Priporočena, 2019

Izbira Urednika

9 obraznih znakov o zdravju

Gledamo se v ogledalu večkrat na dan, da vidimo, ali je prišla ličila ali kako so naše oči po dolgem delovnem dnevu. Vendar pa znaki obraza gredo še dlje.

Lahko nam povejo, kako se počutimo glede našega zdravja in kaj bi morali spremeniti, da bi se počutili bolje.

Spoznajte znake, ki jih vaš obraz lahko pošilja in kaj je vredno analizirati v tem članku.

Obraz pomaga pri zdravljenju bolezni

Glede na ajurvedsko medicino nam lahko pogled na naš obraz tesno pomaga analizirati, ali trpimo zaradi katerekoli bolezni ali motnje. Oznake kože so popoln odraz zdravja (ali bolje rečeno pomanjkanja).

Veliko zaključkov lahko naredimo le s pogledom na kožo obraza: kaj jesti in kaj pije, če kadi, če se fizično ukvarja, itd.

Nekatere podrobnosti obraza, ki jih je vredno pregledati, so naslednje:

Znaki obraza: tanka

Če je obraz zelo tanek in so označene kosti (zlasti ličnic), je to lahko posledica prekomerne vadbe ali prehrane.

Če vadimo veliko športa, koža nima kisika in potrebnih maščob, obraz pa se zdi kot vsak drugi del telesa.

Znaki obraza: maščobe

Po drugi strani pa "debel" in padajoči obraz kaže na pomanjkanje telesne vadbe, uživanje alkohola in veliko stresa.

Vse te navade povečujejo proizvodnjo določenih hormonov (kot je kortizol) in parotidne žleze. Poleg tega vplivajo na razvoj kolagena in povzročajo pomanjkanje elastičnosti, zastajanje tekočine, težave s cirkulacijo in vnetje.

Znaki obraza: gube

Čeprav so povezane s potekom časa, leta niso vedno dejavnik, ki sproži gubice.

Staranje kože se lahko pojavi zaradi izpostavljenosti soncu ali celo kajenja. Ultravijolični žarki povzročajo debelejše in globlje gube, še posebej na čelu in okoli oči, tj. Na območjih z najboljšo kožo.

Gube pri ustih je treba analizirati ločeno. Tako imenovani "angularni stomatitis" je znak pomanjkanja vitamina B in razpokanih ustnic zaradi pomanjkanja vitamina C. V obeh primerih je priporočljivo jesti več zelene in citrusne zelenjave.

Znaki obraza: suhost

Če vam primanjkuje vitamina A (med drugim), se boste verjetno počutili preveč suho kožo . Dodatek k zaprtju, izgubi las, debelosti, ekstremni utrujenosti ali nepravilnemu menstrualnemu ciklu lahko pomeni problem s ščitnico.

Znaki obraza: rdečina

Ne govorimo o barvi opeklin, ki napadajo našo kožo, ko vzamemo sonce, ampak o rdečkastem videzu dermisa.

Razlogi? Pijte veliko kave in ne dobite dovolj vitamina D. Kofein dehidrira kot alkohol in začinjena hrana . Poleg tega je lahko rdečina kože posledica alergij ali rozacee.

Znaki obraza: zlatenica

Koža rumenkaste barve je jasen znak težav z jetri, zlasti hepatitisa ali ciroze. Slednje nastane zaradi prekomernega alkohola.

Odkrijte: zlatenico pri dojenčkih: simptomi in zdravljenje

Znaki obraza: bledica

Če je vaš obraz zelo bel, tudi če ste dobro jedli in se ne počutite slabo, je to lahko posledica pomanjkanja železa. Morda ste slabokrvni ali imate pomanjkanje v tvorbi hemoglobina v krvi.

Eden od najboljših receptov, da se temu izognete, je uživanje zelenjave in živil, bogatih z vitaminom C.

Nejasni znaki: Temni krogi

Te temne oznake pod očmi, ki jih skušate prikriti z ličilom, povzročajo dva razloga: pomanjkanje spanja in prehrana z malo železa.

Spanje in zaužitje tega hranila je ključnega pomena za regeneracijo tkiv, zlasti v tanjših predelih kože. Ta modrikast odtenek dejansko izvira iz krvnih žil, ki jih lahko vidimo skozi zelo bledo in tanko kožo.

Preberite tudi: Kako očistiti ostanke holesterola iz krvnih žil

Znaki obraza: akne

Če ste v zadnjih letih mladostništva in še vedno trpijo zaradi ogrcev in mozoljev na obrazu, je to lahko posledica genetskega obolenja (poskusite ugotoviti, ali so ga starši ali stari starši na neki točki imeli) prehrano, bogato z mlečnimi izdelki in maščobami.

Zdravniki trdijo, da v teh živilih obstaja spojina, ki povzroča zamašitev por, proizvodnjo sebuma in posledično nastanek aken.

Gube in drugi obrazni znaki

Poleg tistih, ki so že omenjeni, obstajajo tudi drugi "opozorilni znaki" na našem obrazu. Najbolj izstopajo:

  • Začasna (vratna) temporalna vena: stiska, jeza ali visok krvni tlak.
  • Horizontalne gubice: veliko pomislekov, pa tudi prekomerno uživanje maščob, sladkorjev in tekočin.
  • Navpična gubica na desni strani obrvi: oslabljena jetra.
  • Navpična ruga na levi strani obrvi: oslabljena vranica.
  • Horizontalna ruga v bližini nosu: nagnjenost k alergijam, prebavnim ali prebavnim težavam.
  • Vreče pod očmi: zastajanje tekočine ali težave z ledvicami.
  • Piščančje noge: težave z očmi ali šibka jetra.
  • Konica nosu rdečkasta: utrujeno srce (zelo kardiovaskularna vadba)
  • Otekle oči: prehrana na osnovi soli, sladkorja in maščobe.

Bodite pozorni na vse te znake, ki nam jih obraz ponudi, in analizirajte, ali se pojavljajo občasno ali občasno pred posvetovanjem z zdravnikom.

Top