Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Spoznajte nekaj smernic za zmanjšanje celulita

Ni možno, da se ženska številka 1 sovražnik, celulit, začne pojavljati v adolescenci in povzroča znatno izgubo v estetiki ženskih nog.

Toda kako ublažiti njene učinke? Strokovnjaki za estetiko so trdili, da ni metode, ki bi popolnoma odpravila neželene luknje. Vendar pa znanost ponuja blažilce. Glejte nasvet za spremembo navad, ki lahko zmanjšajo videz celulita.

Smernice za zmanjšanje celulita

Ne nosite visokih pet in tesnih hlač

Če moraš vsak dan delati na visokih petah, na prostih dnevih, opazi to obveznost svojega življenja.

Vsaka navada, ki ovira krvni obtok, zmanjša oksigenacijo telesnih celic in posledično dolgoročno poudari celulit.

Tesne hlače, seveda, pritrdite obtok, tako da je kontraindicirana.

Izogibajte se kontracepcijskim tabletam

Vemo, da je kontracepcijska tabletka potrebna za preprečevanje neželene nosečnosti, vendar povzroča povečanje celulita, to je dejstvo. Dermatologi kažejo na tabletke kot enega izmed sprožilcev celulita.

Zadrževanje tekočine, ki jo povzroči vnos tabletke, daje prednost prisotnosti tega stanja.

Morda vas zanima: Spoznajte kontracepcijske tabletke

Pijte veliko vode

Hidrirana koža zmanjša povešanje tkiva . Mehka in nagubana koža, poleg slabega vidika, povzroča znake prezgodnjega staranja in poudarja znake celulita, zaradi česar je bolj očitna.

Zaužijte živila, bogata s kalijem

Živila, bogata s kalijem, kot so banane in krompir, zmanjšajo možno zadrževanje tekočine v telesu.

Zadrževanje tekočin, skupaj z estrogenom, ženskim spolnim hormonom, tvori maščobe v koži, ki zaradi pomanjkanja oksigenacije in izločanja toksinov postanejo otečene in tvorijo vozlišča, ki se pritrdijo na utrjena vlakna, ki potegnejo nazaj kožo. To, dodano drugim dejavnikom, spodbuja pojav celulita

Preberite več: Živila, ki zagotavljajo več kalija

Soda, nikoli

Soda vsebuje zlorabo sladkorja v vaši formuli. Ta sladkor, ki obstaja v sodi, veliko prispeva k pojavu celulita. To velja za vse, kar vas naredi maščobe. Debelost in celulit gredo z roko v roki.

Poskusite jesti živila, bogata z vlakninami, ker pomagajo pri izgubi teže, zmanjšajo absorpcijo maščob v črevesju in povzročijo občutek sitosti.

Veliko salate z zelenjavo je najbolj koristno v boju proti temu stanju.

Kreme, limfna drenaža in veliko telesne vadbe

Kombinacija krem, limfne drenaže in telesnih vaj je zelo učinkovita.

Kreme pomagajo pri vlaženju in so učinkovite v boju.

Limfna drenaža pomaga pri kroženju in postane močan zaveznik.

Poleg tega, vadba telesne vadbe, poleg tega, da naredite veliko dobrega za zdravje, izboljša cirkulacijo, pomaga pri izgubi telesne teže.

Priljubljene Kategorije

Top