Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kakšne so prednosti piva za vaše zdravje?

Mnogi ljudje radi vročih dneh s prijatelji spijejo zelo hladno. Vendar pa ti ljudje pogosto niti ne vedo o različnih zdravstvenih koristih piva.

Po drugi strani pa obstajajo tudi tisti, ki pivo vidijo kot alkoholno pijačo kot vse druge.

Ti ljudje lahko spregledajo lastnosti in koristi, ki jih ta pijača prinaša zdravju.

Pivo ima višjo vsebnost beljakovin in vitamina B kot vino. Njihova raven antioksidantov je podobna, poleg tega pa ima ta pijača hmelj.

Ta rastlina je vir flavonoidov in vsebuje nekaj mineralov, ki pomagajo določenim procesom presnove.

Če želite izvedeti več, preberite in ugotovite, kako lahko ta pijača spodbuja vaše zdravje.

Zagotovo boste želeli piti ledeno mrzlo vrč .

Antikancerozne lastnosti

Xanthohumol je flavonoidna spojina, ki jo najdemo v hmelju. Ta spojina ima ključno preventivno vlogo na kemični ravni, ko gre za preprečevanje raka.

Pivo je tudi pomemben vir polifenolov zaradi zrn, ki so vključene v fermentacijo te pijače. Za vse to je tako učinkovito preprečevanje raka kot rdeče vino.

Ne pozabite prebrati: Kako nam lahko rdeče vino pomaga preprečiti raka?

Preprečuje bolezni srca in ožilja

Zaradi vitamina B6 pivo ščiti vaše srce pred boleznimi, saj preprečuje nastanek homocisteina. To je aminokislina, ki jo človeško telo proizvaja in poškoduje vaše arterije.

Poleg tega je pivo nekoliko bolj tanjše, če je vaša krvaren. Zato preprečuje nastanek strdkov, ki lahko blokirajo vaše arterije in povzročijo ali poslabšajo težave s srcem.

Poraba piva zmerno zmanjšuje tudi tveganje za nastanek vnetja, ki ga povzroča ateroskleroza, pa tudi zaradi nastanka zobnih oblog v krvnih žilah in arterijskih stenah.

Poveča vašo kostno gostoto

Pitje te pijače zmerno zmanjša tveganje za zlome. To pomeni, da lahko prepreči ali upočasni zaplete, kot je osteoporoza ali degeneracija, ki prihaja z leti.

To je dobra novica, če je v vaši družini zgodovina teh težav.

Preprečuje anemijo

Kot dober vir vitamina B12 in folne kisline pivo preprečuje njihovo pomanjkanje in je zato koristno pri preprečevanju anemije.

Vitamin B12 je bistven tudi za vzdrževanje normalne rasti, dobrega spomina in koncentracije.

Preprečuje prezgodnje staranje

Pivo povečuje učinke vitamina E.

Ker je ta vitamin pomemben antioksidant za videz telesa, bo deloval bolje in bo pozitivno vplival na zdravje vaše kože, kar bo upočasnilo učinke staranja.

Zmanjša tveganje za žolčne kamne

Poraba zmerne količine piva redno vpliva na raven holesterola v telesu na pozitiven način.

To zmanjšuje koncentracijo žolča v telesu in zmanjšuje tveganje za nastanek žolčnih kamnov.

Preprečuje demenco in koronarno srčno bolezen

Pivo vam ne bo samo pomagalo bolje nadzorovati ravni LDL v vaši krvi, ampak lahko poveča vaš dober holesterol (HDL) za 10-20% .

Tako zmanjšuje tveganje za zdravstvene težave, kot so demenca in bolezni srca in ožilja.

Zmanjšajte število ledvičnih kamnov

Pivo ima visoko vsebnost kalija in nizko vsebnost natrija, poleg tega pa je bogato z magnezijem. Vse to skupaj pomeni manjše tveganje za poškodbe ledvičnih kamnov.

Po drugi strani pa se silicij, ki je prisoten v pivu, enostavno absorbira, kar zagotavlja zaščitni učinek proti osteoporozi.

Dober diuretik.

Seveda, ko imate samo nekaj piv, ste začeli čutiti stalno potrebo po kopalnici.

To je zato, ker je pivo zelo učinkovit diuretik, ki pomaga lažje odstraniti toksine in odpadke, ki jih vaše telo ne potrebuje skozi urin.

Zmanjša stres

Tako kot številne druge alkoholne pijače ima lahko tudi pivo sproščujoč učinek, ki bo močno zmanjšal vaše ravni stresa. Lahko vam celo pomaga lažje zaspati .

Čisti vaš prebavni trakt

Poleg vsega, kar smo omenili, je pivo odličen vir topnih vlaken.

Spodbujajo splošno zdravje vašega telesa, kar seveda vključuje koristi za vaše srce in pomaga ohranjati vaš prebavni trakt čist.

Želite izvedeti več? Preberite: Kako naravno uravnavati črevesno floro

Zmernost je skrivnost pitnega piva

To je le nekaj prednosti, ki jih lahko pije pivo prinese vašemu zdravju. Pomembno je razumeti, da ne gre za pitje litrov in galon piva dnevno.

Če pijačo zaužijete v zmernih količinah, tudi ne boste uživali nepotrebnih kalorij, ki bi lahko poslabšali vaše zdravje.

Ker je alkoholna pijača, lahko povzroči zasvojenost, če jo zaužijemo v prevelikih količinah, zato jo moramo piti v zmernih količinah .

Top