Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Detox prehrana z jabolčnim kisom

V zadnjih letih je jabolčni kis postal priljubljen kot idealen izdelek za dopolnitev prehrane za hujšanje.

Raziskave in pričevanja ljudi, ki so za ta namen uživali ta izdelek, so bili več kot dovolj za mnoge ljudi, da so menili, da je to zaveznik, da se izgubijo maščobe, ki lahko zmanjšajo telesno težo in hkrati prinesejo druge pomembne koristi za zdravje.

Jabolčni kis pomaga uravnavati telesni pH, spodbuja odstranjevanje odpadkov in prinaša občutek dobrega počutja.

Eden od načinov, kako izkoristiti vse prednosti, je prehrana jabolčnega kisa.

Kako deluje prehrana jabolčnega kisa?

Poraba jabolčnega kisa pospešuje telo, da odpravi nabrane toksine in odpadke, ki lahko povzročijo zadrževanje tekočine; povzroča povečanje telesne mase in druge zdravstvene težave.

Drug razlog, zakaj je jabolčni kis učinkovit, je ta, da je ta proizvod bogat z organskimi kislinami, ki pomagajo zatreti apetit; ki preprečuje prekomerno uživanje kalorij.

Poleg tega vsebuje encime, ki pomagajo pospešiti metabolizem in lažje zažigajo maščobe.

Izvedite več: Lepotne skrivnosti z jabolčnim ocatom

Kakšne so prednosti detox diete z jabolčnim kisom?

Poleg tega, da je ekonomičen in enostaven proizvod, je jabolčni kis idealen za razstrupljanje telesa, hujšanje in preprečevanje bolezni.

Prednosti te prehrane so:

  • Pomaga pri razstrupljanju debelega črevesa in spodbuja dobro prebavo.
  • Pomaga pri izboljšanju cirkulacije, saj spodbuja izločanje toksinov, ki so prisotni v krvnem obtoku.
  • Nadzoruje krvni tlak, raven holesterola in trigliceridov.
  • Uravnava alkalnost telesa in pomaga odpraviti kislost, ki se nabira pri uživanju nekaterih živil.
  • Pomaga raztopiti maščobe, zato je priporočljiva za tiste, ki želijo izgubiti težo na zdrav način.
  • Spodbuja izločanje toksinov po vsem telesu, preprečuje pojav bolezni in izboljšuje splošno zdravje.
  • To povečuje metabolizem, tako da pomaga, da gorijo maščobe lažje.
  • Zagotavlja občutek sitosti, zato se izogibajte uživanju preveč kalorij.

Priprava prehrane jabolčnega kisa

Najprej poiščite steklenico nepasteriziranega, nefiltriranega organskega jabolčnega kisa. Vedite, da ni treba piti velikih količin kisa, da bi dobili vaše telo detox in koristi za izgubo teže.

Pravzaprav vzemite le nekaj žlic, raztopljenih v 450 ml vode, razdeljenih v tri dnevne vnose.

Zjutraj lahko pripravite količino vode z priporočenim jabolčnim kisom in pred vsakim glavnim obrokom lahko popijete kozarec. Za mehkejši okus dodajte žlico medu v vsako skodelico.

Drug način za uživanje je priprava infuzije. Če želite to narediti, preprosto zmešajte dve žlici jabolčnega kisa, medu in vrelo vodo. Vse dobro premešajte, vrečko čaja in pijte čim bolj vroče.

Preberite tudi: jabolčni kis za zmanjšanje holesterola

Kako dolgo naj sledimo prehrani?

Izvajanje detox prehrane jabolčnega kisa ne predstavlja tveganja za zdravje. Biti naravna prehranska dopolnila se lahko zaužije tako dolgo, kot želite.

Vedite, da to zdravilo ne deluje kot nekaj čudežnega, saj se rezultati pojavljajo postopoma in ko jih dopolnjuje uravnotežena prehrana in vaje.

Upoštevajte tudi, da pri nekaterih ljudeh deluje bolje kot v drugih, saj nekateri lažje izgubijo težo, drugi pa imajo več težav.

V vseh primerih je vredno poskusiti ta proces.

Za najboljše rezultate pijte vsaj dvakrat na dan. Vaš vnos pred vsakim obrokom je način, kako se izogniti prenajedanju.

Skrb za jabolčni kis

Jabolčni kis je treba porabiti razredčen v vodi, saj je zelo kisel in slabo deluje. Kislina lahko poškoduje zobno sklenino, ker je zelo abrazivna. Priporočljivo je, da ne umivate zob do 30 minut po zaužitju kisa.

Top