Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zdravstvene težave, ki jih povzroča uporaba mobilnega telefona

Življenje brez mobilnega telefona se zdi nepredstavljivo. Pogosto se pri potovanju sprašujemo, kako so se ljudje usmerjali brez obstoja GPS-a, ali kako so ostali brez neposrednega sporočanja.

Knjižne police ne potrebujemo več, saj že imamo največji vir informacij o mobilnem telefonu v zgodovini.

Vendar pa je njegova razširjena uporaba vzbudila dvome o tem, katere zdravstvene težave se pojavljajo pri uporabi naprave.

Večina člankov se vrtijo okoli elektromagnetnih valov. Zdi se nam zelo sumljivo, da je naprava s tako močjo neškodljiva.

Resnica je, da valovi predstavljajo nevarnost za naše telo. Ti vstopajo v naše telo skozi uho in kožo.

Ko so v nas, ti valovi spremenijo in oslabijo funkcionalnost celic. Zato priporočamo uporabo slušalk.

Vendar pa uporaba mobilnega telefona prinaša druge zaplete in veliko bolj takojšnjo. Potrebno jih je poznati in vedeti, kako jih preprečiti.

Zato bomo prikazali najpomembnejše in predlagali nekaj priporočil za njihovo zaustavitev.

Zdravstvene težave, ki jih prinaša uporaba telefona

Anksioznost

Obvestila pametnih telefonov nas stalno opozarjajo. Tako vedno obstaja sporočilo, ki ga nismo videli, neprebrano e-poštno sporočilo ali povratno povezavo.

Omrežje ustvarja toliko vsebine, da nikoli ne izgubi zanimivosti.

To povzroča precejšnje stresno stanje , ki nas prisili, da smo odvisni od telefona na način, ki je bil pred nekaj časa nepredstavljiv.

Pravzaprav se zatečemo z njo s frekvenco minut.

V najboljšem primeru morate izklopiti obvestila za nekaj ur na dan. Tako se boste poleg tega, da se boste znebili tega stanja nemira, navadili izvajati dejavnosti, ne da bi pri tem uporabili napravo.

Če je mobilni telefon delovno orodje, poskusite tudi to. To je zato, ker ni dobro biti v pisarni 24 ur na dan.

Preberite tudi: Najboljše tehnike proti anksioznosti

Bolečine sklepov in mišic

To ni eden od odgovorov, ki jih iščemo, ko razmišljamo o zdravstvenih težavah, ki jih povzroča celica, vendar so to najbolj ponavljajoče se.

Ko pišemo ali beremo, napenjamo hrbtenico, vrat in roke. Ista gibanja ponavljamo z zapestjem in palcem.

Posledično nastane bolečina na teh področjih, ki postanejo lezije, nekatere vključujejo kronične bolezni.

Priporočamo racionalizacijo uporabe telefona hkrati s povečevanjem športne prakse.

Eden izmed najbolj primernih športov v tem primeru je plavanje. To je zato, ker je to zelo popoln šport, v katerem se izvajajo vse mišične skupine.

Še več, koristno vpliva na vrsto opravljene dejavnosti. Dvigne in tonira, zato sočasno zdravi in ​​preprečuje poškodbe.

Nespečnost

Pogosto naredimo napako, da poberemo pametni telefon pred spanjem. To počnemo zato, ker menimo, da se sprošča, tako kot branje pomaga spati.

Toda nenehno posodabljanje omrežnih vsebin nas vzbuja pozornost. Tako začnejo ure preteči, ne da bi opazili, dokler ne pride do zore.

Zato priporočamo, da napravo vsaj eno uro pred posteljo pustite na stran, da se ta čas posveti sproščujočim aktivnostim ali družini.

Preberite tudi: Ali ste vedeli, da obstajajo različne vrste nespečnosti?

Sindrom fantomskih vibracij

Odnos, ki ga imamo s telefonom, je zelo intimen in zelo stalen. Ta okoliščina je sprožila pojav novega sindroma.

Sestoji iz predstavljanja, da naprava vedno vibrira, zato prepogosto preverjamo svoja obvestila in to upočasnjuje razvoj našega družinskega in poklicnega življenja.

Res je, da uporaba mobilnega telefona povzroča zdravstvene težave, vendar se lahko prepreči z njeno racionalno uporabo.

Na ta način skušajte biti strogi z omejitvami, ki vam nalagajo in posvetite ta čas za izvajanje dejavnosti, ki jih uživate, naj gre za filme, kuhanje, ples itd.

Raziščite! No, nič ni boljše od časa, ko delaš nekaj, kar ti je všeč.

Top