Priporočena, 2020

Izbira Urednika

Paradižnikov sok zjutraj. Ali veste vse njegove koristi?

V našem prostoru pogosto govorimo o velikih prednostih pitja kozarca mlačne vode z limono zjutraj ali o zdravilni žlički oljčnega olja z nekaj kapljicami limone. Toda ali ste vedeli, da je tudi paradižnikov sok neverjetno zdrav?

To je še ena možnost v tej zgodnji uri dneva, kjer je bistveno, da dosežemo dober odmerek vitaminov in mineralov, da okrepimo vaše telo in začnemo potovanje z največjo energijo.

Ne oklevajte vključiti iz vašega zajtrka kozarec paradižnikovega soka . Všeč vam bo in bo poskrbel za vaše zdravje!

Zakaj je dobro imeti zjutraj kozarec paradižnikovega soka?

1. Paradižnikov sok, antioksidant in depurativ

Paradižnik je pogosto vključen v prehrano za hujšanje.

Ena od njegovih največjih prednosti je, da deluje kot ustrezen filter, ki lahko odvaja tekočine, odpravlja toksine, ki nas vnamejo, in nas naredi bolj utrujene in težke.

Paradižnik ima zelo nizko kalorično vsebnost in izstopa kot odličen diuretik, ki lahko aktivira naš metabolizem in pomaga pri izgorevanju maščob.

Redno in v prvi uri dneva vam bo pomagal začeti dan z energijo, toda ne pozabite združiti paradižnikov sok z raznolikim in uravnoteženim zajtrkom.

Odkrijte: 5 trikov za zdravo zajtrk in malo kalorij

Mislim, ne gre za to, da bi zapustili dom s "tem preprostim sokom", ga spremljali z malo vlaken, z beljakovinami iz jajc, na primer, in nekaj sadja, kot zeleno jabolko.

Boste lahko očistili svoje telo in gorijo maščobe. Odlično!

2. Paradižnikov sok za boj proti zaprtju

Zaprtje je vprašanje, ki ima lahko, če postane kronično, resnejše posledice za naše zdravje.

Zelo primeren način za boj proti temu je, da zjutraj začnemo z dieto, ki daje prednost črevesnemu tranzitu; tam paradižnikov sok izstopa kot odlično zdravilo.

Paradižnik je bogat z vlakninami in deluje kot nežno odvajalo, ki nam, vsak dan, pomaga rešiti ta problem tako pogost, zlasti pri ženskah.

3. Paradižnikov sok, ki skrbi za srce

Treba je razmisliti o paradižniku kot odlični zelenjavi, ki lahko izboljša zdravje srca. Zaradi svojih encimov in mineralov smo uspeli zmanjšati tako imenovani slab holesterol, saj smo naklonjeni krvni obtok in preprečili pojav tromboze.

Preberite tudi: 4 preproste vaje, ki jih bo vaše srce vedno zahvalilo

Poleg tega je paradižnikov sok zelo koristen tudi za ljudi s sladkorno boleznijo, saj zelo učinkovito uravnava glukozo v krvi.

4. Paradižnikov sok krepi naš imunski sistem

Ko gre za začetek jutranjih ur, lahko vedno izberete zdravo kozarec mlačne vode z limono. Če pa želite preklopiti na drugo zdravilo, ga brez oklevanja nadomestite z naravnim kozarcem paradižnikovega soka.

Paradižnik je bogat z vitaminom C, A, B, D, K, antioksidanti, kalijem, kalcijem, fosforjem, železom, natrijem, pomaga krepiti vaš imunski sistem in dvigne vašo obrambo za preprečevanje okužb, gripe, , arginin ...

Da ne omenjamo njegovih fenolnih spojin in njihovih organskih kislin, kot so citronska kislina, oksalna kislina in jabolčna kislina.

To je naravni koktajl, ki pospešuje vašo obrambo.

5. Paradižnikov sok je primeren za vašo kožo

Če vsako jutro vzamete naravni paradižnikov sok, vam bo koža podarila lepotno nego.

To je predvsem posledica likopena, pigmenta, ki je zelo bogat z antioksidanti, ki se bori proti prostim radikalom; ti elementi, ki dajejo prednost staranju celic in pojavu gub.

Paradižnikov sok nam pomaga, da smo mlajši, bolj gladki in brez nečistoč. Torej, ne oklevajte, tako kot uporabite vašo dnevno vlažilno kremo, ne pozabite »skrbeti zase« s tem naravnim zdravilom.

6. Paradižnikov sok lajša bolečine v artritisu

Če imate artritis v rokah ali v katerem koli od vaših sklepov, razmislite o tem, kaj lahko paradižnikov sok stori za vas, ker je tako bogat z vitamini in minerali, da krepi naš imunski sistem, povečuje obrambo za zdravljenje tega vnetje in težave, povezane z artritisom.

Za to je pomembno, da ste stalni in da ga pijete vsak dan.

Prav tako ne pozabite, da mora biti paradižnikov sok naraven in svež, da lahko izkoristimo vse njegove lastnosti. Torej, vedno bo najbolje, da se izognete sokovi, ker vsebujejo veliko konzervansov.

Kar se tiče sorte paradižnikov, ki jih lahko izberete za sok, je to dejavnik, ki nima velikega pomena.

Pogosto je rečeno, da je tip "carmem" najbolj zdrav, vendar je tudi eden izmed najdražjih.

Vendar pa je najpomembnejše, da je zrel in enostaven za premagovanje v mešalniku. Uživajte paradižnikov sok!

Priljubljene Kategorije

Top