Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Popijte kozarec te pijače pred spanjem, da zmanjšate trebušne maščobe

Kopičenje trebušne maščobe je eden od problemov, ki najbolj prizadene svetovno prebivalstvo, zlasti ko vzdržujemo nezdrave življenjske navade.

Problem se z leti poslabšuje in je eden od znakov presnovne odpovedi.

Čeprav se mnogi trudijo, da bi se s problemom borili zaradi kozmetičnih razlogov, je pomembnost odstranjevanja te maščobe v tveganjih, ki jih prinaša zdravju srca.

Torej, čeprav ga nekateri ljudje ignorirajo, njihova prisotnost ne kaže le prekomerne telesne teže, temveč tudi povečuje možnost trpljenja zaradi visokega holesterola, hipertenzije in težav s srcem.

Poleg tega zaradi fizičnih sprememb, ki jih povzroča v silhueti, zmanjšuje samozavest in lahko povzroči pojav več čustvenih motenj.

Na srečo, čeprav ni lahko, obstajajo številne metode, ki učinkovito pomagajo pri boju proti njej, zmanjšajo nastanek in olajšajo odpravo že odloženega okoli pasu.

Med temi možnostmi najdemo naravno pijačo, ki pred spanjem izboljša metabolične funkcije in olajša te procese.

Bi jo rada spoznala?

Nočna pijača za boj proti trebušnih maščobah

Nekatere navade, ki jih udejanjamo pred spanjem, vplivajo na boljšo ali slabšo ravnotežje telesne teže.

Medtem ko lahko jedo zelo velik obrok, lahko dobimo več kilogramov, uživanje sadja in zelenjave lahko pomaga pri zmanjševanju.

Ta živila niso le boljša za prebavo v tem času dneva, ampak njihova hranila aktivirajo ključne funkcije za optimizacijo porabe energije.

Nočna pijača, ki jo predlagamo v tem članku, je kombinacija nizkokaloričnih sestavin, kot so:

  • Kumara
  • Salsa
  • Lemon
  • Ginger
  • Aloe vera

Za vse so značilne protivnetne in protivnetne lastnosti, ki poleg zmanjševanja telesne teže ščitijo telo pred boleznimi, ki jih povzročajo prosti radikali .

Visoka vsebnost vlaknin in naravni encimi izboljšujejo prebavne procese, hkrati pa optimizirajo absorpcijo hranil in spodbujajo pravilno odstranjevanje odpadkov.

Ima blag odlivni učinek, ki ponoči omogoča peristaltične gibe, da doseže nemoteno evakuacijo.

Prav tako pomaga nadzorovati nočno željo, ki je ena največjih ovir za obvladovanje trebušne maščobe.

Pitje večkrat na teden zmanjšuje zastajanje tekočine, anksioznost in motnje spanja.

Prav tako pomaga hidrirati telo, izboljšuje delovanje njegovih glavnih sistemov in zdravje kože.

Želite izvedeti več? se glasi: 8 živil za izpraznitev trebuha

Kako pripraviti to nočno pijačo za zmanjšanje trebušne maščobe?

Hranilna sestava te nočne pijače ni učinkovita le v boju proti presežku trebušne maščobe, ampak tudi pri zniževanju visokega holesterola, slabokrvnosti in slabitvi imunskega sistema.

Njegovi učinki se spreminjajo glede na presnovo vsakega posameznika, čeprav so odvisni tudi od vrste prehrane in navad, ki jih lahko dosežete za nadzor teže.

Treba je odložiti vse predelane sladkarije in vse pretirane vire nasičenih maščob in ogljikovih hidratov.

Kljub temu je primerno dopolniti njegove učinke s porabo enega ali dveh litrov vode na dan in od 5 do 6 obrokov sadja in zelenjave.

Obiščite ta članek: 8 sadnih sokov, da se poslovite od zaprtja

Sestavine

  • ½ kumar
  • ½ skodelice sesekljanega svežega peteršilja (22 g)
  • Sok iz 3 limon
  • ½ čajne žličke naribanega ingverja (5 g)
  • ½ skodelice aloe vera (100 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Operite kumare, lupine in narežite na več kosov.
  • Odnesite v skodelico mešalnika in dodajte sesekljan peteršilj, ingver in sok treh limon.
  • Dodajte še pol skodelice aloe vere in vode.
  • Beat pri najvišji hitrosti, dokler ne dobite homogene pijače.
  • Ker se njegove sestavine z lahkoto oksidirajo, je idealno, da ga takoj zaužijete, da bi kar najbolje izkoristili njegove lastnosti.
  • Ne dodajajte sladkorja ali umetnih sladil.

Način porabe

  • Ponoči popijte pijačo, takoj po večerji in eno uro ali dve pred spanjem.
  • V prvem tednu zdravljenja lahko začnete s porabo polovičnega stekla in postopoma povečate na celotno steklo.

Upoštevajte, da se učinki tega zdravila ne dosežejo takoj, zato ga je treba okrepiti z vsakodnevno prakso zdravih življenjskih navad.

Dodajte ga v svoj načrt prehranjevanja, zmerno porabo kalorij in sprejmite rutinsko vadbo, da dobite odlične rezultate.

Top