Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Zdravilne rastline z analgetskimi lastnostmi

Bolečina je odziv telesa, ki se pojavi, ko živčni končiči prejmejo veliko dražljajev in pošljejo možganom opozorilni signal. Takšni dražljaji so lahko posledica prekomerne toplote, močnega udarca ali kakšne spremembe zaradi nenavadnih kemičnih snovi v našem telesu. Na srečo v naravi najdemo odlične zdravilne rastline, ki lahko pomagajo v boju proti bolečini.

Trenutno obstajajo različne vrste zdravil, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino ne glede na njen izvor in intenzivnost.

Prekomerna uporaba običajnih analgetikov pa lahko povzroči neželene učinke na zdravje.

Zato so zdravilne rastline, ki imajo lahko po svojih sestavinah podoben učinek kot zdravila, vendar manj verjetno povzročajo neželene učinke, in so dobra možnost za dopolnitev zdravljenja. Vas zanima, da jih spoznate?

Oglejte si naslednje zdravilne rastline:

Mint

Čeprav so glavne prednosti poprove mete za lajšanje vnetja plina in želodca, ima tudi zanimiv analgetski učinek, ki lahko zmanjša bolečine v želodcu in druge s tem povezane bolezni.

Preberite več: 4 okusne recepte z meto

Kako ga porabiti?

Čeprav je običajno, da se doda pijačam, vitaminom in drugim receptom, je najboljši način, da izkoristimo njegove zdravilne lastnosti s pomočjo infuzije.

Sestavine

  • 1 čajna žlička mete (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Zavremo s skodelico vode in ko zavre, dodamo žličko mete.
  • Pustite kuhati še 3 minute, nato ga odstranite iz ognja in pustite stati.
  • Priporočljivo je, da vzamete 3 skodelice na dan.

Valerian

Je ena izmed zdravilnih rastlin, ki je postala zelo priljubljena po vsem svetu zaradi pomirjevalnega učinka; ki bo verjetno nadzorovala tesnobo in stres.

Vendar pa je poleg te pomembne koristi odkrito tudi njeno analgetično delovanje, ki lahko olajša skupne težave, kot so krči, glavobol ali mišični krči.

Kako ga porabiti?

Obrat lahko kupite v ekstraktih ali tabletah v trgovinah z naravnimi proizvodi. Če pa imate raje v 100% naravnem stanju, pripravite infuzijo.

Sestavine

  • 1 čajna žlička listov baldrijana (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Zavremo s skodelico vode in, ko pride do vrenja, dodamo baldrijan in pustimo še 3 minute na ognju.
  • Po tem času odstranite toploto in pustite stati pred zaužitjem.

Cimet

Poleg tega, da se cimet uporablja kot začimba za prijeten okus in aromo, ima analgetski učinek, ki lahko zmanjša bolečine v mišicah , krče in krče.

Želite izvedeti več? Lastnosti cimeta za zdravje

Kako jesti?

Naravni izvleček najdete v supermarketu; vendar je infuzija cimetovega lubja najbolj priljubljen način uživanja.

Sestavine

  • 1 čajna žlička cimeta (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Vremo skodelico vode in dodamo čajno žličko cimeta.
  • Pustite stati 5 minut in zaužijte.

Rosemary

Rožmarin je ena od zdravilnih rastlin, ki ima analgetičen učinek, koristen za lajšanje glavobola v vratu in hrbtu.

Poleg tega ima idealno protivnetno delovanje za tiste bolezni, ki prizadenejo sklepe in mišice.

Kako jesti?

Če je namen uporabe boj proti glavobolu, je priporočljivo, da ga uporabite za vdihavanje hlapov; če pa gre za druge vrste težav, nič bolje kot izkoristiti pripravo infuzije.

Sestavine

  • 2 žlici rožmarina (20 g)
  • 1 liter vode

Priprava

  • 20 gramov rožmarina dajte zavreti v litru vode, nato pustite, da stoji in vzemite 1 skodelico zelo vroče.

Kopriva za lajšanje bolečin

Skratka, analgetično delovanje te rastline je tako dobro, da lahko lajša hude bolečine, kot so tiste, ki jih povzročajo artritis in protin.

Poleg tega imajo njegove protivnetne spojine v kombinaciji z borom, kalcijem in silicijem pomirjujoč učinek, hkrati pa krepijo kosti.

Kako jesti?

Zato, da bi izkoristili to korist od koprive, pripravite samo infuzijo.

Sestavine

  • 1 čajna žlička listov koprive (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Najprej zavremo skodelico vode in dodamo 1 žlico listov koprive.
  • Nato kuhamo še 3 minute in odstranimo iz toplote, ko je mlačna, seva in popijte do 3 skodelice na dan.

Sivka za zmanjšanje bolečin v mišičnih poškodbah

V tem smislu zdravilne lastnosti sivke vključujejo blag analgetski učinek, ki lahko zmanjša bolečino, ki jo povzroči tortikolis ali nekaj poškodb mišic.

Kako uporabljati?

Skratka, to rastlino je mogoče izkoristiti, če se nanašamo topično na obloge ali z masažo uporabimo njeno eterično olje.

  • Če so bolečine v ledvenem delu, na prizadeto območje nanesite stiskanje infuzije sivke 10 minut.
  • Tudi za tortikolis in bolečine v vratu pripravite mešanico eteričnega olja sivke z enakimi deli oljčnega olja in nanesite z lahko masažo.

Priljubljene Kategorije

Top