Priporočena, 2019

Izbira Urednika

7 Domača zdravila za grizenje nohtov

Onicofagia je znanstveno ime Uporablja se za poimenovanje nagnjenja k žebljem. Lahko jo povzroči tesnoba, živčnost ali strah.

Poleg tega, da je estetski problem, povzroča tudi rane ali okužbe na koži, povrhnjici in prstih. Zato je pomembno, da ne žvečite nohtov.

V tem članku bomo govorili o nekaterih domačih sredstvih, da bi se izognili tej navadi. Preverite.

Ali je mogoče ustaviti grizenje nohtov?

Onikofagija je pogostejša pri otrocih in pri moških, ki ne skrbi toliko o estetskem vidiku rok.

Ta slaba navada se ponavadi pojavi v travmatičnih ali stresnih okoliščinah, kot so dokaz, brezposelnost, smrt ljubljene osebe, potovanje letala itd.

Ne le žvečite nohtov, temveč tudi mehka tkiva prsta in povrhnjice. To ima lahko številne posledice za naše zdravje, na primer:

  • Krvavitve in rane.
  • Bolezni, ki jih povzročajo bakterije ali glive.
  • Deformacija nohtov.
  • Težave z zobmi (obraba emajla, zobne gnilobe)
  • Poškodbe ust (rane, rane).
  • Bolezni želodca (ker so nohti).
  • Težave z dihanjem (če je noht odsesen v pljuča ali položen v grlo).

Poleg tega imamo estetski dejavnik, ki je vredno omeniti, čeprav to ni glavna skrb.

Ljudje, ki grizejo nohte, pogosto skrivajo roke. za sramoto ali skrivanje, ko to počnejo.

Domača zdravila za grizenje nohtov

To norost je tako težko nadzorovati in v mnogih primerih se lahko nezavestno zdravi. Potrebno je le malo volje, napora, predanosti in koristi nekaterih domačih sredstev:

Vzemite sproščujoče infuzije

Nekatera zelišča, ki so na voljo v trgovinah z naravno hrano, lahko pripomorejo k zmanjšanju anksioznosti in živčnosti ter s tem ustavijo grizenje nohtov.

V večini primerov je stres glavni vzrok onihofagije, zato vam priporočamo, da za boj proti njemu uporabite baldrijano ali pasifloro.

Sestavine

  • 2 žlici izbrane zelišča (20 g)
  • 1 skodelica vode (200 ml)

Priprava

  • Kuhamo vodo in jo postavimo v skodelico.
  • Dodajte izbrano zelišče in ga pustite stati 5 minut.
  • Po določenem času dodajte infuzijo.
  • Pijte, preden se ohladi.

Žvečilni gumi ali korenček

Morda se sliši čudno, vendar je učinkovita tehnika, da prenehate grizljati nohte.

Služi za zmanjšanje tesnobe in odvzemanje tesnobe, ki nas lahko pripelje do "napada" prstov.

Svetujemo vam, da žvečite žvečilno gumo, da bi se izognili votlinam ali pa tudi korenine ingverja ali koščke sladkega korena.

Te sestavine hranite pri roki, kadar koli želite, da jedo nohte.

Zategnite kroglo

Lahko jih kupite v športnih trgovinah ali igračah in uporabljate na primer pri rehabilitaciji pacientov, ki so utrpeli nekakšen problem v karpalnem tunelu.

Te gumijaste kroglice, ki jih je mogoče zategniti z veliko silo, so ideja za ublažitev tesnobe ali stiske in ne žvečite nohtov.

Nanesite grenka olja

Mnoga eterična olja imajo precej grenak okus in so lahko koristen pripomoček za dom, da se ustavijo s to navado.

Priporočene so olje čajevca ali neem olje. Oba imata v ustih grozen okus in na koncu se boste odrekli napadom prstov.

Zelo preprosto je: nanesite nekaj kapljic izbranega eteričnega olja v bombažno blazinico in vse nohte obrišite.

Morda boste morali postopek ponoviti večkrat na dan, saj ga koža absorbira ali odpravlja, ko delamo naše vsakodnevne dejavnosti.

Daj česen ali limono

Če doma nimate eteričnih olj, je to v redu: lahko jih nadomestite s sestavinami, ki jih boste zagotovo imeli v shrambi ali hladilniku.

Limona, česen ali celo črni poper v prahu lahko pripomorejo k navdušenju. Obstajajo ljudje, ki na prste drgnejo vroče chili paprike.

V vsakem primeru to storite previdno, da se izognete reakciji v ustih.

Obiščite tudi članek: Kakšne so nevarnosti uporabe lažnih nohtov?

Nosite rokavice

Če se ne morete upreti skušnjavi, da ugriznete nohte, tudi ko spite, vam svetujemo, da večino časa nosite rokavice.

Naredite to predvsem v "mrtvih" urah, ko niste tako zaposleni in skušnjava je večja:

  • Ko gledate televizijo;
  • Ko sedite v fotelju in berete;
  • Po večerji ali jesti sladico.

Sledite prehrani, bogati z eteričnimi olji

Če grizete nohte, ker ste živčni ali ker morate nekako odpraviti tesnobo zaradi prehranjevanja, vam priporočamo, da sledite prehrani, ki vključuje živila, bogata z vitaminom B in omega 3 maščobnimi kislinami.

To vam bo dalo občutek sitosti dlje. Med živili, ki jih ne smete zamuditi, so:

  • Mleko
  • Matice
  • Losos
  • Oves

Glavna slika, ki jo ponuja © wikiHow.com

Top