Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naučil sem se reči "ljubim me", preden sem rekel "ljubim te"

Reči "ljubim sebe" ni dejanje ponosa, ampak dejanje samo-ljubezni. Medtem ko prva dimenzija izvira iz naših strahov in negotovosti, se druga, samoljubje, hrani s samozavestjo, ki nam omogoča, da vzpostavimo bolj zdrave odnose.

Ko govorimo o afektivnih odnosih, je običajno, da je v nekaterih primerih samospoštovanje skoraj razblaženo pred potrebami in željami drugega. Mislimo tudi, da če je druga oseba dobro, je vse dobro.

Ni enostavno določiti meje, ko govorimo o ljubezni. Hodimo po skupnih prostorih, kjer je vse skupno in kjer se veliko osebnih odstopov podeljuje v korist same zavezanosti.

Vendar se nikoli ne smemo odreči samospoštovanju, našim vrednotam in osebnemu ravnovesju, ki mu moramo slediti, da bi se počutili dobro glede sebe.

Reči "ljubim sebe" ni dejanje sebičnosti, ampak sile

Zagotovo ste že kdaj preživeli. Recite nekaj takega: "Ne želim mi tega" in slišati od nekoga drugega, da "ste zelo sebični." Daleč od tega, da bi se motili, se zavedajte teh razlag.

Preberite tudi: Kdaj obiskati par psihologa?

Samoljubje

  • Samoljubje nam omogoča, da vzpostavimo zaščitno oviro, ki bo posvečala pozornost naši blaginji in našim potrebam.
  • Samospoštovanje je vrednotenje, ki ga je treba okrepiti od otroštva. Starši morajo otroku nuditi prepoznavnost, vrednost in individualnost. Tako bo imela dobro samopodobo in se bo počutila varno.
  • Samoljubje nam omogoča, da rečemo: "Ljubim sebe." Ker smo čustveno osredotočeni in ponosni na to, kdo smo in kaj nas definira.
  • Z dobrim samospoštovanjem boste lahko vedeli, kako poslušati sami sebe. Poleg tega, da razumete, kaj je dobro za vas in kaj bi se izognili, ne bi padali v brezno odvisnosti ali trpljenja.
  • Ne potrebujete zunanjih soglasij ali kdorkoli, da bi vam povedali, kaj morate storiti, da bi bili srečni.

Ponos

  • Ponosna oseba se idealizira, ko zanika lastne slabosti in pomanjkljivosti.
  • Prizadeva si, da bi se kot obrambni mehanizem počutila boljše od drugih. Tako skriva nizko samospoštovanje, nezadovoljstvo in afektivne težave.
  • Ponosni ljudje imajo običajno močno in nekoliko arogantno osebnost.

Nimajo dobre empatije ali ustreznega samo-znanja.

  • Določajo potrebo po "spoštovanju", ko se v resnici ne spoštujejo. Ne odzivajo se na pomanjkanje samospoštovanja, čustvene potrebe, obrambne odnose in škodujejo okolju.

Stvari, ki jih moramo storiti, preden začnemo čustveno razmerje

Vemo, da v nekaterih primerih ljubezen pride, ko jo najmanj pričakujemo. Ne moremo vedno nadzorovati, s kom se zaljubljamo in koga ne. Da pa bi čim bolje vzpostavili filter, je treba okrepiti nekatere osebne zadeve.

Glede na zanimiv članek, objavljen v reviji Psychology Today, bi morali ljudje paziti na te štiri dimenzije:

Razumevanje sebe

Vemo, da zveni zelo filozofsko, zelo transcendentalno. Toda poznavanje sebe je edini način, da veš, kaj te naredi srečno in kaj ne želiš v svojem življenju.

Obstajajo tisti, ki se raje prenašajo, da se v roke drugih dajo biti srečni, ne da bi se spomnili, da sreča vedno prihaja iz nas samih. To je treba upoštevati.

Naučite se poznati ljudi

Vemo, da to ni preprosta naloga. Kako naj vem, ali bo oseba, ki me privlači, sposobna zgraditi srečen in trajen odnos?

  • Analizirajte svojo čustveno zrelost, svojo iskreno sposobnost, da se povežete z vami, ne da bi se pretirano poudarili.
  • Opazujte, če je vaša osebnost stabilna, gojite iluzije in ne zamerite, če vaše zahteve kršijo samospoštovanje tistih, ki so del vašega življenja.

Ločite družino "psihološko"

  • Prepustite se stalni odobritvi vaše družine vsakič, ko želite začeti nov projekt ali novo razmerje.
  • Srečo morate zgraditi sami. In če se kadarkoli odreknemo osebi samo zato, ker se naši starši ne strinjajo, bomo to dolgo žal obžalovali.
  • Naredite svoje odločitve. Izkoristite svoje življenje in pustite, da vaša družina sodeluje, vendar brez vaše odobritve.

In ne zamudite: 6 vrednosti iz srečne družine

Doživite užitek, da ste sami pred partnerjem

  • Ne gre za fizično sam v vsakem trenutku, temveč za svobodo, da se naučimo vsega, da se postavimo v veliko kontekstov, situacij in izkušenj, da se bolje spoznamo in uživamo v samoti.
  • Tisti, ki se bojijo, da bodo sami projektirali na partnerja potrebo, da pokrijejo ta strah, postanejo kontrolni in gradijo odnos, ki pogosto temelji na strahu pred opustitvijo.

Ni vredno. Preden rečem "ljubim te, " je pomembno reči "ljubim sebe", da bi zgradil bolj predan, bolj vitalen in čustveno uravnotežen projekt.

Top