Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Temni krogi, slab zadah in otečeni trebuh: Simptomi v jetrih ježka?

Ste že kdaj zjutraj vstali s temnimi krogi, slabim zadah in oteklimi trebuhom? Pomembno je vedeti, da lahko te skupne simptome povežemo z jetrnimi okužbami, o čemer bomo govorili v tem članku.

Jasno je, da je vsaka neprijetnost simptomatska za neko osnovno težavo, ki ni nujno nekaj resnega. Vendar pa ena stvar, ki je ne smemo nikoli storiti, se zateči k samozdravljenju.

Najprej si bomo prizadevali, da bomo sami poskrbeli za malo več z izboljšanjem prehranjevalnih in življenjskih navad. Če opazimo, da se te težave dogajajo že dolgo časa, se ne obotavljajmo posvetovati z zdravnikom.

Učinki intoxicated jetra, ki deluje počasi

Obstajajo časi, ko se pretiravamo: jedemo veliko maščob, malo sadja in zelenjave, pijemo malo vode in vodimo sedeče življenje ali pretirano visoko raven stresa.

Vse to povzroča majhna neravnovesja v našem telesu, ki se kažejo v naši zunanjosti skozi temne kroge, slab zadah in otečeni trebuh.

Kaj lahko povzroči zastrupitev z jetri?

  • Nekaj ​​tednov smo jedli napačno in v kratkem času ugotovimo, da trpimo zaradi neke epizode zaprtja.
  • To neustrezno hranjenje povzroči, da se krvni obtok napolni s toksini, mrtvimi celicami in odpadnimi elementi, ki se sčasoma ustavijo v jetrih, ki sintetizirajo in očistijo našo kri.
  • Ta naboj povzroči, da jetra postanejo nasičena in ne morejo normalno opravljati svojih funkcij.
  • Počasi delujoča jetra ne morejo povzročiti normalne in potrebne količine žolča.
  • Če ni dovolj žolča, se prebava ne pojavi pravilno, maščob ni mogoče uničiti in hranila se ne absorbirajo pravilno.
  • Na ta način slaba prebava povzroča nelagodje in napihnjenost trebuha.
  • Jetra, ki ne deluje dobro, daje prve znake utrujenosti in temne kroge pod očmi ter povzroča spremembo barve naše kože.

Priporočamo tudi branje: bolečine v sklepih: vaje za njihovo lajšanje

Ta vrsta težav je lahko specifična. To pomeni, da smo vsi šli skozi čas splošne slabosti, vidimo neprijetne temne kroge v naših očeh in se spopadamo s tem neprijetnim okusom v naših dobrih jutrih.

Če je nekaj sporadično, lahko razrešimo situacijo z izboljšanjem naših življenjskih in prehranjevalnih navad, vendar se ne obotavljajte in se posvetujte z zdravnikom, če opazite, da je to nekaj, kar se ponavlja, in če vedno čutite iste simptome.

Temni krogi, slab zadah in otečeni trebuh ... Kako ga lahko rešimo?

Lemon in Artichoke Remedy

Prva stvar, ki jo je treba storiti, je očistiti jetrne droge in podpreti pravilno delovanje naše prebave. Za razstrupljanje jeter bomo v 10 dneh vzeli to preprosto zdravilo, narejeno z vodo artičoke in limone. Bodite pozorni.

Sestavine

  • 2 artičoke
  • 1 liter vode
  • 1 limona

Kako se pripraviti

Zelo preprosto je. Gre za kuhanje dveh artičok, dokler niso zelo nežni. Kmalu po tem bomo ostali samo z vodo, ki jo uporabljamo pri kuhanju.

Ko ni tako vroče, dodajte sok limone. Nato vstavite vso vsebino v steklenico. Pili bomo ves dan. Prvega posta zjutraj, ostalo pred glavnimi obroki.

Solata za izboljšanje delovanja jeter je pod vplivom alkohola

Bilo bi zelo primerno, da vsak dan ali vsak dan pripravite solato, bogato z grenko zelenjavo in hranilnimi snovmi, ki jih jetra potrebujejo za obnovo.

Sestavine

  • 100 g vijoličnega zelja
  • Ena skodelica fino narezanega zelja (80 g)
  • 1 majhna korenček nariban
  • 1 skodelica listov špinače (30 g)
  • 3 orehi
  • 1/2 avokada
  • Peščica sesekljanega peteršilja
  • 8 rozin
  • Majhen komarček
  • 1/2 hruška narežemo na koščke
  • Sok limone
  • 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja (25 g)

Kako se pripraviti

Najprej nas zanima uživanje teh surovih živil. To pomeni, da ne kuhajte korenja ali špinača. Samo dobro jih umijte. Edini korak je, da zelenjavo, hruške in avokado narežemo na zelo majhne kose in začinimo s sokom pol limone in žlico ekstra deviškega oljčnega olja.

Odlično je. Poskusite!

Priporočamo tudi branje: Zdrava zajtrk: poglejte teh 13 možnosti!

Vsako popoldne infuzijo ingverja

Ta čaj pade zelo dobro. Jemanje ingverja po zaužitju bo izboljšalo naš proces prebave in nam pomagalo očistiti toksine.

Korenina ingverja vsebuje monoterpene, seskviterpene in gingerol, močne antioksidante, ki pomagajo jetrni okužbi pri opravljanju svojega dela.

Poleg tega nam ingver omogoča, da stimuliramo pretvorbo holesterola v žolčno kislino. Tako lahko zmanjšamo raven slabega holesterola ali LDL in izboljšamo prebavo.

Zato ne oklevajte, da vsako popoldne vzamete skodelico te zdravilne infuzije. Če pazite na hrano, se izogibate jedem z visoko vsebnostjo maščob, povečate vnos sveže zelenjave in vode, se boste zagotovo izognili neprijetnim krogom, slabemu zadahu in oteklimu trebuhu.

Top