Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Prednosti semen grozdja za zdravje

Kaj počneš z semenom grozdja? Ali je med ljudmi, ki zavržejo, ali tistimi, ki jedo skupaj s sadjem? Mnogi ljudje se odločijo, da jih zavržejo zaradi grenkega okusa. Vendar pa v tem članku želimo govoriti o nekaterih razlogih za njihovo uživanje.

Čeprav semena grozdja niso posebej okusna, so bogata z maščobnimi kislinami, aminokislinami in flavonoidi. Zaradi vseh teh razlogov lahko koristijo vaši koži in zdravju.

Med boleznimi, ki jim pomagajo, so osteoporoza, akne in kardiovaskularne težave.

Lastnosti antioksidantov

Naravna semena grozdja so bogata z flavonoidi, kot je galna kislina in epikatehini. Ti antioksidanti so dvajsetkrat bolj koristni od vitamina E in petdesetkrat bolj koristni od vitamina C.

Iz teh razlogov ni nič nenavadnega, da najdemo kreme, kapsule in različne lepotne izdelke, ki vsebujejo grozdno seme v njihovih sestavinah.

Namesto porabe velike količine denarja za te izdelke, porabijo naravna semena in se znebite težav, kot so akne, astma, rozacea ali revmatoidni artritis.

Tako boste preprečili, da bi na koži opazili simptome prezgodnjega staranja. Najpomembneje je, da ta pomlajevalni učinek koristi tudi celicam, tkivom in organom.

Če so se začele pojavljati gube, bo grozdno seme pomagalo zmanjšati njihovo vidnost.

Priporočamo naslednje: 6 vitaminov in sokov, ki pomlajujejo

Zmanjšajte srčno-žilne težave

Ali so krčne žile pogosta težava v vaši družini? Ali ste se že začeli pojavljati na nogah? V tem primeru morate piti nekaj grozdja s semenom.

Proantocianidini v grozdju izboljšujejo krvni obtok in krepijo kapilare, arterije in vene. To je zelo pomembno, ker zdrave vene omogočajo boljše nadzorovanje zdravja srca in ožilja.

Ko so vaše arterije elastične, se krvni pretok izboljša in izognemo neudobnemu utrjevanju.

To ni le estetski problem, ker, ko kri nima prostega prehoda skozi žile in arterije, nastanejo strašni trombi. Lahko povzročijo zelo resne težave s srcem.

Anti-vnetne in antibakterijske lastnosti

Bakterije so povsod in skoraj nemogoče jih je zaščititi. Zato ukrepajte, da preprečite, da bi vas ti prizadeli. Ena možnost je uživanje grozdnih semen, ki imajo protivnetni učinek in ščitijo črevo in sklepe.

Na ta način bo mogoče zmanjšati nelagodje zaradi artritisa, sinusitisa, vnetja kože, gastritisa in kolitisa.

Izboljšajte obrambo

Naloga imunskega sistema je, da nas zaščiti pred vsemi vrstami virusov, okužbami in boleznimi. Ko je šibek, se lahko pojavijo številni problemi in včasih vsi hkrati.

Seme grozdja vam bo nudilo podporo, ki jo potrebujete v hladnem vremenu, ko so prehlade pogoste, ker se naša obramba zmanjšuje.

Prav tako je dobra ideja, da se grozdna semena pogosteje zaužijejo, če vaša hrana ni zelo raznolika ali če običajno uživate preveč doma.

Razstrupljanje črevesja

Grenki okus grozdnega semena je posledica visoke vsebnosti vlaknin. Čeprav je žvečenje semen lahko neprijetno, so popolni, če je vaš prebavni trak počasen.

Poskusite porabiti nekaj, da začnete, ko imate zaprtje. Videli boste, da boste v kratkem času pozabili na problem.

Poleg tega boste s čiščenjem črevesja hitro odpravili vse toksine, ki so se nabrali. Lahko zmešamo seme grozdja z vitamini za razstrupljanje, ki jih redno uživate.

Ugodni hujšanje

Že prej smo omenili, da so seme grozdja odličen detoksifikator. Zato ne smete biti presenečeni, če veste, da vam lahko tudi pomagajo izgubiti težo.

Ker so bogate z vlakninami, imajo učinek, ki duši lakoto in nas preprečuje, da bi jedli preveč. Poleg tega grozdno seme vsebuje encime, ki presnavljajo maščobe.

Preberite tudi: 4 bogata vlaknena recepta, ki skrbijo za vašo prebavo

Ti encimi spodbujajo izločanje odvečne maščobe v notranjih organih, kot so jetra in srce, naravno in postopoma.

Izboljšajte rast in kakovost las

Ali imate dvojne konce? Ali se hočeš znebiti prhljaja? Vaši lasje ne rastejo toliko, kot ste želeli? Brez dvoma ste uporabili na tisoče različnih izdelkov, od katerih so mnogi izdelani iz grozdnih semen.

Vendar pa vam ni treba kupiti drage izdelke. Lahko jih nadomestite z uživanjem naravnih semen grozdja.

Če želite bolj neposredno nanos na lase, lahko dobite olje grozdnih semen in uporabite dva do tri kapljice za masažo lasišča. Dodate lahko tudi 15 kapljic v vaš šampon in pretresite.

Kako lahko porabite seme grozdja

Najboljši način, da dobite vse prednosti grozdja je, da ga porabite neposredno. Semena so tako majhna, da jih v resnici ne boste niti opazili.

Na ta način lahko zaužijete kup grozdja. Samo pazite, da jih dobro operete.

Prav tako lahko zaužijete samo grozdno seme (ki ga lahko kupite v trgovinah z naravno hrano).

V tem primeru vzemite žlico semena na dan. Da bi malo prikrili svojo grenkobo, jih lahko dodate zelenim vitaminom ali skodelici jogurta.

Kot lahko vidite, grozdje ni le okusno in enostavno za uživanje. Njihova semena nudijo tudi velike koristi za zdravje. Priporočamo, da ta specifični del vključite v vašo hrano, kadar je to mogoče.

V mesecih, ko ne morete dobiti svežega grozdja, lahko uživate tiste, ki so na voljo v trgovinah ali v olju grozdnih pečk.

Top