jajčevcev in ima tudi koristne učinke na zdravje.

Vaš recept je preprost in ga lahko pripravite doma.

Sestavine

  • Ananasovi pilingi
  • 1 in 1/2 litra vode
  • Cimet (neobvezno)

Način priprave

  1. Operite in razrežite ananasove olupke in jih postavite v posodo s pinto in pol vode.
  2. Če želite, dodajte malo cimeta.
  3. Pusti vreti 20 minut.
  4. Po tem času odstranite iz toplote, pustite, da se voda ananasa ohladi in popijete skodelico posta.

Nekaj ​​dodatnih nasvetov

  • Preden odlepite ananas, ga temeljito umijte in ga temeljito umijte s pravilno krtačo.
  • Pred serviranjem vode iz ananasa prelijemo lupine, vendar jih pustite v preostali vodi, da bodo njihove lastnosti bolj koncentrirane.
  • Če želite, lahko spremenite recept, vključno z malo in ingverjem in medom.
  • Idealno je, da pred vsakim obrokom vzamete skodelico, da povečate učinek sitosti in se izognete pretiranemu vnosu kalorij.

Preberite tudi: Satiety Hormone: 5 Pomembna dejstva

Kako dolgo naj traja?

Za preprečevanje zadrževanja tekočine pijte vsaj dve skodelici na dan, nikoli več kot štiri skodelice. Porabite 15 dni zapored, počivajte sedem dni in nato ponovno začnite zdraviti.

Ker je naravni recept, lahko njegovi rezultati trajajo nekaj časa, vendar ima prednost, da ne povzroča stranskih učinkov.

Preberite tudi: Naravna sredstva ananasa: preprosta in učinkovita!

Druge prednosti ananasove vode

  • Ima blag odlivni učinek, ki izboljšuje gibanje črevesja in preprečuje zaprtje.
  • Je naravni čistilec, idealen za odstranjevanje toksinov, ki se kopičijo v krvnem obtoku.
  • Njegova visoka vsebnost vitamina C pomaga krepiti imunski sistem, preprečuje bolezni, kot sta gripa in prehlad.
  • Njegova antioksidativna moč pomaga zmanjšati delovanje prostih radikalov, preprečuje prezgodnje staranje in degenerativne bolezni.
  • Pomaga znižati raven holesterola .
  • Je osvežujoča, vlažilna pijača. Konec koncev, ponovno uporabi sadne lupine, ki bodo končale v smeti.

Priljubljene Kategorije

Top