Priporočena, 2019

Izbira Urednika

3 jutranje pijače, da dobite ravno trebuh

Ena izmed najpogostejših skrbi tako za moške kot za ženske je, da lahko izloči odvečno maščobo, ki se kopiči v trebuhu in dobi ravno sanjani ravno želodec.

To ni le estetska nujnost; soočamo se z zdravstvenim problemom, ki ima lahko resne posledice, če ne ukrepamo hitro.

Ko se maščoba poveča v tem predelu trebuha, postanejo tkiva pod stresom in vnetje. Če problem postane kroničen, se lahko razvijejo resne bolezni srca.

Ne smemo pozabiti, da bodo maščobe v trebuhu, zlasti v pasu, postopoma povzročile, da bo naše telo proizvedlo citokine, vrsto beljakovin, ki prispevajo k odpornosti na insulin.

Torej, kot lahko vidimo, sanjanje o ravnem želodcu ni samo odziv na željo, da nas vidi tik pred ogledalom. Bistvenega pomena je, da skrbimo za volumen našega pasu in da ustrezno spremljamo naše hranjenje.

Zato danes v našem prostoru predlagamo, da dan začnemo na najboljši način, z eno od treh naravnih in hranljivih pijač.

1. Limonada z meto za ravno trebuh

Eden glavnih razlogov, zakaj je tako težko izgubiti trebušne maščobe, je starost. Všeč ali ne, saj se leta presnavljajo.

  • V primeru žensk je tudi menopavza zelo pomembna. Padec estrogenov in progesterona povzroči, da se v regiji trebuha kopičimo več maščobe in s tem je bolj odporna.
  • Nič od tega ni trajno. S pravilno prehrano lahko dosežemo tako sanjani ravno želodec. Torej se prepričajte, da popolnoma odstranite predelano hrano iz svoje hrane in to naravno pijačo vključite vsak dan za zajtrk.
  • Zahvaljujoč limoni, mlačni vodi in meti, navlažimo in izpraznimo ta tkiva iz trebuha.

Diuretik, učinek čiščenja in visoka vsebnost antioksidantov v tej naravni pijači so zelo močni. Odstranili bomo presežek tekočin, pospešili presnovo in odpravili toksine.

Sestavine

  • 1 kozarec tople vode (200 ml)
  • Sok 1 limone
  • 1 list metine

Kako to storiti?

  • Začnite s pridobivanjem limoninega soka. Nato nasekljajte liste mete. Z mletjem lahko koristimo več od njegovega okusa in njegovih naravnih sestavin.
  • Dodajte kozarec tople vode skupaj z limoninim sokom.
  • Če vaš želodec ne obvladuje cele limone, uporabite polovico ali malo manj.

Začetek dneva s to pijačo je nekaj zdravega, kar nam bo omogočilo, da odstranimo trebušne maščobe.

2. Borovnice, ananas in hruškasti sok

Ta sok je okusen, saj je zdrav. Eden od najpomembnejših razlogov, zakaj bi se morali odločiti za to pijačo, je njegova moč, da nam pomaga uravnavati raven kortizola v krvi.
Kot vsi vemo, je kortizol stresni hormon. Obstajajo ljudje, ki imajo višjo stopnjo stresa in tesnobe, večjo težo izgubijo; vendar pa drugi ljudje doživljajo nasprotne izkušnje in pridobivajo na teži.

Top