Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Top 15 zdravilnih zelišč

V tem članku vam bomo pokazali seznam najboljših zdravilnih zelišč, ki so bistvenega pomena. Zelišča, ki se sčasoma testirajo, lahko pomagajo pri zdravljenju več deset zdravstvenih težav. Naučite se, kako jih uporabljati za zdravljenje zdravstvenih težav naravno.

Tu so top 15 zdravilnih zelišč. Ne smemo pozabiti, da se moramo pred uporabo teh zdravilnih zelišč posvetovati z zdravnikom in slediti njihovim indikacijam.

1. Črni kohoš, prvi izmed najboljših zdravilnih zelišč

Črni kohoš je dobro raziskana in priznana rastlina, je med najboljšimi zeliščnimi zdravili in je idealna za zdravljenje menopavze. Pomaga tudi lajšanju bolečin, povezanih s predmenstrualnim sindromom.

Je naravna alternativa hormonskim zdravilom, saj zmanjšuje simptome menopavze, med njimi:

  • Toplotni valovi;
  • Nočno znojenje;
  • Nihanje razpoloženja;
  • Pomanjkanje vlage iz nožnice;
  • Palpitacije;
  • Migrena;
  • Motnje spanja.

Črna kohoš je protivnetna in se lahko uporablja tudi za lajšanje simptomov artritisa. Vendar je pred uporabo te zelišča priporočljivo posvetovati se z zdravnikom.

2. Divji jam

Divji jam je klasičen jetrni tonik, ki uravnava hormone in lajša jutranjo bolezen. Priporočljivo je, da kultivirane vire iščete na enak način, kot je predstavljen v naravi.

Divji jam je verjel, da izboljšuje žensko plodnost, vendar pa po podatkih Ameriškega združenja proti raku, sam divji jam ne proizvaja progesterona v telesu in zato nima vpliva na plodnost.

3. Levji rep

Levja repna trava se običajno uporablja za zdravljenje anksioznosti ali nespečnosti, saj deluje kot pomirjevalo. Prav tako ima pomirjevalne moči in je dober antiaritmik ter slabi tahikardijo in palpitacije.

Uporablja se tudi kot oocit, ki spodbuja kontrakcije maternice. Uporablja se tudi za spremembe srčnega ritma živčnega izvora in kot koadjuvant pri hipertiroidizmu.

4. Sage

Pomaga pri prebavi, astmi, bakterijskih in glivičnih okužbah, ugrizi, pomirja in stimulira živčni sistem, lajša prehlad, kašelj itd.

Eterično olje, pridobljeno iz salvije, izboljša koncentracijo in ima lahko vlogo pri metodah zdravljenja za izgubo spomina, povezano z Alzheimerjevo boleznijo.

Uporablja se tudi zunaj kot rubefacient za lajšanje bolečin, kot so otrdelost mišic, revmatizem in nevrološka stanja. Prav tako pomaga lajšati živčnost, tesnobo, glavobole, stres in utrujenost.

Vendar ga ne smejo uporabljati nosecnice, dojece ali osebe, ki imajo epilepticne napade. Rastlina je toksična v prekomerni količini ali ko se zaužije dolgo časa, čeprav je toksični odmerek zelo velik.

5. Modra Verbena

Verbena so že stoletja v zgodovini uporabljali zeliščni zdravilci, vendar pri ljudeh primanjkuje raziskav s to rastlino.

Zdravilne lastnosti citronke se pripisujejo predvsem njenemu grenkemu in stimulativnemu učinku na jetra in druge organe, pa tudi njegovemu sproščujočemu učinku na živčni sistem.

Je koristna rastlina pri številnih boleznih, deluje kot lajšanje bolečin in naravni pomirjevalo, kot tudi ekspektorans, ki se uporablja za zdravljenje kroničnega bronhitisa in kot antirevmatik, ki se uporablja za zmanjšanje bolečine v sklepih.

Naravoslovci menijo, da je verbena posebej uporabna, kadar se nanaša na depresijo s kronično boleznijo. Poleg tega lahko pomaga tudi pri zdravljenju poškodb, ki so se pojavile v jetrih.

Naučite se: 7 preprostih zeliščnih zdravil, da se poslovite od stresa

6. Ginseng

Ginseng se uporablja kot splošni tonik tako modernih zahodnih naravoslovcev kot tradicionalnih kitajskih praktikov.

Domneva se, da stimulira in krepi centralni živčni sistem v primerih utrujenosti, fizičnega napora, bolezni. poškodbe in dolgotrajni čustveni stres.

Afiniteta ginsenga z živčnim sistemom in njegova sposobnost za spodbujanje sprostitve je koristna za pogoje, povezane s stresom kot tudi nespečnostjo in anksioznostjo. Na ta način lahko športniki izkoristijo uporabo ginsenga in tako dosežejo boljšo odpornost.

Poleg tega je znan kot afrodiziak spolni tonik, koristen za vzdrževanje reproduktivnih organov in spolne želje v starosti, kot tudi za pomoč pri preprečevanju ali obrnitvi erektilne disfunkcije, povezane s boleznimi in stresom prostate.

Študije na živalih in ljudeh so pokazale, da ginseng morda zmanjša nastanek raka, čeprav ni prepričan, da je še en razlog, da ste med najboljšimi zdravilnimi zelišči.

7. Schisandra

Schisandra se uporablja za povečanje imunske odpornosti na bolezni in stresa, povečanje energije, fizične zmogljivosti in vzdržljivosti.

Poleg tega se uporablja tudi za:

  • Preprečevanje prezgodnjega staranja in podaljšanega roka uporabnosti;
  • Normalizira krvni sladkor in krvni tlak;
  • Spodbujanje imunskega sistema in hitro okrevanje po operaciji;
  • Zdravite bolezni jeter (hepatitis) in zaščitite ta organ;
  • Zdravljenje visokega holesterola;
  • Zdravljenje kašlja in astme;
  • Težave s spanjem (nespečnost);
  • Bolečine v živcih;
  • Predmenstrualni sindrom;
  • Kronična driska;
  • Nočno potenje in spontano znojenje;
  • Erektilna disfunkcija;
  • Fizična izčrpanost;
  • Depresija;
  • Razdražljivost;
  • Izguba spomina.

Vendar pa ga nekateri ljudje uporabljajo tudi za izboljšanje vida, zaščito pred sevanjem, preprečevanje okužb, povečanje celične energije, preprečevanje učinkov sladkorja in izboljšanje zdravja nadledvičnih žlez.

Zeliščna schisandra se uporablja za več primerov, zaradi česar je ena izmed najboljših zdravilnih zelišč, vendar se je treba v vseh primerih vedno pozabiti posvetovati z medicinskimi indikacijami.

8. Espinho

Trn se uporablja za bolezni srca in krvnih žil, kot so kongestivno srčno popuščanje, bolečine v prsih in nereden srčni utrip.

Uporablja se tudi za zdravljenje nizkega in visokega krvnega tlaka, ateroskleroze in visokega holesterola. Doslej so raziskave pokazale, da je hrbtenica lahko učinkovita pri zdravljenju kongestivnega srčnega popuščanja, vendar ni dovolj za raziskave o drugih uporabah, povezanih s srcem, in učinkovitosti za njih.

Nekateri ljudje uporabljajo tudi trn za lajšanje težav, povezanih s prebavnim sistemom, kot so prebavne motnje, driska in bolečine v želodcu.

Uporablja pa se tudi za zmanjšanje anksioznosti, kot je sedativ, za povečanje proizvodnje urina in za težave z menstruacijo. Uporablja se tudi za zdravljenje črvov in drugih črevesnih okužb.

9. Dandelion

Dandelion se uporablja za številne pogoje, vendar doslej ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi ugotovili, ali je učinkovit za katero od njih.

Nekateri načini uporabe regrata so:

  • Izguba apetita
  • Bolečine v želodcu
  • Črevesni plini
  • Železni kamni
  • Bolečina v sklepih
  • Bolečine mišic
  • Ekcem
  • Zadeti
  • Povečajte proizvodnjo urina
  • Laksativ
  • Tonik za kožo, tonik za telo in krvni tonik.

Poleg tega nekateri ljudje uporabljajo oljke za zdravljenje okužb, zlasti virusnih okužb in raka. Dandelion se že v hrani uporablja v zelenih solatah, juhah, vinih in čajih.

Preberite tudi: 8 zdravih zelišč, ki pomagajo pri izgubi teže v prehrani

10. Vitex

Vitex agnus castus, imenovan tudi "ženska zelišče". Uporablja se za nepravilnosti menstrualnega ciklusa, predmenstrualni sindrom, predmenstrualno disforično motnjo, ki je hujša oblika predmenstrualnega sindroma in simptomi menopavze.

Poleg tega se uporablja za zdravljenje fibrocističnih, preprečevanje splavov pri ženskah z nizko koncentracijo hormona progesterona in za povečanje materinega mleka.

Nekateri moški uporabljajo tudi Vitex agnus castus za povečanje pretoka urina, za zdravljenje benigne hiperplazije prostate in za zmanjšanje prekomerne spolne želje. Zgodovinarji pravijo, da menihi žvečijo čiste dele drevesa, da bi olajšali ohranjanje celibata.

Druge znane uporabe zelišč so:

  • Zdravljenje aken
  • Nervoznost
  • Demenca
  • Težave v sklepih
  • Hladi
  • Bolečine v želodcu
  • Bolezni vranice
  • Glavoboli in migrene
  • Bolečina z očmi
  • Vnetje telesa
  • Otekanje
  • Nanos na kožo za odstranjevanje parazitov in preprečevanje ugrizi in ugrizi insektov.

11. Licourice

Licorice (Licorice) se uporablja za različne težave prebavnega sistema, kot so razjede v želodcu, zgaga, krči in trajno vnetje želodčne sluznice (kronični gastritis). Uporablja pa se tudi za zdravljenje vnetja grla, bronhitisa, kašlja in vnetja, ki ga povzročajo bakterije ali virusi.

Poleg tega se sladki koren uporablja za zdravljenje osteoartritisa, sistemskega eritematoznega lupusa, bolezni jeter, malarije, tuberkuloze, zastrupitve s hrano in sindroma kronične utrujenosti.

12. Ginger

Ginger se običajno uporablja za zdravljenje različnih vrst želodčnih težav, vključno z omotico, slabostjo, krči, bolečinami v trebuhu, plinom, drisko, slabostjo zaradi zdravljenja raka, post-kirurško slabostjo in bruhanjem ter izgubo apetita.

Druge uporabe ingverja vključujejo lajšanje bolečine zaradi artritisa ali bolečine v mišicah, menstrualnih bolečin, okužb zgornjih dihal, kašlja in bronhitisa. Uporablja se tudi za bolečine v prsih, bolečine v hrbtu in bolečine v želodcu.

Nekateri ljudje razlijejo svež sok na kožo za zdravljenje opeklin, olje iz ingverja pa se na koncu nanese na kožo, da se lajša bolečin.

Po drugi strani pa se v živilih in pijačah kot aromatično sredstvo uporablja ingver. Poleg tega se ena od kemičnih snovi ingverja uporablja tudi kot sestavina v odvajalnem, antičnem in antacidnem zdravilu.

13. Kopriva

Kopriva je znana tudi kot ena izmed najboljših zdravilnih zelišč, saj se uporablja v mnogih situacijah, vendar doslej ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi dokazali, ali je učinkovita za katero od njih.

Koren koprive se uporablja za urinarne težave, povezane s povečano prostato. Te težave vključujejo nočno uriniranje, pogosto uriniranje, boleče uriniranje, nezmožnost uriniranja in draženje mehurja.

Poleg tega se koren koprive uporablja tudi pri boleznih sklepov, kot so diuretik in adstrigentno.

Zgornji deli se uporabljajo skupaj z velikimi količinami tekočine v tako imenovani "namakalni terapiji", proti okužbam sečil, vnetjem sečil in ledvičnih kamnov, uporabljajo pa se tudi za zdravljenje alergij, senenega nahoda in osteoartritisa.

Nekateri ljudje uporabljajo vrhnje koprive za zdravljenje notranjih krvavitev, vključno z krvavitvami iz maternice, krvavitvami iz nosu in črevesnimi krvavitvami.

Kopriva se uporablja tudi za tretmaje, kot so:

  • Anemija
  • Slaba cirkulacija
  • Širitev slezine
  • Diabetes
  • Endokrine motnje
  • Zgaga
  • Driska in griža
  • Astma in pljučna kongestija
  • Osip
  • Rak
  • Preprečevanje znakov staranja
  • Čiščenje krvi
  • Celjenje ran
  • Tonik na splošno.

14. Levja noga

Ta in druge vrste Alquemile se pogosto uporabljajo v ljudskem zdravilstvu po vsej Evropi. Leva noga pomaga zmanjšati bolečino, povezano z menstruacijo in tudi izboljša pretirano krvavitev.

Ima tudi vlogo olajšanja menopavzalnih sprememb. Kot emenagog, stimulira pravilen menstrualni tok, če obstaja upor. Je koristen maternični adstrigent, ki se uporablja tudi pri menoragiji in metrorafiji.

Njegova adstrinenca zagotavlja tudi funkcijo zdravljenja driske in služi kot izpiranje razjed in za izdelavo grgljev za grlo.

15. Listi maline so zelišča, ki koristijo zdravju

Rdeče liste maline uporabljamo za bolezni prebavil, vključno z drisko, motnjami dihal, gripo in prašičjo gripo, srčnimi težavami, zvišano telesno temperaturo, sladkorno boleznijo in pomanjkanjem vitaminov.

Poleg tega se uporabljajo za spodbujanje potenja, urina in žolča, kot tudi za čiščenje kože in krvi.

Nekatere ženske uporabljajo liste maline za boleče menstruacije, nosečnost, slabost in preprečevanje spontanih splavov. Rdeči listi maline se nanesejo neposredno na kožo, vneto grlo in izpuščaj.

Top