Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako se izogniti fibrocističnim bolečinam v prsih

Občutek zaprtosti in bolečine v prsih, še posebej v dneh pred menstruacijo, se pojavlja pri odraslih ženskah.

Te simptome povzročajo tako imenovane "fibrocistične spremembe", ki se lahko pojavijo v tkivu dojke zaradi delovanja različnih hormonov.

Menijo, da lahko te fibrocistične spremembe prizadenejo do 60% žensk med 30. in 50. letom starosti.

Simptomi

To so nekateri najpogostejši simptomi pri ženskah, katerih prsi imajo fibrocistične spremembe:

  • Pri palpaciji dojke so opazili nodularna območja z difuznim utrjevanjem tkiva ali nepravilnosti (zlasti v dneh pred nastopom menstruacije).
  • Občutek bolečine in občutljivosti v prsih.
  • Lahko se pojavijo tudi blage in mobilne ciste, ki so napolnjene s tekočinami.
  • Izločanje bradavice, bistro ali rahlo motno.

Pomembno je omeniti, da se v primeru, da najdete grudice ali kakšno drugo nepravilnost v vaših prsih, posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo.

Preberite tudi: 9 simptomov raka dojk, ki jih mora poznati vsaka ženska

Zdravnik vam lahko naroči mamografijo ali ultrazvok dojk, da izključite druge pogoje.

Ker so fibrocistične spremembe pogost pojav, ki v resnici nima večjih posledic za zdravje žensk, jih zdravniki ne obravnavajo kot bolezen.

Vsekakor pa se mnoge ženske sprašujejo, kako razbremeniti napetost in bolečine, ki jih te spremembe povzročajo v prsih.

Nadaljujte z branjem, da najdete odgovor na to vprašanje.

Zmanjšajte vnos soli

Nekateri ljudje priporočajo zmanjšanje količine soli in živil, bogatih z natrijem, tako da telo ne zadržuje tekočin. Teoretično bi to lahko pomagalo ublažiti simptome, ki sprožijo fibrocistične spremembe v prsih.

Vendar še vedno ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazali.

Izogibajte se čaju, kavi in ​​brezalkoholnim pijačam

Pijače, kot so črni čaj, kola, čokolada in kava, imajo eno skupno lastnost: vse vsebujejo snovi iz iste družine, ki se imenujejo metilksantini.

Nekatere ženske poročajo, da so s tem, ko so opustile pitje teh pijač, vsaj nekaj mesecev, razbremenile simptome ciste na dojki. To pomeni, da so imeli manj neugodja in manj bolečin.

Nosite ortopedski nedrček

Prekomerna kompresija tkiva dojke lahko povzroči nastanek več vlaknastih območij v sinusih.

Zato je za lajšanje bolečin pomembno, da nosite nedrček, ki nima kovinskih obročev in katerega oblika pokriva celotno prsi.

Preberite tudi: Ali je nošenje modrca dobro ali slabo?

Mastolozi priporočajo nošenje modrca z naslednjimi značilnostmi:

  • Trak okoli prsnega koša mora biti širok in ne pretesen.
  • Obstajati mora prostor, da lahko prst enostavno potisnete med modrc in dojko.
  • Trakovi morajo biti široki in ne smejo puščati sledi na koži.

Mnogi strokovnjaki tudi priporočajo, da si modrček spi. Če imate velike prsi, lahko pred spanjem uporabite bombažni vrh namesto modrca.

Za zaključek, vedno se spomnite, da je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom pred vsemi nepravilnostmi, ki jih najdete v prsih, da izključite druge bolezni.

Top