Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Anti-vnetne in utrujenost utrip

Črevo igra zelo pomembno vlogo v telesu, saj odpravlja toksine in uravnava vitalne funkcije, ki zagotavljajo dobro zdravje.

Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da so vir hudih bolezni slaba prehrana, slaba črevesna funkcija in kopičenje toksinov.

Sedeči način življenja in slaba prehrana povzročata preobremenjenost v opravilih črevesja, saj ne zagotavljajo dovolj hranil za popolno prebavo hrane in ne vplivajo na presnovne procese v telesu.

Zdravje, ki je prepustno, vneto, oslabljeno ali z nakopičenimi ostanki, oslabi, ker stanje ne omogoča dobre absorpcije hranil, povzroča oslabitev imunskega sistema in kasneje lahko povzroči kronične bolezni.

Zato je zelo pomembno, da dopolnimo delovanje črevesja in mu damo hranila, ki jih potrebuje za pravilno deflacijo in delovanje.

Poseben hit za popravilo črevesja

Za boj proti vnetju in trajno popravilo črevesa je zelo pomembno, da spremenite svoj življenjski slog in sprejmete rutino, ki vključuje dobro prehrano in telesno dejavnost.

Poleg tega lahko imamo nekaj "pomoči", da lahko naše telo izboljša delovanje črevesja in s tem ohrani zdravje.

To je primer tega protivnetnega in popravljalnega utripa, ki združuje lastnosti različnih sadja in začimb za pripravo pijače z visoko zdravilno močjo, ki lahko zdravi črevo.

Da bi bolje razumeli vse njegove prednosti, so v nadaljevanju razložene lastnosti, ki jih ponujajo posamezne sestavine.

Sleeve

Je sadje z visoko antioksidativno močjo, zahvaljujoč vsebini kvercetina in izokvercetina, ki lahko ščitijo telo pred rakom na kolonu.

Vsebuje tudi dobro količino vitaminov A in C ter karotenoide, ki krepijo imunski sistem in se borijo proti vnetju.

Papaya papaya

Ena njegovih glavnih lastnosti je visoka koncentracija encimov, znanih kot papain in chimopapain, ki delujejo kot močno protivnetno in pospešijo proces zdravljenja.

Poleg tega vsebuje tudi vitamina C in E ter beta karotene, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri zmanjševanju vnetja.

Ginger

Gingerol, učinkovina, ki daje ingverju značilen začinjen okus, je ena od naravnih sestavin z najvišjo protivnetno močjo.

Kurkuma

Njegova aktivna sestavina je kurkumin, znan po svoji visoki antioksidativni in protivnetni moči, ki lahko zmanjša različne vrste vnetij v telesu.

Kot da to ni dovolj, ima še vedno antikancerogene lastnosti, ki lahko ustavijo in preprečijo razvoj tumorjev in drugih sorodnih stanj.

Cimet

Več študij je pokazalo, da cimet zmanjšuje raven citokinov (protivnetnih regulatornih molekul) v telesu.

Probiotiki

To je ime za "dobre" bakterije, ki pomagajo uravnavati črevesno floro. Vsakodnevno uživanje te vrste izdelka lahko prispeva k ponovni vzpostavitvi zdravega ravnovesja bakterij v črevesju.

Glutamin

Je aminokislina, ki prispeva k blaginji tako pomembnih sistemov kot prebavni in imunski sistem.

Glutamin pomaga pri odpravljanju okvar črevesja in dopolnjuje rast črevesne sluznice.

Kako pripraviti ta protivnetni ritem?

Ta ritem je zelo enostaven za pripravo in je zdrav način za popravilo črevesja brez povzročanja stranskih učinkov v telesu.

Sestavine

  • 1 1/2 skodelice nesladkanega lanenega mleka
  • 1/2 skodelice zamrznjenega manga
  • 1/2 skodelice sveže papaja papaja
  • 1/4 skodelice orehov
  • 1 cm sveža korenina ingverja
  • 1 cm sveži koren kurkuma
  • 1/2 čajne žličke mletega cimeta
  • 1 žlička chia semena
  • 1 žlica lanenega semena
  • 1 merica glutamina v prahu
  • 1/4 merice probiotičnega prahu

Priprava

  • Mleko iz lanenega semena damo v mešalnik, nato dodamo preostale sestavine.
  • Vse obdelajte približno 2 minuti ali dokler ni mešanica kremaste konsistence.
  • V primeru, da nimate močnega mešalnika, je potrebno mletje orehov ali semen, preden jih vključite v utrip.
  • Ko je pripravljen, ga vzemite zelo sveže, da ne izgubite koncentracije lastnosti.
  • Idealno je, da ga vzamete hitro ali kot nadomestek za zajtrk.
Top