Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Sindrom praznega stola

Sindrom praznega stola se nanaša na občutek, ki se pojavi pred izgubo posebne osebe za nas. Lahko je sorodnik, prijatelj, brat ali sestra itd.

To je mogoče zamenjati z žalostjo zaradi izgube nekoga, vendar se imenuje sindrom, ker povzroča posebno intenzivnost v tistih trenutkih, v katerih naj bi se z veseljem in velikim bunčanjem slavili.

Ne pozabite prebrati: 4 nasvetov za premagovanje obupnosti in žalosti

Sindrom praznega stola se ponavadi pojavi v določenih časih, kot so božič, rojstni dan ali praznik, za katerega menimo, da je poseben.

Opazujemo stol med toliko drugimi, ki so zasedeni in čutimo ogromno praznino, tesnobo, zaradi katere trpimo zaradi tega strašnega sindroma.

Prazen stol je tiho pričevanje

Prazen stol je še vedno manifestacija te osebe, ki je bila pred in zdaj ni več. Še posebej, če se znajdemo obkroženi z več ljudmi, opazimo, da je nekdo pogrešan.

Ta močan občutek je zelo povezan s procesom žalovanja, v katerem ste se morda kdaj srečali.

Pred izgubo nekoga gremo skozi obdobje, v katerem se moramo navaditi na življenje brez te osebe, ki doživlja čas intenzivne bolečine.

Priporočamo branje: Kako premagati izgubo?

Žalovanje se lahko razširi v času, dokler se ne bomo spopadli z izgubo in bomo lahko spet živeli brez občutka praznine, ki jo čutimo v trenutku izgube.

Pomembno je opozoriti, da lahko sindrom praznega stola trpi tudi, če zadevna oseba ni umrla. To pomeni, da se lahko prenaša v druge situacije, kot je samota.

Ko nas nekdo zapusti, ko nekdo odide, lahko trpimo tudi zaradi tega sindroma, ki ni nujno povezan s smrtjo, četudi je to najpogostejši vzrok.

Ko se počutimo same, ko doživljamo osamljenost, ni pomembno, koliko ljudi je na naši strani. Kljub temu se bomo znašli sami pred vsem in pred vsemi.

Lahko greš skozi vse, lahko pa tudi zmagaš

Tudi če vidimo vse z očmi žalosti in da se občutek pojavi na tistih praznovanjih, ki so bolj kot božič ali kakšno drugo, obstajajo načini za odpravo tega sindroma.

Za začetek bi morali uresničevati navodila, ki jih bomo prikazali spodaj, saj se lahko zgodi, da se bodo zgodili večkrat:

Ne izolirajte se, ne zaprite

Ko se znajdemo v tem sindromu, se verjetno ne bomo pogovarjali in se bomo odmaknili od ljudi, ki jih najbolj ljubimo. Vse to, da trpi v samoti.

To je za vas zelo negativno. Prizadevajte si za interakcijo, tudi če to ni zakonito, celo recite, da ne želite in po potrebi poiščite pomoč. V nekaterih primerih potrebujemo nekoga, ki nas posluša in posluša.

Spremenite pomen praznega stola

Stvari bodo vedno pomenile tisto, kar si želimo. Če je prazen stol sinonim za žalost in izgubo, zakaj ne bi dobil novega pomena?

Ponovno razložite, poskusite odpraviti to negativno značilnost, ki ste jo sprejeli za predsednika. Naj bo tvoj prijatelj, ne sovražnik.

Če je potrebno, prosimo za pomoč

Verjamemo, da se lahko soočimo z vsem in da ne bomo sami reševali stvari. Vendar pa včasih potrebujemo potisk in malo dodatne pomoči, da gremo.

Nikoli ne poskušajte samozdraviti za lajšanje bolečin v notranjosti in, če to storite, je le z zdravniškim nasvetom. Kljub temu poskusite najti drug način.

Zakaj se ne posvetujete s psihologom? So strokovnjaki, odlični strokovnjaki naših umov. Pomagali vam bodo bolje kot kdorkoli, ne bojte se.

Pomembno je, da sprejmemo idejo, da bodo ljudje, ki so v našem življenju, tako ali drugače odšli.

Nekateri bodo umrli, drugi bodo izginili, v nekaterih primerih nas bodo zapustili in poškodovali. In vse to moramo sprejeti.

Ne pustite, da prazen stol iz vašega obraza izbriše srečo, ki vas je nekoč prisilila, da se počutite žive.

Jasno je, da bodo te situacije bolele, smo človeški in imamo čustva! Vendar se moramo naučiti sprejeti dejstvo, da so to stvari, ki se neizogibno dogajajo in da se izognemo naši kontroli.

Top