Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Tisoč in ena lastnost zelenega čaja

Morda misliš, da je zeleni čaj moderna rastlina ali pozno ... Nič ne bi moglo biti dlje od resnice! To je starodavna avtohtona vrsta južne Kitajske, ki ima tisoč in eno lastnost.

Želite vedeti, katere so najpomembnejše lastnosti, ki jih zeleni čaj ponuja zdravju? Zato ne zamudite tega članka!

Kaj bi morali vedeti o zelenem čaju

To je grm višine do 2, 5 metra, ki obožuje vroče in vlažno podnebje. Njegovo znanstveno ime je Canellia Sinensis Sinensis, vendar je popularno znano kot zeleni čaj. Aktivne sestavine obrata so naslednje: \ t

  • Aminokisline
  • Vlakna
  • Pektin
  • Vitamini B in C
  • Minerali (železo, žveplo, kalcij, magnezij in kalij)
  • Alkaloidi (kofein)
  • Flavonoidi
  • Polifenoli (katehini)
  • Timol
  • Tanini

Imena teh spojin morda niso zelo dobro znana, vendar ne pozabite, da so zelo dobra za vaše zdravje. In to je dovolj.

Ni naključje, da se zeleni čaj vse bolj uživa po vsem svetu, in ker je zapustil azijske meje, se je njegova proizvodnja povečala na nepredstavljive ravni.

Priporočamo, da si preberete: Kako pospešiti metabolizem z zelenim čajem in kajenskim poprom

Kaj je zeleni čaj?

Boste prebrali ta članek vedeti glavne prednosti te čudovite infuzije. Tukaj podrobno predstavljamo najpomembnejše:

To je adstrigentno

Uporaben je za preprečevanje driske in izboljšanje zdravja želodca in črevesja.

To je spodbudno

Odlično je za tiste, ki se počutijo apatični, depresivni, žalostni ali ne želijo vstati, delati itd. Priporočljivo je tudi v primerih, ko mora oseba vložiti nekaj dodatnega napora, na katerega ni navajen (premik, sprememba delovna mesta, vrtnarjenje itd.).

Dobro je, da ne porabite veliko zelenega čaja, saj lahko povzroči palpitacije.

To je hujšanje

Nedvomno je najbolj razširjena in znana kakovost zelenega čaja. In to je povezano s številnimi dietami, da bi izgubili težo, ker telo zviša temperaturo in pospeši metabolizem (spodbuja kurjenje maščob). In vse to je posledica katehinov.

Za dosego tega učinka je priporočljivo piti 1 liter zelenega čaja čez dan, vroče ali hladno.

Je diuretik

Uporablja se za zdravljenje debelosti, za povečanje uriniranja pri bolnikih z ledvičnimi težavami, za odstranitev nakopičenih telesnih tekočin, za preprečevanje ledvičnih kamnov in preprečevanje zadrževanja.

Je antioksidant

Nedavne študije so pokazale, da je zeleni čaj proti raku. Poleg katehinov so za to lastnost odgovorni tudi flavonoidi, ki zavirajo nastajanje tumorjev, na primer v prsih.

Raziskuje se, ali je lahko koristna pri zdravljenju aidsa.

Pomaga pri boju z migreno

Ta pijača se široko uporablja pri ljudeh s hudim glavobolom, ko zoži krvne žile lobanje. Zahvaljujoč kofeinu so znatno zmanjšani primeri kronične migrene.

Ščiti zdravje jeter

Zeleni čaj varuje zdravje jeter (eden najpomembnejših organov, ki mu na splošno ne pripisujemo velikega pomena):

  • Primerna je pri zdravljenju hepatitisa.
  • Ščiti pred degeneracijo jeter in nekaterimi boleznimi, kot je ciroza.
  • Služi tudi za razstrupljanje telesa dodatkov predelane hrane.

V tem primeru priporočamo, da dnevno zaužijete 3 skodelice.

Pomaga pri zniževanju holesterola

Zeleni čaj ne le znižuje ravni LDL, temveč ima tudi veliko pozitivnih učinkov na naš krvni obtok. Na primer, tonizira srce, zmanjšuje tveganje za nastanek angine ali miokardnega infarkta in fluidizira kri.

Je vazodilatator in spodbuja dobro cirkulacijo krvi.

To je dobro za povečanje moške plodnosti

Glavni razlog je ta, da je ta pijača polna elementa, imenovanega arginin, ki se zdi, da vpliva na količino in kakovost spermijev.

To je zaveznik naših ust.

Zeleni čaj ima sposobnost, da zmanjša slab zadah in nas zaščiti pred večkratnimi oralnimi okužbami (vključno z gingivitisom, ranami ali ranami). Služi tudi za boj proti plakovi in ​​votlinam.

Je odličen antibakterijski učinek in ima dober odmerek fluorida. Lahko narediš vodo.

Sestavine

  • 1 peščica listov zelenega čaja (ali 1 vrečka)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Obe sestavini kuhajte 5 minut.
  • Odstranite in pustite, da se ohladi.
  • Strain ga in ga v ustih.
  • Naredi izpuščaj, tako da ima stik z vsemi deli ust.

Glejte tudi: 6 ustnih težav, ki kažejo na prisotnost bolezni

Uporabno za očesne bolezni

Če imate napihnjene ali utrujene oči pred računalnikom ali mobilno napravo, je lahko zelo koristen zeleni čaj. Poleg zmanjšanja vnetja je uporaben tudi za zdravljenje temnih krogov, konjunktivitisa in utrujenih oči.

Lahko naredite čaj, kot kaže prejšnja lastnost, namočite bombažno kroglico v nastalo tekočino in jo zaprite.

Uporabite lahko tudi kot obkladek in pustite 15 minut.

To je starina

Če ste že več ur na soncu brez zaščitnega faktorja in ponoči izgledate kot paradižnik ali kozica, lahko uporabite zeleni čaj kot protivnetno.

Uporabite čajne vrečke, če ste bili tudi požgani ali nekaj zelo vročega. Če je opeklina na večjem območju, kot je na primer hrbet, lahko z mrzlo infuzijo omočite krpo in nanesite.

Je antiseptik

Si si sebe razsekal ali se poškodoval? Ali imate akne ali luskavico? Zeleni čaj vam lahko pomaga! Njegove zdravilne, antiseptične in protivnetne lastnosti bodo poskrbele za njene bolezni.

Top