Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Okusen kubanski sendvič recept

Kubanski sendvič je znan po vsem svetu, ker je sočna jed, sposobna odpraviti vsako hrepenenje. Enostavnost vašega recepta omogoča vsakomur, da jo brez težav pripravi.

Skrivnost je v omaki in ponvi, kjer se vsi okusi združijo na kompaktni način. To ne traja več kot 20 minut in je tudi zelo ekonomično. Zato je naslednji recept za to okusno malico, rojeno na Kubi.

Sestavine:

  • 5 rezin pečene svinjine
  • 1 štruca
  • 4 rezine rumenega sira cheddar
  • 4 rezine šunke
  • 3 ali 4 kisle kumare
  • Gorčica
  • Maslo
  • Pepper
  • Sol

Odkrijte: Kako pripraviti sok aloe vere, kumare in grenivke za zmanjšanje holesterola

Priprava kubanskega sendviča

  1. V ponvi dodajte olje in malo masla, da se meso ne bo lepilo. Nato se na obeh straneh prepražimo svinjsko meso in ga poskušamo dobro obložiti . Med kuhanjem lahko začinite z malo soli in poprom.
  2. Narežite kruh in dodajte gorčico na obeh straneh.
  3. Kumare narežite na rezine .
  4. Na kruh položite rezine svinjine, cheddar, šunke in kumare.
  5. Na koncu dodajte dva kosa kruha in ju vzemite na krožnik ali sendvič za nekaj minut, dokler ne postane zlata . Eden od načinov, da veste, ali je pripravljen, je, ko se sir stopi in se dvigne po robovih.
  6. Odstranite iz sendviča in prerežite na dva. Lahko ga spremljate z okusnim sokom, da dobite zdravo malico in poln okus.

Različica kubanskega sendviča

Že vrsto let je poraba tega sendviča postala razširjena v Združenih državah Amerike, in sčasoma je bil recept spremenjen, hkrati pa je seveda ohranil bistvo okusa. Torej, tukaj vam pokažemo še en bogat način, da to storite ponoči, ko želite nekaj drugega za jesti.

Sestavine

  • 1 štruca
  • 8 rezin salame
  • 5 rezin švicarski sir (80 g)
  • 6 rezin šunke Serrano
  • 3 rezine svinjine (60 g)
  • Češnjev paradižnik
  • Gorčica
  • Majoneza
  • Oljčno olje
  • Sol
  • Pepper

Ne zamudite: protivnetna mazila kajenskega popra za lajšanje bolečin v sklepih

Priprava

  1. Kot pri prejšnji pripravi, narežite kruh in pecite rezine svinjine.
  2. Češnjev paradižnik razrežemo na rezine. Dodajte žlico olivnega olja, sol in poper po okusu in razveljavite.
  3. Poleg dodajanja gorčice morate dodati še dodatno količino majoneze . Izberete lahko klasiko ali eno z več okusi, kot sta peteršilj in česen.
  4. Dodajte rezine pečenega svinjskega mesa, sira, salame, šunke in narezanega paradižnika. Spread dveh straneh kruha in ga odnesite na sendvič.
  5. Ko se sir stopi, bo sendvič pripravljen za pitje. Sledite s svojo najljubšo pijačo!

Prednosti svinjine

Ni vsakdo ve, da je svinjina bela in zelo zdrava za telo, saj je pomemben vir beljakovin. Izstopa zaradi visoke vsebnosti vitaminov, kot so B6, B12 ali niacin, med drugim. Poleg tega 1ela zagotavlja vrsto mineralov, ki pomagajo organom pravilno delovati, kot so: cink, fosfor, magnezij in celo kalij, ki so idealni za ohranjanje dobre telesne uravnoteženosti.

V fazi rasti je priporočljivo jesti to meso, zlasti ker pomaga pri izgradnji telesnih tkiv. Po drugi strani pa njihovi odmerki tiamina pomagajo posamezniku, da je bolj aktiven v vsakdanjem življenju. Po drugi strani pa izboljša prebavo in vzdržuje zdrav imunski sistem.

Vedno si zapomnite, da lahko prekomerno uživanje svinjskih izdelkov ustvari nasičene maščobe. Vendar pa je to odvisno od načina kuhanja, saj je njegova trenutna vsebnost maščobe le 2, 4 grama.

Nedvomno je svinjina ena najbolj okusnih na trgu . Ne zahteva veliko sestavin za pridobitev posebnega okusa in se poleg tega šteje za popolno skrivnost kubanskega sendviča.

Top