Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Je morska sol resnično koristna?

Zaradi nižje vsebnosti natrija in njegove rafinacije se morska sol priporoča ljudem s težavami s srcem, debelimi, težavami zadrževanja tekočine ali preprosto tistim, ki želijo skrbeti za zdravje.

Morska sol x kuhinjska sol

Najprej moramo vedeti, da "skupna" sol gre skozi proces, pri katerem se izločajo magnezij in drugi minerali.

Poleg tega se naravni jod uniči med rafiniranjem in dodaja se kalijev jod na visoki ravni, skoraj vedno strupena.

Zato se kot stabilizator in belilo doda dekstroza, tako da sol doseže znano barvo.

Morska sol ali morska sol je naravno suha, na soncu. Ni podvržen nobenemu postopku in vsebuje mikroskopske količine naravnega joda.

Ima močnejši okus in se manj uporablja v kuharskih receptih, hkrati pa zagotavlja enak učinek kot rafinirana sol.

Če torej primerjamo značilnosti vsake vrste soli, bomo razumeli, zakaj je morska sol bolj zdrava za vsakodnevni vnos.

Preberite tudi: 5 zdravstvenih koristi uporabe premalo soli v hrani

Koristi morske soli za zdravje

Z uživanjem morske soli dnevno bomo uravnotežili in nahranili naše telo z bistvenimi minerali. Nekatere prednosti, ki nam jih ponuja ta sol, so:

  • Odlično za koncentracijo in mišično ekspanzijo, stimulacijo živcev, pravilno delovanje nadledvičnih žlez in drugih bioloških procesov.
  • Zagotavlja nam klorid, ki služi za pridobivanje potrebnih kislin pri prebavi beljakovin, encimov in ogljikovih hidratov.
  • To je super za ljudi, ki želijo ohraniti svojo težo.
  • S tem, ko vsebuje magnezij, pomaga pri tvorbi encimov, prenosu živcev, tvorbi kosti, odpornosti na bolezni srca in krepitvi sklenine zob.
  • Otroke je treba zaužiti, saj pomaga pri razvoju možganov.
  • Pomaga stabilizirati srčni utrip in služi za uravnavanje krvnega tlaka ali zaviranje visokih ravni.
  • Odpravlja škodljive usedline natrija v telesu.
  • Omogoča globlji, bolj sproščujoč spanec (če ga zaužijete s toplo vodo pred spanjem).
  • Čisti sluznico, zamašen nos in nosne sinuse.
  • Elektroliti v telesu so bistveni za obdelavo komunikacije med možganskimi celicami.
  • Bori se proti zadrževanju tekočine in pomaga raztopiti ledvične kamne.

Preverite tudi: 5 naravnih živil, ki pomagajo obvladovati hipertenzijo

V nasprotju s splošnim prepričanjem morska sol v pravem odmerku ni škodljiva . Pomaga našemu telesu na različne načine in je bolj zdrava kot navadna sol, saj slednji skozi več procesov pride do naših miz.

Kaj pa ti? Ste poskusili morsko sol? Kaj pa začeti danes?

Top