Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zdravljenje za krepitev kosti in sklepov

Da bi okrepili kosti in sklepe, ni treba uporabiti laboratorijske medicine kot edinega vira. Na srečo obstajajo druge naravne alternative. Uporabljajo se lahko kot dodatek ali kot glavno zdravljenje, odvisno od primera.

Ker so kosti in sklepi podpora telesa, je pomembno paziti na nelagodje in bolečine, ki so v njih prisotne, tako da ne vplivajo na razvoj naših dnevnih aktivnosti in se ne podaljšajo s časom. Na ta način se izognemo omejitvam in zmanjšanju kakovosti življenja.

Upoštevati je treba, da se organizem postopoma slabša kot vnaprej. Pogosto se bolečine v kosteh in sklepih pojavijo kot posledica vnetnega procesa, okužb, travm in številnih kroničnih bolezni.

Čeprav se ti simptomi lahko razlikujejo, je normalno, da se pojavijo v nekem trenutku življenja. Ko se to zgodi, lahko po posvetovanju s specialistom uporabite več metod za krepitev kosti in sklepov.

Ne glede na to, ali imate recept ali ne, večina alternativ vsebuje vsoto dobrih življenjskih navad in naravnih sredstev, ki preprečujejo zaplete.

V naravi lahko najdemo več virov, ki so zelo koristni za zdravje. Številna komercialna pravna sredstva temeljijo na naravnih sestavinah ali si vsaj prizadevajo za vključitev nekaterih v njihovo sestavo. To velja za rastline, semena, olja itd.

Naravna možnost

Nato predlagamo naravni način zdravljenja za krepitev kosti in sklepov, ki vsebuje protivnetne in antioksidativne sestavine, ki po tem, ko so asimilirane v telesu, krepijo kosti in zmanjšajo bolečine v sklepih. Za to so lastnosti nekaterih semen kombinirane s sestavinami, kot so: med, rozine in želatina, ki zagotavljajo vir hranil, ki lahko zmanjšajo vnetje in nelagodje.

Po drugi strani pa ta naravna možnost zdravljenja izstopa zaradi visoke vsebnosti naravnih encimov, vlaken in aminokislin, katerih absorpcija krepi kosti in sklepe ter zmanjšuje ponovitev bolečine. Ponuja tudi naslednje prednosti:

  • Kalcij in magnezij, bistveni minerali, ki pomagajo ohranjati gostoto kosti, še posebej, če smo nagnjeni k obrabi.
  • Ponuja majhne količine kalija, enega od hranilnih snovi, ki uravnava raven natrija in pomaga preprečevati zadrževanje tekočine.
  • Ima veliko količino omega 3 maščobnih kislin, ki, kot vedo veliko ljudi, pomaga zmanjšati vnetje tkiva in težave s cirkulacijo.
  • Njeni proteini z visoko biološko vrednostjo poleg vitaminov in antioksidantov pomagajo ohranjati proizvodnjo kolagena za zaščito sklepov.
  • Poleg tega je naravno zdravljenje spodbudno pri vzdrževanju rednega in organiziranega vnosa. Na ta način njegov učinek pomaga izboljšati telesno in duševno zmogljivost skozi ves dan.

Recept za krepitev kosti in sklepov

Sestavine

  • 2 žlici bučnih semen
  • 2 žlici sezamovih semen
  • 2 žlici želatine brez okusa
  • 5 žlic lanenega semena
  • 3 žlice rozin
  • 1 skodelica medu

Priprava

  • Najprej dajemo semena v mešalnik in dodamo neulovano želatino skupaj z rozinami in medom.
  • Kmalu vklopimo mešalnik pri maksimalni hitrosti in obdelamo vse sestavine 2 ali 3 minute, dokler ne dobimo homogene mešanice brez koščkov.
  • Ko ste pripravljeni, zmešajte v pokrito posodo in shranite v hladilnik.

Način porabe

  • Vzemite, po možnosti, postite.
  • Odmerek ponovite pred kosilom in, če želite, tudi pred večerjo.
  • Vzdržujte to rutino precej časa, da bo začela veljati.
  • To zdravilo se lahko razredči v pol skodelice tople vode, da se olajša njegova poraba.
  • Shranjujte v hladilniku (največ dva meseca).

Druga priporočila

Za optimizacijo rezultatov tega naravnega zdravljenja je treba ohraniti dobre prehranjevalne navade. V tem smislu je priporočljivo tudi:

  • Omejite uživanje brezalkoholnih pijač, hitre hrane, natrija in sladkorja.
  • Povečajte delež sadja, zelenjave, pustega mesa in polnih zrn.
  • Za krepitev kosti in sklepov zaužijte mlečno zelenjavo (po možnosti obogateno s kalcijem in magnezijem).
  • Če imate vnetje in zastajanje tekočine, pijte veliko vode in pijte diuretike.
  • Nenazadnje dopolnite svojo prehrano z načrtom telesne vadbe glede na vaše potrebe in fizične sposobnosti.

Ali čutite bolečino in težo v sklepih? Ali se bojiš trpeti zaradi bolezni kosti? Spodbudite se, da boste to naravno zdravilo pripravili doma. On bo velik zaveznik, da bo ostal močan in zdrav.

Top