Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ciste na prsih: poglejte, kako se jim izogniti

Eden največjih strahov vsake ženske danes je razvoj raka na dojki. Vendar pa predstavitev ciste dojk in raka dojk ni isto.

Zdaj bomo vedeli, katere vrste cist obstajajo in kakšne ukrepe moramo sprejeti, če med samo-pregledom ali ginekološkim pregledom najdemo nekaj ciste.

Številne legende krožijo po internetu in drugje, pri čemer navajajo neposreden odnos med obstojem cist v dojki in razvojem raka.

Vendar ni tako. Vendar je v idealnem primeru jasno, da je treba razvoj cist dojk nadzorovati, zmanjšati ali zatreti .

Zato obstajajo številne norme in vedenja, ki jih moramo upoštevati čim bolj strogo.

Čeprav ni neposredne povezave med rakom dojke in rakom na dojki, so nekatere študije pokazale, da je pri ženskah, ki nikoli niso imele otrok, ki imajo nepravilne menstruacijske cikle ali ki so imele zgodovino raka dojk, verjetnejše razviti ciste, ki lahko postanejo maligne. v družini.

Kaj so res ciste na prsih?

Cista dojk je tekočina, ki se nahaja v prsih.

To pomeni, kot da bi bila majhna, jasno določena vrečka običajno majhne velikosti, kot je čičerika (običajno manjših razmerij), in v notranjosti vsebuje tekočino.

Pojavi se lahko tudi pri zelo mladih ženskah, predvsem iz razvojne faze, v povprečju med 10 in 12 let.

Običajno se pojavlja običajna vrsta ciste, ki jo najdemo v večini primerov, čeprav so v njej tudi ciste, ki vsebujejo trdne snovi.

Obstaja še ena vrsta ciste dojk, fibroadenomi. Običajno ne kažejo simptomov in so neboleče.

Na splošno se odkrijejo, ko čutimo nekaj trdega, mobilnega in čutimo nekaj grobega na dotik, ki se pojavi, ko so lobulirani.

Poleg tega se prosto gibljejo med prsti (kot premikajoče se žito) in so prav tako benigni.

Pojavijo se zaradi prekomerne proliferacije tkiva dojk in so, čeprav se lahko zamenjujejo s cistami, o katerih smo razpravljali prej, različni.

Fibroadenomi so pogostejši pred menopavzo. Čeprav se lahko pojavijo v kateri koli starosti, se običajno pojavijo v puberteti in pri mladih odraslih ženskah.

Zato je njegov nastanek povezan s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo v teh starostnih obdobjih.

Zdravljenje ciste načeloma vključuje nadzor pacientov. Kirurgija ponavadi ni potrebna.

Če pa bolnik želi odstraniti vse ciste, jih je mogoče preprosto izločiti s preprostim udarcem, da bi izločili vsebino in komplekse, z biopsijo in operacijo, da bi jih odstranili.

Ciste dojk: vzroki

Ciste dojk imajo lahko zelo različne vzroke. Glede na anatomijo dojke je običajno, da majhne krpice blokirajo. Tako se kopičijo tekočine v svoji notranjosti, kar povzroča nastanek takšnih cist.

Možno je tudi, da imajo, kadar se pojavijo sami, dedno poreklo, vendar to ni običajno.

Naravne spremembe

Vendar pa so najpogostejše vrste tiste, ki jih povzročajo benigne spremembe v tkivu mlečnih žlez (mastopatije), ki se ponavadi pojavijo predvsem po menopavzi.

Do tega lahko pride zaradi hormonskega neravnovesja, ki nastane v tej fazi cikla, pa tudi zaradi sprememb v fibrocističnem značaju (splošne in benigne spontane spremembe v tkivih prsi).

Je zelo pogosta pri zdravih prsih in naj bi bila normalna varianta.

Treba je razumeti, da ta neravnovesja običajno nastanejo zaradi hormonskih sprememb, značilnih za ženske.

Zato je treba po tem obdobju opraviti samopregled, saj je pogosto velikost cist, ki se spreminja glede na hormonski trenutek, ki ga ženska živi. Vedno se moramo počutiti enako v mesecu.

Hrana

Ko so v naši prehrani visoke koncentracije ksantinov (kava, čokolada, školjke, brezalkoholne pijače in podobno), smo razvili višjo predispozicijo za pojav cist.

Dejavnik tveganja, ki poveča možnosti ne le za benigne kot tudi maligne ciste, je debelost.

Dojenje

Pomanjkanje laktacije pri ženskah je tudi dejavnik, ki vpliva na to.

Ženske, ki niso imele otrok, ponavadi trpijo več takšnih težav kot tiste, ki so to storile.

Drugi dejavniki

Slaba prehrana v sadju in zelenjavi povečuje tveganje za ciste na dojki.

Poleg tega je pomembno tudi vedeti, da so droge, alkohol in cigarete dejavniki tveganja za rak dojke in ne za ciste.

Obstaja več priljubljenih "ukrepov", ki so namenjeni poučevanju o pojavu cist in kako se jim izogniti. Pravila, ki večinoma niso resnična.

Na primer, mamografija lahko poškoduje prsi, da lahko nenamerna ali pogosta pretepanja v sinusnem območju povzročijo raka, da punkcija (vbrizgavanje aspiracijske igle za analizo vsebine cist) povzroči razširjanje cist ali da zbere vzorce (biopsija) povzroča raka.

Slišali so tudi, da lahko uporaba kontracepcijskih sredstev ali vsadkov pripomore k nastanku cist.

Ne smemo poslušati teh govoric, ker so le miti. Navsezadnje že poznamo bistvene vzroke njihovega nastanka.

Samopregledovanje in analiza cist

Imeti moramo dobre preventivne navade. Zelo pomembno je vsak dan opazovati prsi, vzeti čas, da jih poznamo in čutimo naše telo.

Tako lahko ugotovimo simptome, ki so lahko pomembni pri zgodnji diagnozi.

Dojenje redno, vedno poskuša narediti isti dan v vsakem mesecu, vam bo omogočilo hitro zaznavanje, če se pojavi precejšnja cista.

Veliko lahko storimo, da se izognemo pojavljanju ciste dojk, bolečin v dojki in celo raka dojk.

Zgodnja diagnostika, zdrava prehrana in poznavanje nas samih lahko veliko pripomorejo k našemu zdravju.

Če je med našimi vsakodnevnimi iskanji najdena cista, je priporočljivo poiskati zdravnika, da izvede vrednotenje ciste s preprostimi tehnikami.

Če je tekoča ali poltrdna, pri čemer noben drug znak ne kaže negativne točke, kot je kri, so v 98% primerov preproste ciste.

Te prsne ciste se ne spremenijo v maligni rak niti niso nevarne.

V tem primeru je možno opraviti aspiracijo vsebine in se izogniti dejavnikom, ki poslabšajo ciste ali ki jih lahko sprožijo, kot bomo videli spodaj.

Naravne navade in sredstva za preprečevanje nastanka ali povečanja prsnih cist

Zdaj bomo podrobno opisali, kaj je treba storiti, da se prepreči pojav ciste. Ali, v primerih, kjer že obstajajo, kaj storiti, da bi preprečili njihovo ponavljanje ali povečanje števila in velikosti.

Zmanjšajte vnos rafiniranih maščob in ogljikovih hidratov

Prsno tkivo je zelo občutljivo na visoko vsebnost maščob (zlasti nasičenih ali trans) in ogljikovih hidratov, saj zvišuje raven estrogena.

Prekomerna proizvodnja estrogena spodbuja prsno tkivo, ki povzroča bolečino, nastajanje cist in povečan smeh od nastopa raka dojk in drugih ginekoloških rakov.

Zaradi tega moramo zmanjšati indeks telesne maščobe, če smo prekomerni.

Hrana, ki lahko pomaga

Poraba rastlinskih vlaken (predvsem celih zrn in sadja ) je pomembna za odpravo odvečnih estrogenov.

Križna zelenjava, kot so brokoli, ohrovt, brstični ohrovt in repa, ki vsebujejo indol-3-karbinol. Ta spojina zmanjšuje sposobnost estrogena, da se prilepi na tkivo dojk.

Priporočljivo je, da zaužijete 2 obroki te vrste zelenjave na teden vsaj in če je mogoče vsak dan. Prav tako je možno vzeti klicane brokoli ali ekstrakt križnic.

Sojine derivate, kot so tofu, močno zagovarjajo in priporočajo njihovi rastlinski fitoestrogeni. Vendar pa obstajajo študije za in proti. Torej smo samo citirali in pustili vsakega bralca, da je sam raziskoval.

Priporočamo vam, da se izognete uporabi gensko spremenjene soje. Zato je pomembno, da se oznake izdelkov vedno pregledajo.

Prehrana bogata s celimi živili in nizko vsebnostjo živalskih maščob bo naša najboljša možnost.

Odstranite mlečne izdelke

Priporočljivo je odstraniti mleko iz naše hrane, zlasti mleka. Seveda je v naši gastronomiji mleko prava poslastica. Vendar jih moramo poskusiti razveljaviti ali jih vsaj zmanjšati.

Poleg tega lahko iščemo ekološko izbiro mlečnih izdelkov . To so izdelki, ki izvirajo iz krav, ki niso zdravljeni s hormoni. Preizkusite mesec dni in pazite na svoje telo. Zagotovo boste opazili veliko koristi.

Preberite tudi: Hranljiva banana torta brez moke in mlečnih izdelkov

Odstranite kofein in čokolado

Ustaviti moramo uživanje kofeinskih izdelkov, kot so kava, čaj, brezalkoholne pijače, čokolada in brezalkoholno pivo.

Te pijače vsebujejo metilksantine, ki lahko pri nekaterih ženskah povzročijo super stimulacijo tkiva dojk.

Seveda se zdi, da je za mnoge opustitev čokolade samomorilno dejanje. Toda v primerih bolečin v prsih, cist, itd. dobro je, če si vsaj enkrat v času menstrualnega ciklusa prizadevate, in preverite, ali bodo učinki pozitivni.

Prehranska dopolnila

Olja

Večerno olje in olje boraga sta bogata z omega 6 kislinami (gama linolenska GLA). Mnoge ženske poročajo o zmanjšanju občutljivosti dojk z zmanjšanjem njihovega vnetja.

Lahko citiramo tudi omega-3 kislino, ki jo najdemo v olju nekaterih vrst rib (losos, tuna, na primer), laneno olje, sezamovo olje in orehovo olje.

Obstajajo študije, ki določajo, da nas omega-3 vnos varuje pred rakom dojk.

Olje Moringa je bogato z omega 9, 6 in 3 kislinami, ki je eden največjih virov naravnih antioksidantov.

Vitamini in minerali

Zaužijte vitaminske in mineralne dodatke, zlasti vitamine E in A, koencim Q 10 in selen, ki so zelo koristni antioksidanti.

Jod zmanjšuje sposobnost estrogena, da se drži receptorjev na prsih, kar zmanjšuje bolečine v regiji.

Najboljši način za uživanje je v hrani. Nekatere vrste morskih alg vsebujejo veliko joda (npr. Wakame ali kombu).

Pri ženskah s težavami s ščitnico, zlasti tistimi s hipertiroidizmom, ni priporočljivo jemati preveč joda.

Zeleni čaj

Ekstrakt zelenega čaja ( Camellia sinensis ) je treba zaužiti. Ideal je 200 mg na dan.

Več študij je pokazalo, da zeleni čaj pomaga zmanjšati možnost raka dojk in nižjo stopnjo ponovitve.

Propolis

Propolis zavira aktivnost encima aromataze, ki je odločilen za zmanjšanje prekomerne proizvodnje estrogena.

Gobe

Gobica Mesima ( Phellinus Linteus ) spodbuja proizvodnjo obrambnih celic, ustavi rast in nastanek nekaterih malignih celic ter zmanjša adhezijo in migracijo celic.

Poleg tega zavira rast obeh vrst celic raka dojke.

V primerih raka je mogoče zaužiti med in po ciklu kemoterapije ali radioterapije.

Poleg tega se lahko kombinira z drugimi glivicami, kot so šampinjon sonca ( Agaricus blasei ), rep Perua ( Coriolus versicolor ) in Reishi ( Ganoderma lucidum ). Priporočljivo je, da jih postite skupaj s citrusnim sokom.

Thistle

Črni-marian ( Silybum marianum ) prispeva k temu, da so jetra popolnoma zdravi in ​​pravilno delujejo.

Ustrezna jetrna funkcija bo olajšala pravilno presnovo estrogenov. Tako jih bomo ustrezno nadzorovali.

Poleg tega je dober antioksidant in ima antineoplastične učinke (preprečuje razvoj tumorsko podobnih celic) proti raku dojke.

Izogibajte se nedrčkom z obroči

Brass nedrčki lahko blokirajo limfni krvni obtok v prsih, steni prsnega koša in okoliških tkivih.

Seveda je težko nadomestiti to vrsto modrc. Ampak vsaj jih lahko poskusimo uporabiti manj čez dan.

Preberite tudi: Neverjetne prednosti ne nosijo modrc

Ricinusovo olje in glina

Uporabimo lahko kompresije ricinusovega olja in jih nanesemo na sinuse, da zmanjšamo bolečino ali vnetje.

Pustimo, da počiva v regiji eno uro, trikrat tedensko 2 ali 3 mesece. Postopek je treba opraviti enkrat tedensko.

Lahko uporabimo tudi obloge ali pripravimo obloge iz gline.

To bo pripomoglo tudi k bolečinam ali vnetjem ter pomagalo odpraviti ciste. Vendar pa ni priporočljivo, če so ciste rakotvorne, saj se bodo verjetno premaknile.

Poultice pustite v regiji, dokler se ne posuši in nato dobro operite sinus.

Včasih je priporočljivo spati z glino, ki se uporablja v regiji. Da se ne posuši, je mogoče dati nekaj listov solate in zgoraj starega bombažnega modrca.

Zdaj vemo: izogibanje, zmanjševanje ali celo izločanje cist dojk je nekaj, kar je v naši bližini.

Ne zahteva velikih gospodarskih naporov, ampak malo volje in samo-opazovanja telesa.

Priljubljene Kategorije

Top