Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 sokov, ki skrbijo za jetra in trebušno slinavko

Skrb za jetra in trebušno slinavko je izredno kritična, zato lahko vzdržujemo zdravje teh vitalnih organov.

Vendar je za to nujno potrebno ohraniti dobro prehrano in poleg tega ne pozabiti, da nikoli ne bomo imeli zdravih življenjskih navad.

To se zdi preprosto, vendar moramo upoštevati, da so težave z jetri, kot so maščobne jetra, zelo pogoste. Torej nekaj tako preprostega kot povečanje porabe svežega sadja in zelenjave je čudovit način za pridobitev več zdravja.

Danes v tem članku želimo predlagati, da v dan v dan vključite nekatere od teh sokov, ki bodo na zelo pomemben način podpirali vaše dobro počutje.

Zeleni, limonin in papaja sok za nego jeter in trebušne slinavke

Če je nekaj, čemur bodo hvaležni naši jetri in trebušni slinavki, je visoka vsebnost antioksidantov.

Poleg tega z vključitvijo diuretičnih in protivnetnih živil, kot sta zelena in papaja papaja v tem soku, bomo optimizirali izločanje toksinov, ki vplivajo na te organe.

Sestavine

  • Sok 1 limone
  • 1 veja zelene
  • 1 skodelica papaja papaja
  • 1 kozarec vode

Metoda priprave: \ t

  • Najprej vzemite limonin sok. Nato temeljito operemo zeleno in jo narežemo na koščke . Enako storite s papajo, da dobite skodelico sadnih kosov.
  • V mešalnik dodajte kozarec vode, limonin sok, zeleno in papaja papajo, da dobite homogeno pijačo, ki jo je treba vzeti zjutraj. Uživajte!

Odkrijte vse zdravilne lastnosti limone

Sok artičoke, limone in aloe vere

Ta zdravilni sok na osnovi artičoke in aloe vere je treba zaužiti ves dan. Uporabljala bo optimizacijo delovanja jeter in skrb za zdravje trebušne slinavke.

Sestavine

  • 2 artičoke
  • Sok 1 limone
  • 2 žlici aloe vere (30 g)
  • 2 žlici medu (50 g)
  • 1 liter vode

Metoda priprave: \ t

  • Najprej postavite vodo v posodo, da kuhate dva artičoka. Po mehčanju odstranite artičoke iz ponve in shranite juho iz peke .
  • Potem, izkoristite še vročo juho, razredčite dve žlički kaše aloe vera.
  • To brozgo damo v kozarec ali steklenico vode in jo zasladimo z medom. Nazadnje dodajte svež limonin sok.
  • Nazadnje popijte prvo kozarec in naslednjih 20 minut pred obroki. Videli boste, kako se počutite.

Preberite tudi: 6 simptomov težave v trebušni slinavki

Korenček, mango in pomarančni sok

Ta sok je okusen, saj je zdravo skrbeti za jetra in trebušno slinavko. Je pijača, polna fitokemikalij, vitaminov in mineralov, ki bodo očistili vaše telo in okrepili te pomembne organe.

Sestavine

  • Sleeve
  • Sok 1 oranžne barve
  • 2 korenje
  • 1 kozarec vode

Metoda priprave: \ t

  • Najprej izrežemo polovico manga, odstranimo lupino in jo narežemo na tri kose, da naredimo sok. Nato naredite enako z dvema korenčkoma, jih operite in razrežite.
  • Končno stisnite pomarančni sok in ga pripeljite v mešalnik skupaj z korenjem in mangom. Ne pozabite dodati kozarec vode, da dobite lažjo pijačo in jo enostavno vzamete.

Bi jo radi poskusili za naslednji zajtrk? Všeč vam bo.

Odkrijte 5 pijač za naravno čiščenje jeter

Sok iz brstičnega ohrovta, zelene in korenja

Ta sok na osnovi brstičnega ohrovta in zelene je treba piti ob koncu dneva, malo po malo.

Zahvaljujoč cruciferjem, kot brstični ohrovt, lahko skrbimo za jetra in trebušno slinavko .

Če dodamo tudi diuretično moč zelenice in vitamina iz korenja, bomo dobili zelo močno pijačo.

Sestavine

  • 4 brstični ohrovt
  • 2 korenje
  • 1 veja zelene
  • 1 kozarec vode

Kako to storiti:

  • Najprej temeljito umijte vso zelenjavo: brstični ohrovt, zeleno in korenje, nato pa jih narežite na manjše kose, da bi udarili v mešalnik.
  • Nato dobite sok, premešajte s kozarcem vode . Zelo vam bo všeč.

Sok korenja in pese

Sestavine

  • 2 korenje
  • 1 majhna pesa
  • 1 kozarec vode

Metoda priprave: \ t

  • Najprej znova temeljito umijte vse sestavine. Ne pozabite, da je vedno priporočljivo jesti ekološko pridelano zelenjavo in sadje . Tako se izognemo temu, da bi še bolj zboleli za jetra in bomo bolje izkoristili vitamine živil.
  • Po pranju in sekanju korenja in pese jih postavite v mešalnik.
  • Ko dobite sok iz te tako terapevtske zelenjave, ga zmešajte s kozarcem vode. Lahko ga zaužijete kadarkoli, za zajtrk ali večerjo.

Vabimo vas, da preizkusite katerega od teh sokov. Izberite tistega, za katerega verjamete, da vam bo všeč in kaj vam najbolj ustreza. Skratka, z raznoliko in uravnoteženo prehrano in aktivnim življenjem boste zelo dobro poskrbeli za zdravje jeter in trebušne slinavke.

Top