Priporočena, 2019

Izbira Urednika

12 psiholoških spremenljivk, ki vplivajo na raka

Rak je posledica motnje in večkratne rasti celic našega organizma.

Ko zdrave celice rastejo in izginejo na "programiran" način, se rakaste celice delijo in razvijajo naključno, spontano in nekontrolirano.

To je posledica spremembe mehanizma, ki je odgovoren za zaviranje razmnoževanja celic. Tako so značilnosti rakavih celic naslednje:

  • Hitro rastejo
  • Ne morejo se organizirati
  • Ne morejo se samoregulirati

Ker ne poslušajo nobenega vzorca, mase tkiva, ki se oblikujejo, niso podobne tistim v normalnem tkivu, in se zato imenujejo neoplazme.

Vrste tumorjev

Od te podlage moramo vedeti, da so benigni tumorji nagnjeni k stiskanju okoliških tkiv, vendar v njih ne prodrejo. V tem primeru jih je morda treba odstraniti, da ne povzročajo funkcionalnih ali strukturnih nepravilnosti.

Po drugi strani pa maligni tumorji prodrejo v sosednje tkivo in se raztezajo skozi notranjost našega telesa, ki lahko celo preide skozi krvni obtok ali preko limfnih kanalov.

Tako so tumorji razvrščeni v 4 vrste:

  • Karcinomi: tisti, ki nastanejo iz celic, ki pokrivajo površine, kot so koža, črevo, dihalna, urinska in gastrointestinalna membrana. So najpogostejši.
  • Sarkome: tiste, ki prihajajo iz globljih regij, kot so hrustanec iz kosti ali mišic.
  • Limfomi: so tumorji, ki izvirajo iz limfnega tkiva (vrat, dimelj ali pazduho).
  • Levkemija: rak, ki nastane v krvnem sistemu.

Psihološke spremenljivke, ki negativno vplivajo na raka

Najstarejše reference, ki povezujejo raka s psihosocialnimi dejavniki, so se pojavile v 19. stoletju, ko je bil Snow, Londonski zdravnik, ki je pregledal več kot 250 kliničnih zgodovin v Londonski bolnišnici za rak.

Najmanj 156 primerov je imelo primere afektivnih težav v zvezi z izgubami.

Znanost danes ve, da obstaja več dejavnikov in vedenja, povezanih s tveganjem, da trpijo zaradi raka in spremenijo preživetje ali, z drugimi besedami, izzovejo eno ali drugo evolucijo.

Znotraj tistih dejavnikov in vedenja, ki vplivajo na nastanek raka, lahko ločimo med tistimi, ki imajo neposreden učinek, kot je stres, in tistimi, ki imajo posreden učinek, kot so tobak, alkohol, prehrana, poklicni rakotvorni ali spolno ravnanje.

Stres

Znanstvena raziskava opredeljuje kot nesporni učinek stresa na aktiviranje zgoraj navedenih rakastih procesov.

Konkretno, izguba ljubljene osebe, hospitalizacija ali bolezen nekoga blizu vas, kirurške težave ali brezposelnost so situacije, ki olajšujejo destabilizacijo in nastanek raka.

Uporaba tobaka, alkohol, prehrana, rakotvorne snovi pri delu in neprimerno spolno vedenje

Vsak od dejavnikov, ki imajo ta naslov, so ojačevalci raka. Morda je najmanj znano ravnanje tisto, ki se neustrezno pojavi na spolni ravni, kot je nezaščiten spolni odnos.

V primeru spremenljivk, ki vplivajo na napredovanje raka, najdemo tudi nekatere, ki imajo neposredne učinke (nemoč, brezup, depresija) in druge, ki to počnejo posredno (pozno odkrivanje, neupoštevanje zdravljenja ali pomanjkanje socialne podpore).

Nezadostnost, brezupnost in depresija

Glede na prej omenjene ankete so ljudje zelo kooperativni, obrambni, izjemno potrpežljivi in ​​ne morejo ustrezno izraziti svojih čustev bolj verjetno, da bodo imeli slabši napredek raka.

Dokazi kažejo, da so zaviranje, zatiranje in zanikanje čustev, kot je jeza, zelo škodljivi za dobro evolucijo bolezni, s katero se ukvarjamo.

Poleg tega je nezmožnost ali težave pri aktivnem obvladovanju stresnih situacij in povezavi z občutki nemoči, brezupnosti in depresije škodljiv dejavnik pri zdravljenju raka.

Študije so pokazale, da je največja možnost poslabšanja raka posledica kombinacije tako imenovanega stresa z vzorcem osebnosti tipa 1.

Za ta vzorec osebnosti je značilna visoka stopnja odvisnosti od nekoga ali nečesa in zaviranje vzpostavljanja čustvene intimnosti s temi ljudmi.

Domneva se, da je to posledica povečanja ravni kortizola, snovi, ki spodbuja imunosupresijo in tako spodbuja razvoj tumorjev.

Ko smo komentirali tista vprašanja, ki nas ovirajo, je čas, da vemo, kakšne psihološke spremenljivke moramo gojiti, da bi obvladali nastop in razvoj raka.

Poglejmo nekatere od njih:

  • Te strategije obvladovanja življenjskih težav, ki nam pomagajo povečati samozavest, zmanjšajo depresijo in zagotovijo zmanjšanje kortizola, povezanega s stresom.
  • Ohranite uravnotežen življenjski slog, ki nas ohranja proč od stresa in s tem zagotavljate zdravo raven kortizola.
  • Delo, da bi dosegli visoko stopnjo osebne avtonomije lastne in drugih. Z drugimi besedami, ni odvisen od presežka karkoli ali kdorkoli, da bi bil srečen, samo od nas.
  • Vzpostavite dobre odnose s tistimi, ki nas obkrožajo.
  • Prenehajte kaditi, jesti alkohol, izpostaviti nas soncu in prekomernim rakotvornim elementom.
  • Ne vzpostavljajte nezdravih spolnih stikov.
  • Zaužijte živila, bogata z vlakninami, in vzdržujte zdravo in uravnoteženo prehrano.
  • Hodite in vsakodnevno vadite, da bi pomagali ohranjati naše telo in um dejavne.

Upamo, da so te informacije lahko zelo koristne in da bomo kmalu lahko pristopili k novim napredkom pri raziskavah raka.

Top