Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Voda z limono Prednosti dnevnega pitja

Za ljudi je voda nepogrešljiva. Če ne pijemo vode pet ali šest dni, bo naše življenje resno ogroženo.

Človeško telo ima okoli 75% vode, ko se rodimo in približno 60%, ko postanemo odrasli.

Zdravniki priporočajo jemanje vsaj dveh litrov vode na dan. Ta znesek vključuje porabo sokov, sadja in vseh živil, ki vsebujejo vodo.

Vnos vode je zato bistvenega pomena za zdravje in bistven za pravilno delovanje vsakega organizma.

Na ta način spoznajte prednosti recepta, ki vas bo pustil vlažen in bo koristen za vaše telo: voda z limono.

Limonina voda za telo

Limona je agrumov, ki zaseda prvo mesto na seznamu preventivnih plodov, saj zaradi visoke vsebnosti vitaminov in kurativnosti postane odličen eliminator bakterij in toksinov.

Ta hrana ima veliko količino vitamina C. Zato okrepi obrambo telesa in pomaga preprečevati bolezni. Poleg tega sodeluje tudi pri zdravljenju vseh vrst ran.

Močan čistilec v telesu, omogoča bolj zdravo usta in razstrupljanje, poleg tega, da je bogat z minerali, kot so kalij, magnezij, kalcij in fosfor.

Kalij je na primer bistven za življenje in ima velike koristi za zdravljenje hipertenzije.

Limona je zato opredeljena kot zelo zdravilna, saj deluje na več kot 150 bolezni.

Toksini se nahajajo v katerem koli delu telesa (krvi, organih in tkivih) in ko zaužijemo limono, deluje neposredno tam, kjer se toksini srečajo, se borijo proti njim in jim pomagajo izgnati.

V primerih gastrointestinalne zastrupitve ali počasne prebave in težav v jetrih in žolčniku, limona pomaga pri normalizaciji spremenjenih funkcij.

Voda z limono je zato odlična zaveznica za čiščenje imunskega sistema.

Dr. David Jockers piše z velikim spoštovanjem, ko navaja, da "voda, pomešana z limono, vsebuje citronsko kislino, ki pomaga očistiti in preprečiti usedline kalcija, ki se naberejo v arterijah. Ko se te usedline kopičijo, lahko povzročijo bolezni srca in ožilja.

Poleg tega je pomembno vedeti, da ko pijemo vodo z limono (ne limonado), prihranimo nekaj kalorij, ker ni potrebno uporabljati sladkorja ali kakršnega koli sladila, da bi bil boljši okus.

Preberite tudi: 9 čistilcev sokov za čiščenje telesa

Prednosti vode z limono

  • Pomaga pri prebavi in ​​odstrani toksine iz prebavnega trakta.
  • V primerih občutka slabosti, kisline ali slabe prebave, voda z limono pomaga pri nevtralizaciji teh simptomov.
  • Pomaga imunskemu sistemu, da postane močnejši zaradi prispevka vitamina C.
  • Vsebuje askorbinsko kislino, ki vsebuje protivnetne lastnosti.
  • Limonin sok je učinkovito sredstvo za boj proti debelosti. Toda pred začetkom izključne prehrane mora bolnik piti veliko vode.
  • Uravnal pH in je ena izmed najbolj alkalnih živil. Ko jo zaužije in metabolizira telo, postane limona alkalna.
  • Pomaga zmanjšati vnos kave. Običajno, ko pijete kozarec vode z limono, se potreba po pitju kave odpravi.
  • Pomaga osvežiti sapo in lajša bolečino zob in dlesni.
  • Voda z limono, ki jo zaužijete z obroki, znižuje glukozo v krvi. To pomaga telesu, da zmanjša lakoto in jo dlje časa zadržuje, kar prispeva k izgubi teže.

Zapomni si

Poleg tega so koristi, ki nam jih ponujajo voda in limona, veliko. Toda koristi gredo še dlje, ko jih združimo v okusno limonasto vodo.

Ta pijača je veliko bolj zdrava kot katera koli druga, kot so brezalkoholne pijače, ki lahko škodujejo zdravju.

Idealno bi bilo piti kozarec vode z limono na dan. Na ta način, poleg zmanjšanja občutka toplote, ugasnemo žejo in osvežimo grlo.

Top