Priporočena, 2020

Izbira Urednika

Kateri so vzroki za bolečino kolka?

Bolečine v kolkih so zelo pogoste pri ženskah. Včasih čutijo nenavaden občutek teže ali neprijeten občutek, ki jim preprečuje normalno hojo. To so bolečine, ki se lahko raztezajo do trebuha in to moti spanje.

Vzroki so številni in raznoliki, včasih pa so povezani z menstruacijo, drugi zaradi mišično-skeletnih težav ali dejavnikov, ki pogosto nimajo zelo resne resnosti, vendar povzročajo nelagodje in lahko ovirajo vsakodnevne dejavnosti.

Tu so vzroki in rešitve za lajšanje bolečine v kolkih, ne da bi pozabili, kot vedno, na pomembnost iskanja zdravnika, da bi izključili kakršnekoli resne bolezni in dobili ustrezno zdravljenje.

Vzroki bolečine v kolkih

Najprej moramo vedeti, da so boki sklepi, ki podpirajo del našega telesa, kar nam omogoča, da hodimo, čepimo, sedimo ali se obračamo.

Včasih je bolečina lahko pravočasna in včasih stalna ali celo povzročena s težavami v kosteh ali vezi, živcih ali krvnih žilah. To so vidiki, ki jih bo moral naš zdravnik upoštevati, da pokaže ustrezno zdravljenje.

Bursitis na kolku

Bursa je zaprta vreča, napolnjena s tekočino, ki pomaga zmanjšati trenje med tkivi v kolku. Če nekatere od teh vreč postane vnetje, lahko povzročijo togost sklepov in bolečino.

Ta učinek je zelo opazen v času spati; bolečina je zelo močna na eni ali na obeh straneh (če je tako, imamo obe strani vneto). Poleg tega bo oseba težko hodila ali se vzpenjala po stopnicah in celo sedela na trdnih površinah.

Pravna sredstva

Dobro je jesti korenje (vsebuje karotene), agrume, paradižnik in vso zelenjavo, ki vsebuje vitamin A in B.

V zelo akutnih stopnjah bolečine je potrebno počivati ​​tako, da vnetje mehča . Kasneje, ko je bolečina blažja, naredite majhne vaje, kot so plezanje po stopnicah in ob majhnih 10-minutnih sprehodih.

Masaže na kolku so prav tako zelo koristne, saj vodijo roko vzdolž mesta in ga stisnemo.

Pomembno je, da je prizadeto območje zvečer vroče z ogrevano vodno vrečko. To bi moralo veliko olajšati.

Revmatska polimialgija

To je zlo, ki prizadene vse sklepe kolka in je bolj opazno pri hoji. Čutimo togost sklepov in iz dneva v dan trpljenje narašča. Gre za problem, ki se večinoma pojavlja pri starejših; počutijo se utrujeni, izgubijo težo in se odvrnejo.

Preberite tudi: ingver in kurkuma, zdravilna pijača za sklepe

Pravna sredstva

V teh primerih je priporočljivo poiskati zdravnika za ustrezno zdravljenje. Toda doma lahko sledimo preprostim smernicam, kot je vadba plavanja, vroče in hladne obloge (učinek na mraz / vročino bo ta območja ponovno aktiviral in razbremenil bolečino). Masaže so tudi zelo primerne, kot tudi uživanje vseh rastlin, ki imajo protivnetne lastnosti:

  • Zunanji toniki, kot so sivka, vrba ali evkaliptusovo olje, rožmarinova voda ...
  • Harpagófito je zelo učinkovito protivnetno zdravilo, ki se prodaja v kapsulah in v trgovinah z naravnimi izdelki (ne jemljite več kot dva dni).
  • Infuzija tisana, peteršilja in koprive; odlična za lajšanje bolečin v kolkih in zdravljenje revmatizma.

Nenavadna opomba: v zadnjem času znanstveniki preučujejo učinek skuterjevih ugrizov. Vsi tisti, ki delajo kot čebelarji, pogosto nikoli ne trpijo zaradi revmatizma, saj so to izjemno dejstvo, ki je pod medicinskim preiskavami.

Artritis

Zelo pogosti pri ženskah, še bolj pa v hip-regiji. To je osteoartritis; kosti se obrabijo, izgubijo maso in bolečina postane osredotočena na dimelj, bok ali znotraj medenice, ki kažejo togost ali vnetje. To je zelo nevarno in na dolgi rok lahko povzroči zlom kolka; nekaj zelo pogosta med žensko populacijo v starosti.

Pravna sredstva

  • Zelo učinkovito naravno zdravilo je, da dnevno jemljete sok zelene, saj vsebuje kalij, natrij, kalcij, fosfor, žveplo, magnezij, železo in vitamine A, B, C, E; vse to zagotavlja pomanjkanje hranil zaradi artritisa. Z mešalnikom naredite sok zelene. Druga možnost je čaj zelene z uporabo obeh stebla in listov.
  • Sok korenja s sokom zelene. V dveh tednih bodo bolečine v kolku lažje in sklepi bodo manj tog.
  • Češnji sok je nedvomno eden najbolj čudovitih in priporočenih sokov za sklepe.
  • Vroči kis: Priporočljivo je oviti boleče sklepe z mokrim stiskanjem v vroči jabolčni kis . Idealen je za artritis.

Tendonitis

To je najpogostejši vzrok bolečine pri mlajših ženskah in se pojavi zaradi vnetja kite okoli boka: slabo izvedeno gibanje, napačen korak, oster zvitek kolka; vse to povzroča to skupno bolezen.

Pravna sredstva

Za zdravljenje tendinitisa, upoštevajte zdravniški nasvet, ki lahko predpiše počitek in analgetike. Priporočamo, na primer, tople in hladne kopeli, kopeli grobe soli in kozarec jabolčnega kisa ter masaže z vodo rožmarina.

Top