Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ali veste o sindromu pametnega telefona?

Prihod novih tehnologij je imel velik vpliv po vsem svetu, ki še vedno revolucionira naš način življenja. Razmišljate o tem, danes bomo govorili o sindromu pametnega telefona.

Tehnologija je vedno bolj prisotna v našem vsakdanjem življenju in je postala nepogrešljiv element za komunikacijo, delo in mnoge druge vidike našega obstoja.

Pametni telefon je ena od elektronskih naprav, ki je doslej dosegla večino uporabnikov, saj ima vsaj 4 milijarde ljudi.

Medtem ko odpira možnost uporabe tisočih aplikacij za skoraj vsak namen, smo že nekaj časa slišali opozorila o negativnih učinkih na zdravje, zlasti za tiste, ki na koncu razvijejo vrsto odvisnosti.

Te posledice za prekomerno uporabo mobilnega telefona so znane kot sindrom pametnih telefonov in združujejo številne fizične in psihične motnje, ki poslabšujejo kakovost življenja.

Mnogi še vedno ne vedo, da trpijo zaradi tega stanja in se ne zavedajo, da imajo njihove zdravstvene težave kaj s tem.

Kakšne so te težave, ki izhajajo iz sindroma pametnega telefona? V nadaljevanju bodo podrobno predstavljeni vsi.

Sindrom pametnega telefona: Težave z vidom

Eden prvih delov prizadetega telesa so oči. To je zato, ker bo svetloba, ki jo te naprave oddajajo, poslabšala vid.

Največji oteževalni dejavnik, za razliko od drugih naprav, je, da se pametni telefoni nagibajo k približevanju očem, zaradi česar je vpliv svetlobe močnejši.

Odkrijte: 8 načinov za zaščito oči pred poškodbami, ki jih povzročijo elektronske naprave

Če bi oseba ostala 72 ur, ne da bi se ustavila pred zaslonom svojega mobilnega telefona, bi lahko uničila okoli 93% fotosenzitivnih celic njegove mrežnice.

Strokovnjaki na tem področju se običajno strinjajo, da so odškodnine nepopravljive, kar pomeni resen problem, kdo jih razvija.

Nekateri filtri so trenutno na voljo na trgu za zaslone mobilnih telefonov, ki imajo funkcijo blokiranja škodljivih svetlobnih valov.

Sindrom pametnega telefona: mišični boli

Uporaba pametnega telefona za nekaj ur brez počitka povzroča močno nelagodje v mišicah na področjih, kot sta hrbet in vrat.

Neznanje, kako mu dati zmerno uporabo in ga imeti na rokah, dokler pred spanjem ni, ogroža zdravje in trpi zaradi napetosti in bolečin v teh delih telesa.

Fizioterapevti, ki so preučevali ta vedenja, razkrivajo, da drža, ki jo večina ljudi uporablja pri uporabi teh naprav, pogosto ni najbolj primerna.

Glede na to priporočajo, da to storite tako, da sedite na stolu z obema rokama in z napravo, ki stoji na mizi.

Z manipuliranjem s palcem ali enim prstom se poveča tveganje za tendonitis.

Preberite tudi: Tendinitis: poznate naravne načine zdravljenja

Sindrom pametnega telefona: psihološke motnje

Ko posameznik meni, da ne more več časa ostati brez pogleda na pametni telefon, obstaja velika verjetnost, da bo doživel hude epizode najpogostejših psihičnih motenj.

Odvisnost, ki jo te naprave ustvarjajo, povečuje občutek depresije, tesnobe, stresa in drugih čustvenih stanj, ki vplivajo na zasebno, družbeno in poklicno življenje.

Eden od najbolj vplivnih dejavnikov je možnost, da sledijo, kaj drugi počnejo, kar lahko v primeru parov ali prijateljstev med drugim povzroči skrbi, tesnobo ali ljubosumje .

Po drugi strani pa je treba upoštevati, da ti povzročajo socialno izolacijo mnogih, ki fizične odnose izmenjujejo z drugimi virtualnimi.

Sindrom pametnega telefona: odvisnost

Če nadaljujemo s prejšnjim učinkom, je treba posebej omeniti zasvojenost, ki jo te naprave ustvarjajo, saj so morali mnogi pravzaprav vlagati v psihološke terapije, da bi premagali probleme odvisnosti od pametnega telefona.

Tesnobnost, ki jo povzroča, je bila primerjana s tisto, ki so jo doživljali uporabniki nekaterih zdravil, nekateri pa so že izjavili, da čutijo čustveno praznino, ko preživijo čas brez mobilnih telefonov.

Povezovanje z internetom in aplikacijami za neposredno sporočanje ali družabnimi omrežji so med prvimi mesti, ki jih ljudje čutijo, da jih najbolj potrebujejo.

Položaj je tako resen, da v nekaterih državah že obstajajo rehabilitacijski centri, ki temeljijo na sprostitvenih terapijah za tiste, ki ne morejo živeti brez pametnega telefona.

Ali uporabljate mobilni telefon zmerno? Zdaj, ko že veste, kakšni so negativni učinki uporabe v presežku, se splača narediti vse, kar je v njeni moči, da zmanjšamo število ur vsakodnevne uporabe.

Priljubljene Kategorije

Top