Priporočena, 2019

Izbira Urednika

S temi 6 zdravili naravnega izvora pospešite vaš metabolizem

Prvič, večina ljudi povezuje izraz metabolizem s hujšanjem.

Poleg tega pa je to niz kemijskih procesov, ki spreminjajo hranila iz hrane v energetske vire za telo.

Ti mehanizmi uravnavajo raven sladkorja v krvi in ​​sodelujejo pri kardiovaskularnih funkcijah, proizvodnji nekaterih hormonov in drugih funkcij, pomembnih za zdravje, kot tudi za nadzor telesne teže.

Poleg tega v vsakem organizmu deluje drugače, skoraj vedno odvisno od genetike, starosti in življenjskih navad osebe.

Na srečo pa obstajajo zdravila naravnega izvora, katerih lastnosti so koristne za tiste, ki imajo težave z presnovo.

Njegove aktivne spojine povečujejo hitrost teh procesov in s tem povečujejo njihovo sposobnost izgorevanja maščob in energije.

V tem članku bomo delili najboljših 6, zato jih ne oklevajte kot dopolnilo k vaši prehrani.

1. Cimetov čaj za pospešitev presnove

Cimetov čaj ima protivnetne, antioksidativne in depurativne sestavine, ki ne prispevajo le k izboljšanju presnove, temveč tudi k lažji izgubi teže.

Njena naravna sredstva nadzorujejo raven sladkorja v krvi in obenem podpirajo procese, ki ga spreminjajo v gorivo za telo.

Sestavine

  • 1 čajna žlička cimeta (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Najprej zmešajte eno čajno žličko cimeta v skodelici vrele vode in pustite, da stoji 10 minut;
  • Po tem času popijte pijačo;

Pijte hitro vsak dan.

2. Vode z limono in medom

Topla voda z limono in medom je ena od nizkokaloričnih pijač, ki spodbuja izločanje toksinov iz telesa, saj ima visoko vsebnost antioksidantov.

Njegove lastnosti dajejo telesu dodatno količino energije in hkrati izboljšajo prebavo in delovanje presnove.

Sestavine

  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • Sok ½ limone
  • 1 žlica medu (25 g)

Način priprave

  • Najprej segrejte vodo, da se ogreje in zmešate s sokom pol limone in žlico medu;
  • Zaužijte 30 minut pred zajtrkom vsak dan.

Preberite tudi: Kako izboljšati prehrano, da bi imeli več energije

3. Čaj iz mlečnega čička

Depurativna in diuretična moč čaja iz mlečnega čička je uporabna za optimizacijo delovanja metabolizma, ko želite izgubiti težo. To je zato, ker njihova hranila izboljšajo sposobnost telesa, da odstranijo toksine, in tudi nadzor nad vnetjem.

Sestavine

  • 1 žlica mlečnega čička (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Najprej postavite žlico mlečnega čička v skodelico vrele vode in pustite stati 15 minut;
  • Coe in porabite tekočino 2-krat na dan.

4. Zelje iz zelja

Zeljena voda je nizkokalorična pijača, ki nadzoruje kopičenje holesterola in maščob, saj ima visoko vsebnost vlaknin in antioksidante.

Na ta način poraba stimulira razstrupljanje organov izločevalnega sistema telesa in zmanjšuje kopičenje tekočine v tkivih.

Sestavine

  • 6 listov zelja
  • 2 skodelici vode (500 ml)

Način priprave

  • Najprej segrevajte dve skodelici vode z listi zelja;
  • Ko voda zavre, ugasnite toploto in pustite stati 5 minut;
  • Pijačo zaužijte takoj, ko doseže sprejemljivo temperaturo. Idealno je, da ga zaužijete 3-krat na dan;
  • Ponovite zdravljenje vsaj 3-krat na teden.

5. Čaj iz ananasa in ingverja

Čaj iz ananasa in ingverja je čista in diuretična pijača, ki vam, ko jo redno zaužijete, pomaga pri izgubi maščobe.

Njegovi prebavni encimi in antioksidanti pospešujejo presnovo in poleg tega prispevajo k zdravju prebavnega sistema.

Priporočljivo je uravnavati vnetne procese v telesu in zmanjšati bolečine v mišicah.

Sestavine

  • 1 rezina ananasa
  • 1 žlica naribanega ingverja (5g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Način priprave

  • Najprej narežemo rezino ananasa na več kosov in zmešamo z naribanim ingverjem v skodelici vrele vode;
  • Pustite stati 15 minut in uživajte;

Jejte vsak dan, post.

Preberite tudi: Pijte zeleni čaj vsak dan: kaj se zgodi?

6. Čaj z lupino pomaranče in medom

Oranžna lupina vsebuje visoko vsebnost vitaminov in mineralov, ki prispevajo h krepitvi imunskega sistema in preprečevanju bolezni.

K temu pripomore tudi nizko kalorično in depurativno delovanje, zmanjšuje prisotnost toksinov v telesu in zmanjšuje težo.

Sestavine

  • 1 pomarančna lupina
  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1 žlica medu (25 g)

Način priprave

  • Najprej narežemo oranžno lupino na majhne koščke in položimo v skodelico vrele vode;
  • Pustite, da stoji 15 do 20 minut in nato segrejte;
  • Zberite med za sladkanje in uživanje.

Toda ostanite z nami! Ta čaj postite trikrat na teden.

Torej, ste pripravljeni poskusiti te recepte doma? Kakorkoli že, pripravite recept, ki vam najbolj ujame oko in ga porabite kot dopolnilo k vaši prehrani.

Top