Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako se boriti s črevesnim plinom s 6 naravnimi zdravili

Nastajanje črevesnih plinov je običajno med prebavnim procesom, še posebej, če zaužijemo nekaj hrane, ki jo ovira.

Vendar, ko se pojavi v prevelikih količinah ali če ima telo težave pri odstranjevanju, sprožijo neprijetne simptome, kot so bolečina in oteklina.

Čeprav se ne smatra za resno motnjo ali problem, si mnogi želijo posvetiti več pozornosti, da bi preprečili druge zaplete.

Ker pa navzočnost običajno spremeni delovanje črevesnih bakterij, je treba spodbuditi njeno izločanje, da ga ponovno vzpostavi.

Na srečo obstaja več naravnih zdravil, ki zmanjšujejo njihovo zadrževanje v telesu, hkrati pa spodbujajo prebavo in zmanjšujejo vnetje.

Nato delite 6 najboljših, da jih ne boste okusili.

1. Infuzija cimeta proti črevesnemu plinu

Naravni cimetov pijač je prebavni in protivnetni pripomoček, ki pomaga zmanjšati nastajanje črevesnih plinov in tako zmanjša neugodje.

Njegove lastnosti izboljšajo proces prebave hrane in se borijo proti presežni kislini v prebavnem traktu.

Sestavine

  • 1 čajna žlička cimeta (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodajte eno čajno žličko cimeta v skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut.

Način porabe

  • Pustite infuzijsko skodelico pri prvem signalu plina.

Želite izvedeti več? Preberite: Zakaj sem ves čas napihnjena?

2. Infuzija mete

Mint je rastlina znana v naravni medicini, saj njene organske spojine podpirajo prebavni proces in zmanjšujejo nastajanje plinov.

Njegova infuzija pospešuje izločanje ostankov, ki se zadržujejo v debelem črevesu, in preprečuje otekanje.

Sestavine

  • 1 žlica listov mete (10 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodajte liste mete v skodelico vrele vode, pokrijte in pustite, da sedi 10 minut.

Način porabe

  • Po vsakem glavnem obroku zaužijte eno skodelico infuzije.

3. Infuzija zvezdastega janeža

Star janež je naravna sestavina s karminativnimi in protivnetnimi lastnostmi, ki olajšujejo razgradnjo plinov, ki se naberejo v črevesju.

Njegove lastnosti dramatično zmanjšajo oteklino želodca in preprečijo občutek težkega želodca.

Sestavine

  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1 čajna žlička zvezdastega janeža (5 g)

Priprava

  • Zavremo s skodelico vode in ko zavre, dodamo janež.
  • Pustite stati pri sobni temperaturi 10 minut in postrezite.

Način porabe

  • Po zaužitju večjih obrokov vzemite skodelico infuzije.

4. Infuzija bolda

Boldo je rastlina s karminacijskimi in antioksidacijskimi lastnostmi, ki pomagajo nadzorovati težko prebavo in preprečujejo vnetje in napenjanje.

Njegova naravna sredstva pripomorejo k razgradnji odpadkov, ki se naberejo v prebavnem traktu, in preprečujejo njihovo fermentiranje in tvorbo plinov.

Sestavine

  • 1 čajna žlička posušenih listov bolda (5 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • V skodelico vrele vode dodamo eno žličko boldo listov in jo pokrijemo.
  • Počakajte, da se usede 5 do 10 minut, segrejte s sitom in pijte.

Način porabe

  • Pijte 3-krat na dan, po možnosti po jedi težkih jedi.

5. Infuzija klinja

Klinček je začimba s karminativnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo nastajanje plinov v črevesju, da se prepreči otekanje.

Njegova redna poraba podpira prebavne procese in zmanjšuje motnje, kot so bolečine v trebuhu in kislost.

Sestavine

  • ½ čajne žličke klinčkov (2 g)
  • 1 skodelica vode (250 ml)

Priprava

  • Dodajte pol čajne žličke klinčkov v skodelico vrele vode in pustite, da sedi 10 minut.
  • Pustite piti skozi cedilo in postrezite.

Način porabe

  • Pred jedjo pojejte skodelico infuzije nageljnove žbice.

Obiščite članek: 8 načinov, da se znebite napihnjenosti trebuha brez vadbe

6. Infuzija bazilike

Drug od priljubljenih zdravil za nadzor nad želodčnimi plini je infuzija bazilike.

Ta rastlina ima čistilne in dekongestivne lastnosti, ki pomagajo odpraviti odpadke debelega črevesa, da preprečijo spremembe v bakterijski flori.

Sestavine

  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1 žlica sveže bazilike (10 g)

Priprava

  • Počakamo skodelico vode in nato dodamo svežo baziliko.
  • Pustimo, da sedi 15 minut in premešamo vsebino.

Način porabe

  • Po zaužitju težkih jedi vzemite skodelico infuzije.

Ali vaša hrana stalno povzroča črevesne pline? Preizkusite ta naravna zdravila in se poslovite od te problematične težave.

Priljubljene Kategorije

Top