Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zmanjšajte trebuh s tem sokom ananasa, kumar, zelene, ingverja in limone

Na trebuhu je pogosto "problematično" področje telesa za milijone ljudi po svetu, ki iščejo različne načine za zmanjšanje maščob v trebuhu in dopolnjujejo proces izločanja maščob, ki se običajno kopiči na kraju samem.

Ta del telesa je tisti, kjer postanejo bolj izraženi dodatni kilogrami, zadrževanje tekočine, prenašanje hrane in številni drugi problemi, ki nas vplivajo na estetske dejavnike, ki nam preprečujejo, da bi dosegli želeno obliko.

Da bi rešili ta problem in učinkovito zmanjšali trebuh, je pomembno, da sprejmemo zdrav način življenja, ki vključuje uravnotežen načrt prehranjevanja in telesno vadbo.

Vendar pa poleg tega obstajajo še nekateri dodatni pripomočki, ki lahko pomagajo telesu, da učinkovito izprazni trebuh in odpravi te odpadke, ki povzročajo neprijeten trebuh.

Med zdravili, ki dopolnjujejo zmanjšanje telesne teže v tem delu telesa, najdemo poseben sok, ki zaradi velike koncentracije hranil deluje kot dobra podpora prehrani. Bi ga radi spoznali?

Ananas, kumare, zelena, ingver in limonin sok

Sestavine, kot so ananas, kumare in zelena, so znane po diuretičnem delovanju, ki olajša odstranjevanje tekočin, ki se kopičijo v telesu in ki na splošno dajejo prednost pridobivanju telesne teže.

Ingver in limona imata protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo vnetje v prebavnem sistemu, medtem ko se na primer spopadajo z najpogostejšimi težavami, kot so na primer črevesni plin in trebušna napetost.

S temi živili združimo v pijačo in dobimo naravno zdravilo za čiščenje telesa, hujšanje in izboljšanje zdravja.

Tako med glavnimi prednostmi najdemo:

  • Omogoča telesno delo v času pečenja trebušne maščobe;
  • Idealen je za boj proti zaprtju in drugim prebavnim težavam;
  • Njegovo diuretično delovanje izboljša delovanje ledvic in pomaga uravnotežiti telesne tekočine;
  • Prednost daje izgubi teže, ker ustvarja občutek sitosti za daljši čas;
  • Pospešuje presnovo za izboljšanje sposobnosti telesa, da gorijo kalorije;
  • Njegova koncentracija različnih vrst antioksidantov je idealna pijača za ustavitev delovanja prostih radikalov.

Prosti radikali so molekule, ki spremenijo delovanje organov in lahko povzročijo raka in prezgodnje staranje.

Preberite tudi: Izjemni sokovi za zmanjšanje trebuha

Zakaj ta sok pomaga zmanjšati trebuh?

Glavni vzrok oteklega trebuha je maščoba, ki nastane zaradi slabe prehrane.

Tako zagotavljajo telesu vir antioksidantov in depurativnih spojin, ta naravni sok pomaga odstraniti kalorije in preprečuje nastanek novih maščobnih oblog.

Po drugi strani pa je vnetje lahko posledica gastrointestinalnih težav, ki se jim je mogoče izogniti tudi s pogostim uživanjem te pijače.

Prav tako je pomembno omeniti, da ko telo ne izloča pravilno tekočine, se prizadene trebuh in številni deli telesa, kar povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter prekomerno telesno težo.

Preberite tudi: 5 pogostih simptomov zadrževanja tekočine

Kako pripraviti ta sok?

Sestavine, ki se uporabljajo v tem soku, je zelo enostavno pridobiti in njihove cene so običajno zelo ekonomične glede na letni čas.

Sestavine

  • 1/2 kumare
  • 2 stebla zelene
  • 1 kozarec vode (200 ml)
  • 1 limona
  • 1/2 čajna žlička ingverja (5 g)
  • 1/2 skodelice ananasa (80 g)
  • 1/4 zelenega jabolka

Priprava

  • Najprej zlepite kumare in jih razrežite na več kosov. Zeleno in druge sestavine dobro izperite in jih nato vmešajte v mešalnik, razen limone.
  • Zmešajte vse sestavine, dokler ne dobite homogene pijače, nato dodajte limonin sok.

Priporočljivo je, da ta sok na tešče vzamete zjutraj, saj prav zdaj lahko bolje izkoristimo vse njegove lastnosti, da izgubimo težo in dajemo energijo telesu.

Na začetku je idealno, da ga vzamete za en teden in počivate tri dni. Potem, ko lahko zmanjšate trebuh, ga lahko še naprej zaužijete dva do trikrat na teden.

O meni

Čeprav ta sok pomaga pri izgubi teže, ni čudežni izdelek, ki lahko izgori maščobe brez dodatka uravnotežene prehrane in telesne vadbe.

V nobenem primeru se ne sme uporabljati kot nadomestek za obrok, saj ne zagotavlja popolne prehranske dobave.

Poleg tega se ne sme preveč porabiti, saj ima sok odvajalni učinek, ki je lahko negativen.

Vzemite največ dva kozarca na dan.

Top