Priporočena, 2019

Izbira Urednika

7 razlogov za prenehanje kačkanja vaših nohtov

Onikofagija, popularno znana kot "žvečenje nohtov", je zelo pogosta težava v vsaki starosti in ima lahko številne negativne posledice za zdravje.

Morda menite, da je to le nekaj estetskega, a resnica je, da žvečenje ali grizenje nohtov povzroča bolezni ali težave, ki bi se jim morali izogniti.

V tem članku bomo delili nekaj pomembnih razlogov za prenehanje žvečenja nohtov.

Razlogi za žvečenje nohtov

Grizenje nohtov je norost, ki se je od otroštva razvijala na tisoče ljudi. Večina nas je že kdaj šla skozi to, a le nekaj jih obdrži navado skozi leta.

Ena od najpomembnejših značilnosti te navade je, da je ne zaznavamo. To pomeni, da to počnemo nezavedno, medtem ko gledamo televizijo, hodimo z avtobusom ali smo v vrsti v supermarketu.

Zato je zelo težko ustaviti grizenje nohtov. Tudi če vemo, da dobimo grde nohte, boleče prste ali celo prenehamo z drugimi dejavnostmi, da odstranimo zadnji košček žeblja ... Še naprej grizemo.

Treba je ugotoviti, kateri izvor te manije. Glavni razlog, po raziskavah, je tesnoba. To pomeni, da um z žvečenjem nohtov najde izhod iz težav, skrbi ali negativnih občutkov.

Slike stiske in stiske so pogosto drugi razlogi, zaradi katerih se oseba po praskah po nohtih. Sčasoma ta navada postane živčna, nekontrolirana in vsakodnevna.

Preberite tudi: Japonska tehnika za odpravo stresa

Kako ustaviti grizenje nohtov?

Da bi opustili to navado, mnoge ženske upoštevajo estetiko. Pri moških je lahko malo bolj zapleteno, vendar ne nemogoče.

Mogoče ste poskusili z grenkimi okusi laka za nohte, prekrili svoje nohte ali celo položili kovance v kozarec vsakič, ko ste opazili, da so vaši prsti grizli ...

Vendar pa pogosto potrebujemo druge "spodbude", da lahko zapustimo to slabo navado (tako kot pri kajenju ali pitju alkohola): vedeti, kaj povzroča težavo.

Grizenje nohtov vpliva tako na njegovo rast in njeno strukturo, saj ustvarja mikrofrakture v različnih slojih. Tako rastejo neenakomerno in ne pokrivajo celotne površine prsta.

Kaj povzroča grizenje nohtov?

V okviru posledic te navade lahko ločimo dve veliki skupini: fizično in psihološko ali čustveno.

V vsakem primeru je vredno vedeti, če želimo prenehati grizljati naše nohte ali če iščemo več razlogov, da bi poskusili še enkrat:

Pomanjkanje rasti

Ko se žebelj globoko ugrizne, traja več časa, da znova zraste. In če raste, bo neustrezno. To pušča prste grdo in vpliva na lepoto vaših rok.

Bolečina

Ko poskušate prevzeti nek predmet, odprete paket, uporabite orodja, vtipkajte v računalnik ali na mobilni telefon, bolečina je neznosna. Naših vsakodnevnih dejavnosti ne moremo učinkovito izvajati, saj nas zgolj stik s katerim koli materialom paralizira.

Bakterijske bolezni

Nohti so "idealno" mesto za širjenje vseh vrst bakterij, ker prsti neprestano manipulirajo s predmeti, ki so lahko onesnaženi ali umazani.

Med najbolj »priljubljenimi« vrstami, ki se razvijajo pod nohti, so Salmonella in E. coli (oba se prenašata s surovimi živili).

Ko prste prinesemo v usta, ti mikroorganizmi samodejno preidejo v sluznico in iz tega mesta neposredno v naše telo, kjer lahko povzročijo veliko škodo.

Vendar pa imajo nekateri zdravniki tiste, ki žvečijo nohte, najmočnejši imunski sistem zaradi samo vstopa teh bakterij: telo se je naučilo braniti in ni več bolno.

Težave z zobmi

Sprednji zobje so tisti, ki na splošno skrbijo za grizenje nohtov. To poveča obrabo na robovih zob in poleg tega poveča občutljivost za ustno kožo, saj se sklenina, ki obnovi zobe, izgubi.

Kot da to ni dovolj, lahko naša navada povzroči tudi zobno malokluzijo (slabo poravnavo) in težave z žvečenjem ali spanjem, če se usta ne zaprejo popolnoma.

Čustveni dejavniki

Ena od tipičnih navad ljudi, ki žvečijo nohte, skriva svoje roke. Poleg modnih vprašanj je resnica, da nihče ne želi pokazati grizenja ali zlomljenih nohtov.

Med psihološkimi posledicami te manije najdemo sram, nizko samospoštovanje, frustracije in žalost.

Po drugi strani pa lahko povzroči socialne težave. Zlasti pri ženskah, ki raje ne vidijo svojih prijateljev ali znancev, ker ne upoštevajo predpisanih lepotnih pravil.

Obiščite ta članek: Kako se boriti proti žalosti na naraven način

Bolečine v sklepih

Čeprav se zdi to čudno, to navdušenje povzroča bolečine v vratu in čeljusti zaradi napora, ki ga morajo narediti mišice, da odstranijo delce nohtov.

Nalezljive bolezni

Ko opraskate nohte, postanete bolj ranljivi za bolezen, ki jo imenujemo paronihija. Gre za okužbo prstov, ki povzroča otekanje, pordelost in nastajanje gnoja. Razvija se, ko bakterije vstopijo skozi razpoke.

Glive so lahko tudi pogoste, kadar je koža prstov "surova" in brez zaščite nohta.

Top