Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naravno zdravljenje sindroma policističnega jajčnika

Sindrom policističnih jajčnikov, ki ga prav tako poznamo pod kratico SOP, je eden najpogostejših ginekoloških težav in je posledica povečanja moških hormonov v ženskem telesu.

Simptomi vključujejo: nepravilno menstruacijo, odsotnost ovulacije, akne, presežek las na nekaterih delih telesa in nastanek cist v jajčnikih, ki so povečani.

Približno 7% žensk sooča s problemom, kar lahko povzroči težave pri zanositvi, poveča tveganje za sladkorno bolezen in celo srčni napad. Sindrom policističnih jajčnikov je povezan tudi z rakom materničnega vratu, če ga ne zdravimo.

V tem članku bomo govorili o nekaterih zeliščnih praksah in dopolnilnih terapijah, ki vam lahko pomagajo na naraven način skrbeti za sindrom policističnih jajčnikov.

Vsekakor pa mora zdravnik upoštevati vsako zdravljenje, tudi če je zdravilo alternativno in zeliščno.

Preberite tudi: Top 15 zdravilnih zelišč

1. Prehrana za sindrom policističnih jajčnikov

Prehrana je tako pomembna pri zdravljenju sindroma policističnih jajčnikov, da je priporočljivo, da pacienta podpira multidisciplinarna ekipa zdravnikov (ginekologa in endokrinologa), strokovnjaka za prehrano in, če je mogoče, fizičnega trenerja, da pomaga pri programu. vaj.

Zdravljenje je prilagojeno vsaki ženski, vendar se je treba na splošno izogibati uživanju ocvrte hrane (npr. Puder in peciva) in drugih nasičenih maščob (maslo, kislo smetano in mastno meso).

Prav tako je treba zmanjšati vnos živil, ki vodijo v zvišanje holesterola, kot so maščobni siri, intenzivne rumene barve.

Odkrijte: Kako naravno uravnavati visok holesterol?

Bolniki s sindromom policističnih jajčnikov se prav tako spopadajo z anemijo, pogosto zato, ker nepravilna menstruacija povzroči, da je tok zelo intenziven v mesecih, ko ženska menstruira.

Zato je na splošno priporočljivo jesti živila, bogata z železom, kot so rdeče meso, goveja jetra, temno zelena listnata zelenjava (ohrovt, špinača itd.), Ribe in fižol.

Priporočljivo je tudi jesti živila z visoko vsebnostjo omega 3, kot so losos in sardine, in v magnezijem, kot so cela zrna.

Zdrava prehrana bo prispevala tudi k zdravju celotnega telesa, kar poveča možnosti za uspešno zdravljenje sindroma policističnih jajčnikov.

2. Fizične vaje

Prakso vadbe priporoča več zdravnikov, ne le za pomoč pacientom pri obvladovanju nelagodja in simptomov bolezni, temveč tudi za pomoč telesu pri boju proti njej.

Sindrom policističnih jajčnikov lahko poslabša prekomerna telesna teža in druge sorodne bolezni, kot so visok holesterol in sladkorna bolezen.

Tako lahko ohranjanje idealne telesne teže in redno telesno vadbo pripomorejo k "parku" sindroma policističnega jajčnika, ne razvijajo se v nekaj resnejšega in celo pomagajo pri ponovnem zaostrovanju, kar vodi do zdravljenja.

Izberite vaje, ki vam najbolj ustrezajo. Pomembno je tudi omeniti, da je trebušni ples odlična vadba za ženske s sindromom policističnih jajčnikov, saj nam pomaga povezati z našo medenico in ženskostjo ter celo pomagati pri dostavi.

Če pa uživate v intenzivnejših aktivnostih, kot so tek, bodybuilding in gimnastika, vlagajte v njih, saj je prav tako pomembno, da med vadbo občutite užitek.

3. Joga in meditacija

Anksioznost in stres prispevajo k številnim hormonskim neravnovesjem in lahko vplivajo na sindrom policističnih jajčnikov.

Joga združuje prednosti telesnih vaj, ki ohranja telo zdravo s tistimi meditacije, ki pomagajo umu obvladati stres bolezni in drugih dnevnih težav ter uravnotežiti čustva.

Lahko uporabite te prakse za boj proti sindromu policističnih jajčnikov na zelo naraven način in še vedno izboljšate kakovost življenja.

5. Bachov cvet

Med alternativnimi terapijami, ki so danes na voljo, so Bachovi cvetovi med najbolj znanimi.

Uporablja vibracije cvetja za uravnoteženje energij telesa, pomaga telesu, da se zdravi na vseh ravneh, ne samo fizično.

Možno je naročiti sestanek s cvetnim strokovnjakom, ki bo predpisal najprimernejši tip za vaš primer.

6. Vitex

Ta rastlina, Vitex agnus-castus, znana tudi kot Vitex, agno-castro, liamba, agno-puro in Pimenteiro-silvestre, se že od antike uporablja za zdravljenje ženskih bolezni, kot je PMS (predmenstrualni odsotne ali nepravilne menstruacije in anksioznosti.

Poleg tega pomaga ženskam zanositi, ginekologi pa priporočajo številna zdravila na osnovi te rastline po vsej državi.

Pogovorite se s svojim zdravnikom za zdravljenje naturopatov o tem, kakšen odmerek vam priporočamo, če želite zdraviti sindrom policističnih jajčnikov in / ali zanositi.

Poleg Vitexa se priporočata tudi mačji krempelj in rumeni uxi kot pomoč pri zdravljenju.

Top