Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Lahko izgubimo težo z jabolčnim kisom?

Jabolčni kis . Vemo, da pomaga prebavi, je diuretik in bogata s kalijem. Ampak, ali je res, da nam lahko pomaga izgubiti težo? Ali je to varna metoda ali lahko vpliva na naše zdravje ? Vse bomo razložili naslednji!

Lastnosti jabolčnega kisa za izgubo teže

Naše babice so nam že povedale, da za izboljšanje prebave in izogibanje plinu, nič boljše kot kozarec vode z žlico jabolčnega kisa. Ste jo kdaj poskusili? Seveda da, ker so lastnosti tega naravnega elementa večkratne in vedno vredne razmišljanja. Zdaj pa si poglejmo ta zelo zanimiv vidik jabolčnega kisa, ki je njegov učinek hujšanja. Ali res deluje? Ali je varno ali čutimo neželene stranske učinke? Resnica je, da se lahko jabolčni kis uporablja kot idealno dopolnilo k naši prehrani, vendar pozornost ni namenjena porabi le tega izdelka . Nikoli. Kis je samo pomočnik, ki bo dopolnjeval zdravo prehrano in navade. Oglejte si, kako lahko jabolčni kis pomaga izgubiti težo.

  • To je velik črevesni depurativ. Razlog za to je čudovit element, imenovan ocetna kislina, ki nam pomaga preprečiti zaprtje, preprečuje kopičenje bakterij, povzroča strupene snovi, pline in gnitje. Deluje odlično v primerih počasne prebave in tistih značilnih oteklin trebuha, ki se pojavijo ob koncu dneva. Jabolčni kis je velik depurativ, s katerim odstranimo vse, kar nam ne služi več.
  • Jabolčni kis je zasladil, ali ste vedeli? Če na primer pred obrokom vzamete kozarec vode z eno ali dvema žlicama jabolčnega kisa, boste opazili, da ne boste prisiljeni neustrezno in pretirano jesti.
  • Zelo je bogat z vitaminom A. In zakaj je vitamin A? Skrbi za našo kožo, našo hidracijo in obnovi prvotno elastičnost kože.
  • Jabolčni kis je odličen diuretik, zlasti zaradi kalija. Zahvaljujoč temu mineralu je naš pH nekoliko alkalen, izogibanje vrtoglavici, zastajanje tekočine, krči, je popoln.
  • Hitreje nas dela . Naš prebavni sistem postane čistejši, ne nabreknemo in telo deluje bolje.

Kako naj uporabimo jabolčni kis za izgubo telesne teže?

Idealno je, da vzamete pred obroki. In kako? Pred vsakim obrokom v kozarec vode položite žlico, raztopite in popijte, kot je navedeno prej. Pred zajtrkom, pred kosilom in pred večerjo . Nekateri ljudje dodajo malo medu, da je okus bolj prijeten, vendar običajno ne stane veliko piti mešanico in pozitivne učinke čutijo takoj.

Poudarjamo, da se bo izguba teže zgodila le, če je uporaba kisa dopolnjena z ustrezno, raznoliko in uravnoteženo prehrano. Ne smemo na primer pojesti hamburgerja z veliko omake, krožnika s krompirjem in torto, preden popijemo kozarec z jabolčnim kisom. To ni smiselno. Že vemo, da moramo, da bi izgubili težo, narediti velika in majhna prizadevanja, zato poskusite omejiti uživanje maščob, ocvrte hrane, sladkarij in predkuhane hrane. Nadomestite jih s svežo hrano z visoko vsebnostjo vlaknin ter vitamini in minerali. Če sledite uravnoteženi prehrani s temi kozarci za vodo z jabolčnim kisom, se bo prebava izboljšala, vaše telo bo čisto in bo izločilo maščobo. Vredno poskusiti.

Top